Psiholog Oana Tenea, autor la SmartLiving

Psiholog Oana Tenea

Dornică de a cunoaște o gamă largă de oameni, din diferite medii culturale, m-am îndreptat către alegerea profesii de psiholog. Curiozitatea, prin natura mea, m-a ajutat  în calea cunoașterii de sine și a celor din jurul meu. Pornind de la misterele cunoașterii nevoilor  și a emoțiilor ce țin de fiecare trăire a noastră, am descoperit, printr-un lung proces, o cale care mi-a îmbogățit viața și relațiile în același timp. Am învățat să fiu alături de oameni, să-i ghidez spre o  stare de bine suficient de satisfăcătoare și să le arăt că orice persoană contează și este importantă.

Sunt psihoterapeut de formare cognitiv-comportamentală absolvind master și am continuat cu diferite formări în psihoterapie și psihologie clinică. Abordarea mea în terapie se bazează pe terapia centrată pe scheme cognitive. www.oanatenea.ro 

 

Invidia este asociată unei stime de sine scăzute pe care, de altfel, o va adânci. Foto: Shutterstock

De ce simțim invidie și care este rolul ei?

Un sociopat poate purta masca șarmului până se asigură de loialitatea ta. Foto: Shutterstock

Ce înseamnă sociopat? 11 semne care trădează această tulburare

Un psihopat nu va avea întotdeauna un comportament antisocial, ba chiar poate fi un om de succes. Foto: Shutterstock

Psihopatia nu este chiar o raritate și nu toți sunt violenți. Care sunt trăsăturile unui psihopat

Atașamentul securizant înseamnă echilibru emoțional și încredere în celălalt. Foto: Shutterstock

Chiar dacă ai avut o copilărie nefericită, poți fi un adult împlinit! Cum ajută atașamentul securizant

În spatele orgoliului se ascund frica și stima de sine scăzută. Foto: Shutterstock

„Orgoliul e important pentru cineva guvernat de frici, care nu se simte suficient de bun”. Ce este de fapt orgoliul și când devine nesănătos

Disponibilitatea, independența emoțională și simțul umorului sunt câteva dintre calitățile masculine atrăgătoare pentru femei Foto: Shutterstock

10 calități masculine atrăgătoare pentru femei

Ideea că femeile sunt negociatori mai slabi decât bărbații este doar un mit. Foto: Shutterstock

Toată viața este o negociere, dar care sunt tehnicile cele mai potrivite?

Rebeli, instabili, indisponibili, toxici, și totuși, de ce femeile sunt atrase de băieți răi? Foto: Shutterstock

„Creierul îmi spune să ies din relația toxică, dar mă tem că nu voi găsi ceva mai bun”. De ce sunt femeile atrase de băieți răi

Râsul are rol antidepresiv și contribuie la construirea legăturilor sociale Foto: Shutterstock

Râsul are un efect similar cu antidepresivele! De ce râd femeile mai mult decât bărbații

Cu toții avem complexe, fie că le mascăm sau cedăm sub greutatea lor. Cum le depășim? Foto: Shutterstock

Care sunt cele mai frecvente complexe și cum luptăm cu ele

Deși există diferențe de comunicare între femei și bărbați, acestea pot fi depășite practicând empatia, ascultarea și acceptarea vieții emoționale a celuilalt Foto: Shutterstock

Cum rezolvăm în cuplu diferențe de comunicare între femei și bărbați

Abuzul emoțional asupra copilului are efecte negative asupra întregii lui vieți Foto: Shutterstock

Abuzul emoțional asupra copilului și efectele lui la vârsta adultă. Patru posibile consecințe

Căutare