Sănătate emoțională
Teama de a nu dezamăgi ne ține în captivitate și depinde de noi să ne restructurăm gândirea. Foto: Shutterstock

Trăim în subjugare? Cum ne sabotăm din teama de a nu dezamăgi
O persoană cu un stil de atasament dezorganizat poate să producă despărțirea, chiar dacă ce își dorește, de fapt, e apropiere. FOTO: Shutterstock

Semnele unui stil de atașament dezorganizat în relația de cuplu
Când te simți copleșit de prea multe sarcini și prea puțin timp, fă o listă cu lucruri pe care să NU le (mai) faci FOTO: Shutterstock

Lista cu lucruri pe care să NU le faci, ca să ai mai mult timp: 4 moduri prin care să scapi de „boala timpului“
Sima de sine este măsura în care ne simțim suficient de buni, capabili sau valoroși. Foto: Shuttersock

„10 motive pentru care oamenii se subestimează de obicei, din experiența mea de psiholog“
Exercițiile somatice pot fi făcute în interiorul casei sau afară. FOTO: Shutterstock

Ce sunt exercițiile somatice și cum te ajută. 3 tipuri de exerciții pe care să le încerci ca să reduci stresul
Jurnalista Cezara Palade povestește cum a ajutat-o faptul că a primit diagnosticul de ADHD să se înțeleagă mai bine și să-și găsească echilibrul FOTO: Arhiva personală Cezara Palade

Jurnalistă cu ADHD: „M-am simțit defectă și neînțeleasă“. Cum a primit diagnosticul și cum conviețuiește cu el
Unii își orientează energia către exterior și preferă grupurile, iar alții către interior, către sine, preferând solitudinea sau relații mai puține și mai apropiate FOTO: Shutterstock

Introvertit sau extrovertit? Cum îți poți defini personalitatea și ce spune asta despre relațiile tale
Deși este natural să-i evaluăm pe ceilalți, e important să înțelegem motivațiile din spatele criticii. FOTO: Shutterstock

Critici des? Ce spune critica despre tine și cum să schimbi acest obicei
Uneori, lipsa de răbdare a copiilor poate crea frustrare, de aceea e important să fim, la rândul nostru, un exemplu de antrenare a răbdării FOTO: Shutterstock

„Cât înseamnă imediat?” 11 moduri prin care putem antrena răbdarea copiilor
Frica ne poate împiedica să negociem cu ceilalți sau să ne spunem nemulțumirile Foto: Shutterstock

„Mi-e frică să-i spun șefei mele de ce am nevoie.” 4 pași să nu lași frica să ia decizii pentru tine
Criticile auzite din copilărie și experiențele de viață negativă duc la apariția unor credințe false despre sine. Foto: Shutterstock

„Dacă luam 10, mă bătea mai puțin.” Cum ajungi ca adult să te crezi lipsit de valoare și greu de iubit
Poți folosi timpul îndelungat petrecut în trafic pentru a-ți antrena răbdarea Foto: Shutterstock

„Un adult nerăbdător este un copil care nu a învățat corect răbdarea la momentul potrivit.“ 14 strategii pentru mai multă răbdare în trafic și în general
Mai des decât ai crede, problemele din cuplu se manifestă, la suprafață, prin conflicte legate de bani. FOTO: Shutterstock

În ce constă terapia de cuplu. Cum îți dai seama că aveți nevoie de terapie de cuplu
Căutare