Lifestyle
Sedentarismul nu este o boală, dar se poate lesne transforma într-una, pentru că lipsa mișcării are efecte negative asupra întregului organism. FOTO: Shutterstock

Combate sedentarismul. Boli cauzate de lipsa de mișcare
Este normal ca în fiecare zi să ne cadă aproximativ 100 de fire de păr, dar dacă observăm mereu mănunchiuri de păr la pieptănat sau la baie, e cazul să ne adresăm specialistului dermatolog FOTO: Shutterstock

Cele mai eficiente tratamente care combat căderea părului la bărbați și la femei. Recomandările medicului dermatolog
În pandemie, și consumul social de alcool s-a făcut online FOTO: Shutterstock

Avem sau nu probleme cu consumul de alcool după pandemie?
Dieta mediteraneană - ce este exact, cât putem slăbi și cum o putem urma dacă nu avem mult timp la dispoziție pentru gătit.

Dieta mediteraneeană: în ce constă şi cât slăbești. Un meniu săptămânal
În jur de 20% dintre căpușe sunt infectate cu bacteria care provacă temuta boală Lyme Foto: Shotterstock

Ghid pentru mușcătura de căpușă. Ce avem de făcut, pas cu pas
Înainte de orice rețetă și tehnică și tip de orez, specialiștii în nutriție recomandă însă o etapă esențială înainte de a-l găti: acela de a-l ține în apă și a-l clăti cât mai mult. FOTO: Shutterstock

Rețete cu orez. 10 idei de mâncare și în câte feluri putem găti orezul
Dacă bei ceaiul pentru somn chiar înainte de culcare, riști ca efectul acestuia să fie invers decât ți-ai dori: te vei trezi în mijlocul nopții ca să mergi la toaletă FOTO: Shutterstock

Cele mai bune ceaiuri pentru somn liniștit. Atenție când le bei!
O alimentație corectă presupune un aport caloric de circa 600 kcal la prânz sau cină; astfel încât însumând micul dejun și două gustări să nu depășim 2000-2500 kcal într-o zi. Foto: Shutterstock

10 rețete de paste cu pui și legume rapide pentru prânz sau cină
Neliniștea că nu poți adormi devine un stres în sine, care nu te lasă să adormi. Acest cerc vicios poate fi întrerupt cu ajutorul strategiilor de terapie cognitiv-comportamentală FOTO: Shutterstock

Insomnia: din ce cauze apare și ce măsuri funcționează cu adevărat
Ștefan, împreună cu Alina și Omid la finalizarea unui modul de curs

Ștefan Dobre, adolescentul genial al arhitecturii
Cele mai bune poziții de dormit țin de particularitățile și de problemele de sănătate ale fiecărei persoane. Totuși, poziția de dormit pe o parte pare să prevină cele mai multe probleme FOTO: Shutterstock

Poziții de dormit care te scapă de sforăit și de durerile de spate

10 rețete cu mămăligă rece. Plus: cum se face mămăliga perfectă

Rețete cu pâine uscată, dulci sau sărate. 10 idei cum să reciclăm pâinea
Căutare