Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață. Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări. Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.
-

Primul meu atac de panică. Cum am izbutit să îl depășesc de una singură
Primul atac de panică l-am simțit ca pe un nor negru deasupra capului, care s-a transformat pe neașteptate într-o tornadă
Mădălina Bătrînca · 8 min -

Cum recunoști și cum gestionezi un atac de panică
La o primă privire, nu se poate face o deosebire între un atac de panică și un preinfarct. Psihologul Nicoleta Radu explică diferențele și oferă soluții
Psiholog Nicoleta Radu · 6 min -

Cu ce probleme se duc românii la psihiatru în pandemie
Pandemia de coronavirus agravează bolile psihice. Anxietatea crește, atacurile de panică sunt mai dese și dependențele pun stăpânire pe noi.
Oana Antonescu · 7 min -

Care sunt diferențele între psiholog și psihiatru. La care dintre ei mergi în funcție de simptome
Sunt situații în care avem nevoie neapărat de evaluarea unui psihiatru, dar și probleme pe care le putem trata doar la psiholog.
Oana Antonescu · 7 min -

Sindromul burnout apare și la cei pasionați de jobul lor. Ce faci dacă ai așa ceva
Când ești afectat de burnout te simți stins, epuizat, lipsit de energie și motivație, gol pe dinăuntru. Psihologul Carmen Vasile explică ce este de făcut.
Psiholog Carmen Vasile · 9 min -

Criza vârstei a doua la femei: „Am job bun, familie, dar tot sunt nemulțumită”
Criza vârstei mijlocii nu mai este o etapă a bărbaților. Femeile sunt la fel de afectate.
Oana Antonescu · 12 min -

Avem nevoie să revenim la rutine în pandemie: „Cumpărăturile sunt o recompensă cu efect terapeutic”
Lucrurile obișnuite precum mersul la cumpărături sau practicarea unui hobby ne ajută să căpătăm un sentiment de normalitate în contextul actua
Oana Antonescu · 8 min
