Psiholog Oana Tenea
Dornică de a cunoaște o gamă largă de oameni, din diferite medii culturale, m-am îndreptat către alegerea profesii de psiholog. Curiozitatea, prin natura mea, m-a ajutat în calea cunoașterii de sine și a celor din jurul meu. Pornind de la misterele cunoașterii nevoilor și a emoțiilor ce țin de fiecare trăire a noastră, am descoperit, printr-un lung proces, o cale care mi-a îmbogățit viața și relațiile în același timp. Am învățat să fiu alături de oameni, să-i ghidez spre o stare de bine suficient de satisfăcătoare și să le arăt că orice persoană contează și este importantă. Sunt psihoterapeut de formare cognitiv-comportamentală absolvind master și am continuat cu diferite formări în psihoterapie și psihologie clinică. Abordarea mea în terapie se bazează pe terapia centrată pe scheme cognitive. www.oanatenea.ro
-

Toată viața este o negociere, dar care sunt tehnicile cele mai potrivite?
Când avem de purtat o negociere este recomandat să fim cât mai autentici și să evităm manipularea. Altfel, șansele de a obține ceea ce ne dorim, scad.
Psiholog Oana Tenea · 12 min -

„Creierul îmi spune să ies din relația toxică, dar mă tem că nu voi găsi ceva mai bun”. De ce sunt femeile atrase de băieți răi
Indisponibili emoțional, toxici, rebeli, instabili și totuși, de ce sunt femeile atrase de băieți răi? Iată câteva explicații.
Psiholog Oana Tenea · 11 min -

Abuzul emoțional asupra copilului și efectele lui la vârsta adultă. Patru posibile consecințe
Deși deseori trece drept „educație”, abuzul emoțional asupra copilului este o agresiune asupa celui mic, efectele acestui comportament afectându-l și la maturitate. Iată de ce este important să…
Psiholog Oana Tenea · 9 min -

Iubirea de sine este esențială pentru o viață împlinită. Soluții de aplicat zi de zi
Este necesar să înveți cum să te iubești pe tine ca să poți oferi iubire celor din jur. Iată câteva acțiuni concrete pentru sănătatea ta emoțională.
Psiholog Oana Tenea · 12 min -

7 motive din spatele unor probleme cu memoria
În timp ce anumite probleme cu memoria reprezintă semnale de alarmă, altele depind de stări interioare care necesită atenția noastră.
Psiholog Oana Tenea · 9 min -

„Soții care rămân fideli unul altuia ar trebui să se simtă mândri de vitejia lor”. Cât de capabili suntem să mai susținem monogamia
Suntem mai deschiși în privința sexualității, dar intransigenți cu fidelitatea sexuală. Monogamia este un deziderat destul de dificil de susținut.
Psiholog Oana Tenea · 11 min -

Recunoștința este pastila magică pentru starea de bine. 3 tehnici recomandate de psiholog
Avem nevoie de recunoștință pentru a ne reaminti de lucrurile pe care odată ni le-am dorit, iar acum le avem. Ea ne antrenează creierul să vadă și partea…
Psiholog Oana Tenea · 9 min




