Nutriție
Aici găsești articole despre tot ceea ce ține de o alimentație sănătoasă, diete, mituri și adevăruri despre obiceiurile alimentare, dar și știri despre ultimele descoperiri și tendințe în materie de nutriție. Într-o lume în care toată lumea îți spune ce să mănânci, cum și la ce ore, fără să te întrebe dacă ai bani, timp sau dorința să faci așa, noi nu îți dăm o soluție, ci mai multe opțiuni, culese de la medici.
-
Intoleranța la gluten – simptome, diagnostic și cum se diferențiază de boala celiacă
Deși e una dintre afecțiunile despre care se vorbește tot mai des în ultima vreme, multă lume confundă intoleranța la gluten cu boala celiacă. Cele două au un…
Monica Tătaru · 9 min -
Cum îți dai seama dacă ai glicemia mare și ce înseamnă, mai precis, acest lucru pentru sănătatea ta
Când glicemia se acumulează în fluxul sanguin, nivelul glicemiei crește. Pe termen lung, acest lucru provoacă daune ireparabile organelor, nervilor și vaselor de sânge.
Mădălina Bătrînca · 5 min -
Pâine fără drojdie – 5 rețete simple, cu ingrediente puține
Rețele sunt toate experimentate de mine în timp, pornind de la rețete tradiționale pe care am încercat să le adaptez cerințelor nutriționale de astăzi. Mai mult, nu presupun…
Mihaela Găneț · 12 min -
Rezultatul dietelor de pe net: „Am fost anorexică, bulimică, apoi m-am îngrășat 20 de kilograme”
Dietele-minune de pe internet care promit să te ajute să dai jos zeci de kilograme în timp record, nu doar că nu funcționează pe termen lung, dar îți…
Elena Oceanu · 7 min -
Ce mâncăm ca să ne apărăm cât putem de coronavirus
O dietă specifică anti Covid-19 nu există. Există un set de bune practici al OMS, ca și multe recomandări ale medicilor din Italia.
Mihaela Găneț · 5 min -
DOSAR. Carne roșie sau albă? Care este răul mai mic
Care este cea mai buna carne? Este sau nu sănătoasă carnea roșie? Dar mezelurile? Este mai bine să o înlocuim cu carne de pui sau pește?
Maria Munteanu · 17 min -
Cât de eficientă este varza în tratarea inflamațiilor? Ce spun studiile
Varza, în toate formele ei, are efecte dovedite mai ales pentru scăderea inflamațiilor și pentru combaterea unor tipuri de dureri.
Monica Tătaru · 7 min -
EXPERIMENT: Nu am mâncat zahăr o lună. Cât am slăbit, la ce mi-a folosit?
Niciun fel de desert, nicio bucățică de ciocolată, cafea fără zahăr. Nimic, nimic dulce. Am slăbit? Arăt mai bine?
Andreea Radu · 24 min -
INTERVIU. Medic genetician: „Când în familie a existat cancer de sân sau de colon la o vârstă tânără, este mai mare probabilitatea ca el să fie ereditar”
Testele genetice ne pot ajuta să aflăm din timp dacă am moștenit din familie mutații care duc la apariția mai multor forme de cancer.
Oana Antonescu · 11 min -
Arsenicul din orez poate cauza cancer. Există soluții pentru a scădea riscurile!
Orezul poate fi otrăvitor din cauza conținutului bogat în arsenic. Soluțiile pentru a scădea nivelul de arsenic din orez sunt însă simplu de aplicat.
Monica Tătaru · 7 min -
Dieta ketogenică: ce presupune, ce riscuri și beneficii are
Dieta ketogenică sau dieta keto, cum mai este numită, este un regim alimentar sărac în carbohidraţi şi bogat în grăsimi şi proteine, care poate avea anumite beneficii asupra…
Redactia Smart Living · 6 min -
Ce mănânci seara ca să ai un somn mai bun
„Mănâncă la micul dejun ca un rege, la prânz ca un prinț și seara ca un cerșetor!” Și mai exact ce înseamnă asta?
Monica Tătaru · 8 min