Sănătate emoțională
Zelenski, conducătorul care a redefinit noțiunea de lider transformând „Slava Ukraini” în salut internațional. Foto: deniska_ua / Shutterstock.com

„Modelul Zelenski”: Cum se comportă un lider adevărat și ce avem de învățat de la el
Când ești tolerant îți arăți compasiune ție și celorlalți Foto: Shutterstock

Ce înseamnă să fii tolerant și cum ne educăm această calitate
Când ne lăsăm copleșiți de neputință, ne dezactivăm resursele interioare care ne pot ajuta să ne reechilibrăm. Foto: Shutterstock

„Trăim o anxietate colectivă, iar emoțiile nu sunt semn de deficiență”. Când neputința ne copleșește, iată ce avem de făcut
Este firesc să avem emoții la interviul de angajare, motiv pentru care tehnicile de relaxare ne pot ajuta Foto: Shutterstock

Pregătirea pentru interviul de angajare: la ce întrebări să te aștepți și cum negociezi salariul
Comportamentul impulsiv reprezintă o toleranță scăzută la frustrare și totodată o încercare de a ține la distanță emoții dificile. Foto: Shutterstock

„Am ajuns să mă împrumut pentru a-mi satisface adicția de cumpărături!” Ce spune despre noi comportamentul impulsiv și cum îl corectăm
O metodă eficientă de creștere imediată a nivelului endorfinelor este activitatea fizică de tip cardio FOTO: Shutterstock

Medic: „Endorfinele reduc durerea“. Activitățile care cresc nivelul „morfinei“ naturale
Încrederea în sine ne ajută să ne urmărim obiectivele, să cerem ajutorul și să avem curajul să greșim. Foto: Shutterstock

Încrederea în sine se educă de-a lungul vieții. Tehnicile care duc la rezultatele dorite
În spatele orgoliului se ascund frica și stima de sine scăzută. Foto: Shutterstock

„Orgoliul e important pentru cineva guvernat de frici, care nu se simte suficient de bun”. Ce este de fapt orgoliul și când devine nesănătos

„Ajunsesem să-mi privesc organul ca pe o jucărie, nu ca pe un organ anatomic sexual.“ O poveste complicată despre sex și sexualitate
Rutina zilnică reprezintă un confort dar, pentru a nu deveni plictisitoare, să facem loc și spontaneității. Foto: Shutterstock

Cum arată rutina zilnică sănătoasă și cum să nu lăsăm plictiseala să intervină
Teama de necunoscut este mai puternică dacă în copilărie am fost protejați excesiv Foto: Shutterstock

Teama de necunoscut ne sabotează în luarea deciziilor și ne face anxioși. Soluții pentru a o depăși
Perfecționismul atrage multă autocritică și exigențe nejustificate cu cei din jur. Foto: Shutterstock

Semnele care arată că ești perfecționist și de ce poate fi o capcană
Cu toții simțim nevoia de relaxare, iar pentru sănătatea noastră psiho-emoțională este recomandat să îi dăm curs Foto: Shutterstock

„Nu îmi place să stau degeaba!” – Cum interpretăm greșit nevoia de relaxare
Căutare