Sănătate emoțională
Emoțiile dificile ne afectează negativ atunci când ne confundăm cu ele, spune psihoterapeutul Iulia Barca FOTO: Shutterstock

Ce facem cu emoțiile atunci când apar? Tehnici de reglare emoțională
Conferința ”Mamă. Și mai mult decât atât” este dedicată femeilor în căutarea echilibrului în viața lor/ Shutterstock

Mamă. Și mai mult decât atât. 10 pași să-ți regăsești echilibrul
Visele lucide sunt cele în care ești conștient că visezi și poți să controlezi „scenariul“ FOTO: Shutterstock

Ce este un vis lucid și cum îl recunoști. „Este plin de detalii clare, culori, urmează o poveste și produce emoții puternice“

Cele 4 tipuri de umor. Simplu amuzament sau mecanism de apărare?

Poate terapia AI să înlocuiască un psihoterapeut? Rolul inteligenței artificiale în sănătatea mintală
Reglarea emoțională presupune cunoașterea nuanțată a emoțiilor și acceptarea lor. Foto: Shutterstock.com

„Oare sunt furioasă pentru că partenerul meu întârzie sau sunt iritată pentru că sunt obosită?“ 4 strategii de reglare emoțională
FOTO: Shutterstock

Asistență psiho-emoțională gratuită pentru viitoare și proaspete mame

Luna sănătății mintale. Cum poți avea acces la ședințe gratuite de psihoterapie
Odată cu criza vârstei de mijloc ni se schimbă percepția asupra timpului și luăm decizii mai calculate. Foto: Shutterstock

Criza vârstei mijlocii: Cum vezi timpul la jumătatea vieții și cum să-l întorci în favoarea ta
Narcisistul simte că autoritatea lui este absolută, că este cel mai bun, cel mai important sau că suferințele lui sunt cele mai mari FOTO: Shutterstock

„La școală eram cea mai frumoasă, cea mai deșteaptă. Așa mi s-a spus, așa credeam și până la urmă așa s-a și întâmplat.“ Narcisismul este ereditar sau „provocat“ de părinți?

Cum e să ai primele atacuri de panică la 40 de ani? „Eram în stare să mă duc și la vrăjitoare”
Stresul cronic este disconfortul emoțional pe care încercăm să îl ignorăm, dar pe care corpul nostru îl manifestă prin boală. Foto: Shutterstock

Cei 4 factori care întrețin stresul cronic și cum ne ajutăm să nu fim copleșiți de el
Temperamentul copilului ne arată care sunt resursele și nevoile lui. Foto: Shutterstock.

Ce temperament are copilul? Nu îl poți schimba, dar te poți adapta la el
Căutare