Lifestyle
Aici dezbatem subiectele comune generației Millennials, dificultăți și probleme despre care nu se vorbește, dar care există în viețile tuturor: de ce suntem triști fără motiv, de ce simțim că ne plictisim de partenerii noștri, de ce ne este frică să mergem la psiholog, de ce nu reușim să avem o relație stabilă, când e prea târziu să facem un copil, frica de sărăcie sau presiunea de a avea un anumit tip de garderobă. Dar tot aici o să citești și despre reușite. Pentru că noi credem mai mult în rezolvări decât în probleme.
-
Matinal înseamnă harnic, pasăre de noapte – leneș. Psiholog: „Nu este deloc așa!“
Pasăre de noapte, matinal sau intermediar. Când vine vorba de programul de somn, există trei tipologii de oameni. Și, indiferent unde te încadrezi, nu ține de preferințele personale,…
Elena Oceanu · 12 min -
Ce efect are, de fapt, berberina, suplimentul denumit „Ozempic natural“ pentru slăbit
Berberina a luat locul Ozempicului când vine vorba de slăbit rapid, cel puțin pe rețelele sociale.
Elena Oceanu · 7 min -
Ce trebuie să știi despre autobronzante, acceleratoare de bronz și bronzarea organică pentru bronz frumos și uniform. Alege inteligent intervalul de stat la plajă
Poți sta la plajă inteligent și, în plus, poți apela la o sumedenie de soluții pentru a obține efectul de piele bronzată fără expunere la soare și fără…
Elena Oceanu · 11 min -
Oala sub presiune se poate folosi zi de zi. 5 rețete de supe sau felul doi, stew sau curry, gata în câteva minute
Iată câteva rețete în oala sub presiune de supe și de mâncare scăzută și tot ce putem face cu ea.
Mihaela Găneț · 19 min -
Tarte sărate de primăvară. 5 rețete bune pentru un weekend acasă sau la iarbă verde
Tarte sărate vegetariene ca aperitiv la masa de Paște, ca mâncare de luat la picnic sau la pachet în zilele următoare.
Mihaela Găneț · 9 min -
Rețete de chiftele vegetariene. 5 variante bune pentru mic dejun, prânz, cină sau la pachet
Putem face chiftele cam din orice, cu câteva condiții: compoziția finală să aibă cât mai puțin lichid, să conțină pe cât posibil și proteine, chiar în lipsa cărnii,…
Mihaela Găneț · 11 min -
5 exerciții pentru fericire de la specialiști români în psihoterapie, nutriție și somnologie
Fericirea este o sincronizare continuă a raportului dintre plăcere și „trebuie“ și a interiorului nostru cu exteriorul, fie că este vorba despre orele la care mâncăm, despre ora…
Andrada Floria · 8 min -
Stop stresului financiar. Strategii de gestionare a banilor pentru o viaţă mai liniştită
Lucrurile sunt certe când vine vorba de finanțe personale – banii nu sunt niciodată de ajuns, fie pentru a suplini nevoile de bază pentru un trai decent, fie…
Maria Munteanu · 3 min -
7 activități distractive cu care să-i antrenezi mintea animalului de companie și să-ți reduci nivelul de stres
Joaca cu Atis, cățelul meu, e în egală măsură o bucurie pentru el și un prilej de deconectare și de relaxare pentru mine. Așa că etapa a treia…
Elena Oceanu · 8 min -
7 trucuri să mobilizezi un câine leneș să facă mai multă mișcare. Etapa a doua a provocării de 21 de zile Perfect Fit
Eu și Atis, câinele meu, în vârstă de 9 ani, am parcurs deja, cu brio, primele două săptămâni din provocarea Perfect Fit de 21 de zile și ne-am…
Elena Oceanu · 8 min -
Nicio mâncare nu e „otravă“. De ce ne încurajează un nutriționist să mâncăm cu plăcere
Am uitat să ne bucurăm de mâncare sau, dacă mâncăm ceva ce ne place cu adevărat, ne simțim vinovați. Atât de mult se studiază cum ne afectează dieta…
Andrada Floria · 3 min -
#Refericirea – Ce să faci să-ți fie bine. Vino alături de noi la evenimentul SmartLiving.ro cu soluții concrete pentru starea de bine
Sâmbătă, 25 martie 2023, la ARCUB, București, între orele 12.00 și 17.30, SmartLiving.ro îți aduce alături psihologi și psihoterapeuți, un expert în nutriție, specialiști în tratarea problemelor de…
Maria Munteanu · 6 min