Psiholog Oana Tenea

Dornică de a cunoaște o gamă largă de oameni, din diferite medii culturale, m-am îndreptat către alegerea profesii de psiholog. Curiozitatea, prin natura mea, m-a ajutat  în calea cunoașterii de sine și a celor din jurul meu. Pornind de la misterele cunoașterii nevoilor  și a emoțiilor ce țin de fiecare trăire a noastră, am descoperit, printr-un lung proces, o cale care mi-a îmbogățit viața și relațiile în același timp. Am învățat să fiu alături de oameni, să-i ghidez spre o  stare de bine suficient de satisfăcătoare și să le arăt că orice persoană contează și este importantă.

Sunt psihoterapeut de formare cognitiv-comportamentală absolvind master și am continuat cu diferite formări în psihoterapie și psihologie clinică. Abordarea mea în terapie se bazează pe terapia centrată pe scheme cognitive. www.oanatenea.ro 

 

Râsul are rol antidepresiv și contribuie la construirea legăturilor sociale Foto: Shutterstock

Râsul are un efect similar cu antidepresivele! De ce râd femeile mai mult decât bărbații

Cu toții avem complexe, fie că le mascăm sau cedăm sub greutatea lor. Cum le depășim? Foto: Shutterstock

Care sunt cele mai frecvente complexe și cum luptăm cu ele

Deși există diferențe de comunicare între femei și bărbați, acestea pot fi depășite practicând empatia, ascultarea și acceptarea vieții emoționale a celuilalt Foto: Shutterstock

Cum rezolvăm în cuplu diferențe de comunicare între femei și bărbați

Abuzul emoțional asupra copilului are efecte negative asupra întregii lui vieți Foto: Shutterstock

Abuzul emoțional asupra copilului și efectele lui la vârsta adultă. Patru posibile consecințe

Te iubești pe tine atunci când vorbești cu tine așa cum ai vorbi cu cel mai drag prieten Foto: Shutterstock

Iubirea de sine este esențială pentru o viață împlinită. Soluții de aplicat zi de zi

Uneori avem probleme cu memoria din cauza altor afecțiuni psihoemoționale Foto: Shutterstock

7 motive din spatele unor probleme cu memoria

Recunoștința este arta antrenării creierului pentru a aprecia și aspectele pozitive ale vieții Foto: Shutterstock

Recunoștința este pastila magică pentru starea de bine. 3 tehnici recomandate de psiholog

Pentru a ne ameliora starea și a ne facilita vindecarea, este recomandat să evităm anumite comportamente după o despărțire Foto: Shutterstock

10 comportamente de evitat după o despărțire

Abuzul emoțional este la fel de dăunător ca cel fizic Foto: Shutterstock

Abuzul emoțional în cuplu, ce manifestări are și cum îi pui capăt

Copilul are nevoie de protejare emoțională pe parcursul unui divorț Foto: Shutterstock

Cum protejăm copilul într-un divorț. „Ideal este să fie prezenți ambii părinți când anunță decizia”

Nu de emotivitate trebuie să scăpăm, ci de mesajele toxice asociate cu ea Foto: Shutterstock

De ce nu trebuie să ne „vindecăm” de emotivitate și rolul major pe care îl au relațiile din copilărie

Deseori, frica este cea care ne determină să exagerăm un pericol Foto: Shuterstock

Frica nesănătoasă și efectele ei. Ce facem când pericolele există doar în mintea noastră

Căutare