Nutriție
Aici găsești articole despre tot ceea ce ține de o alimentație sănătoasă, diete, mituri și adevăruri despre obiceiurile alimentare, dar și știri despre ultimele descoperiri și tendințe în materie de nutriție. Într-o lume în care toată lumea îți spune ce să mănânci, cum și la ce ore, fără să te întrebe dacă ai bani, timp sau dorința să faci așa, noi nu îți dăm o soluție, ci mai multe opțiuni, culese de la medici.
-
EXPERIMENT: Nu am mâncat zahăr o lună. Cât am slăbit, la ce mi-a folosit?
Niciun fel de desert, nicio bucățică de ciocolată, cafea fără zahăr. Nimic, nimic dulce. Am slăbit? Arăt mai bine?
Andreea Radu · 24 min -
INTERVIU. Medic genetician: „Când în familie a existat cancer de sân sau de colon la o vârstă tânără, este mai mare probabilitatea ca el să fie ereditar”
Testele genetice ne pot ajuta să aflăm din timp dacă am moștenit din familie mutații care duc la apariția mai multor forme de cancer.
Oana Antonescu · 11 min -
Arsenicul din orez poate cauza cancer. Există soluții pentru a scădea riscurile!
Orezul poate fi otrăvitor din cauza conținutului bogat în arsenic. Soluțiile pentru a scădea nivelul de arsenic din orez sunt însă simplu de aplicat.
Monica Tătaru · 7 min -
Dieta ketogenică: ce presupune, ce riscuri și beneficii are
Dieta ketogenică sau dieta keto, cum mai este numită, este un regim alimentar sărac în carbohidraţi şi bogat în grăsimi şi proteine, care poate avea anumite beneficii asupra…
Redactia Smart Living · 6 min -
Ce mănânci seara ca să ai un somn mai bun
„Mănâncă la micul dejun ca un rege, la prânz ca un prinț și seara ca un cerșetor!” Și mai exact ce înseamnă asta?
Monica Tătaru · 8 min -
Solnița de pe masă, un prim semn că faci exces de sare. Ce efecte are prea multă sare în organism și cum să reduci consumul
Excesul de sare afectează vasele de sânge, stomacul și rinichii. Află ce poți folosi în bucătărie în loc de sare.
Mihaela Găneț · 17 min -
Pietrele la rinichi provoacă cea mai puternică durere pe care ai simțit-o vreodată. Tratamente eficiente în litiaza renală
Litiaza renală (pietre la rinichi) apare din cauză că nu bem destulă apă iar bărbații sunt mai afectați decât femeile.
Elena Oceanu · 10 min -
Slăbesc ca să mă simt bine, nu ca să arăt bine
Trei femei au aflat pe propria piele că surplusul de kilograme te poate îmbolnăvi. Un regim de slăbit sănătos e benefic la orice vârstă.
Raluca Cristian · 24 min -
Alimentația în vremea pandemiei. Cum mâncăm ca să ne creștem imunitatea
Alimentația în vremea pandemiei trebuie să se bazeze pe legume și proteine, indiferent că sunt de origine animală sau vegetală, pentru a ajuta sistemul imunitar. Dulciurile nu sunt…
Raluca Cristian · 15 min -
Intoleranța la lactoză – cum te ferești de problema care afectează 3 din 4 adulți
Intoleranța la lactoză este, în multe cazuri, ereditară. Simptomele pot să apară în timpul adolescenței sau a vieții de adult.
Mădălina Bătrînca · 7 min -
Tot ce trebuie să știi despre intoleranțele alimentare
Intolerantele alimentare sunt uneori confundate cu alergiile, pentru că pot avea simptome asemănătoare. Cele mai întâlnite alimente ce cauzează intoleranțe le găsiți în articol.
Raluca Cristian · 15 min -
Câte calorii arde un om pe zi? Câte arde creierul și câte activitatea fizică
Oare avem nevoie de mai multă energie când muncim „cu capul” sau „cu corpul”?
Monica Tătaru · 7 min