Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață. Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări. Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.
-
10 erori de gândire pe care le facem cu toții și cum să le corectăm
Vino la #ReFericirea, pe 13 aprilie 2024, să discuți cu psihoterapeuții prezenți acolo despre erorile de gândire.
Psiholog Meri Pitigoi · 12 min -
„Cineva acolo sus are grijă de mine, mie nu mi se poate întâmpla nimic rău.” Supra-optimism sau gândire realistă?
Supra-optimismul este mai degrabă o piedică decât un ajutor, el având la bază gândirea magică, și nu situația obiectivă și resursele noastre reale de a o aborda. Iată…
Psiholog Iulia Barca · 9 min -
Legătura dintre stres și sănătatea pielii. Ce semne lasă grijile pe ten și la nivelul părului
Un ochi avizat poate vedea urmele stresului pe piele și la nivelul părului. Explică dr. Iulia Roșu Panțuru, medic dermatolog.
Cristina Călin · 7 min -
4 sfaturi pentru interacțiunea cu persoanele dificile
Nu vrem în preajma noastră persoane dificile, dar acest lucru nu stă în controlul nostru, motiv pentru care este necesar să avem un plan de interacțiune cu ele.
Psiholog Iulia Barca · 7 min -
O singură oră de somn pierdută se recuperează în câteva zile. 7 întrebări esențiale despre somnul tău, de la expertul în somnologie
Trecerea la ora de vară este mai dăunătoare sănătății decât trecerea la ora de iarnă.
Andrada Floria · 7 min -
Arăți bine, dar cum te simți? Legătura dintre dezechilibrele hormonale, carențele nutriționale și starea de spirit
„Ce faci când simți că nu mai poți?“ „Mai pot puțin“, este răspunsul pe care-l dau șase din zece femei care au o familie și un loc de…
Andrada Floria · 8 min -
60% din femei se simt nesigure pe ele în viața personală, profesională și în relații. 10 sfaturi să depășim nesiguranța
Nesiguranțele noastre conturează modul în care vom relaționa cu noi înșine, cu ceilalți, la locul de muncă sau în viața personală. Cum ne ocupăm de ele?
Psiholog Oana Tenea · 14 min -
Cum ne creștem capacitatea de adaptare
Pentru a evolua, avem nevoie de schimbare, iar pentru a accepta schimbarea și a o folosi în interesul nostru, avem nevoie să ne creștem capacitatea de adaptare.
Psiholog Doina Badea · 11 min -
Experți în psihoterapie, somnologie, nutriție, dermatologie vin la evenimentul ReFericirea, ediția a doua. Soluții concrete ca să fii bine cu tine
Somn. Dietă. Imagine de sine. Starea de spirit. Evenimentul ReFericirea, ediția a doua, îți aduce specialiști care îți vor oferi soluții concrete pentru starea de bine, cu care…
Redactia Smart Living · 5 min -
Prietenia dintre frați nu e un dat, ci mai degrabă o provocare, dar merită toate eforturile. Cum o cultivăm sănătos și de ce să nu oprim competiția dintre frați
Prietenia dintre frați este una dintre cele mai hrănitoare relații de sprijin reciproc și întrajutorare, ce va dura toată viața.
Psiholog Melinda Birinyi · 8 min -
O formă de abuz subtil: încălcarea drepturilor emoționale
Nu lăsa pe nimeni să ți le încalce, nici măcar pe tine!
Psiholog Meri Pitigoi · 7 min -
Nedreptatea la muncă este o sursă importantă de stres cronic. Cum o rezolvăm
Stat peste program? Plată inegală între angajați? Imposibilitatea promovării? Iată câteva dintre situațiile neplăcute la muncă și cum le-am putea soluționa.
Psiholog Camelia Tătărău · 10 min