Psiholog Oana Tenea, autor la SmartLiving

Psiholog Oana Tenea

Dornică de a cunoaște o gamă largă de oameni, din diferite medii culturale, m-am îndreptat către alegerea profesii de psiholog. Curiozitatea, prin natura mea, m-a ajutat  în calea cunoașterii de sine și a celor din jurul meu. Pornind de la misterele cunoașterii nevoilor  și a emoțiilor ce țin de fiecare trăire a noastră, am descoperit, printr-un lung proces, o cale care mi-a îmbogățit viața și relațiile în același timp. Am învățat să fiu alături de oameni, să-i ghidez spre o  stare de bine suficient de satisfăcătoare și să le arăt că orice persoană contează și este importantă.

Sunt psihoterapeut de formare cognitiv-comportamentală absolvind master și am continuat cu diferite formări în psihoterapie și psihologie clinică. Abordarea mea în terapie se bazează pe terapia centrată pe scheme cognitive. www.oanatenea.ro 

 

Bărbații singuri nu au neapărat o problemă ci... fac alegerea potrivită pentru ei. Foto: Shutterstock

Cer oare relațiile prea multă muncă? De ce unii bărbați rămân singuri?

„La început a fost scânteia”... urmată de multă muncă pentru a construi o relație sănătoasă și durabilă. Foto: Shutterstock

Etapele dezvoltării unei relații: ce ajută două persoane să formeze un cuplu și cât contează chimia romantică?

În spatele unei nevoi exagerate de validare se ascund neîncrederea și stima de sine scăzută Foto: Shutterstock

Când este sănătoasă nevoia de validare și când devine o problemă

Flirtul este o metodă de a te face observat, de a-ți crește stima de sine sau de a stabili o conexiune. Foto: Shutterstock

„Oare flirtează cu mine?” Ce este de fapt flirtul și ce rol are acest comportament?

Invidia este asociată unei stime de sine scăzute pe care, de altfel, o va adânci. Foto: Shutterstock

De ce simțim invidie și care este rolul ei?

Un sociopat poate purta masca șarmului până se asigură de loialitatea ta. Foto: Shutterstock

Ce înseamnă sociopat? 11 semne care trădează această tulburare

Atașamentul securizant înseamnă echilibru emoțional și încredere în celălalt. Foto: Shutterstock

Chiar dacă ai avut o copilărie nefericită, poți fi un adult împlinit! Cum ajută atașamentul securizant

În spatele orgoliului se ascund frica și stima de sine scăzută. Foto: Shutterstock

„Orgoliul e important pentru cineva guvernat de frici, care nu se simte suficient de bun”. Ce este de fapt orgoliul și când devine nesănătos

Disponibilitatea, independența emoțională și simțul umorului sunt câteva dintre calitățile masculine atrăgătoare pentru femei Foto: Shutterstock

10 calități masculine atrăgătoare pentru femei

Dincolo de aspectul fizic, atracția psihologică, umorul și independența sunt altre trăsături atractive pentru bărbați Foto: Shutterstock

Ce apreciază un bărbat la o femeie? Iată 12 trăsături identificate de psihologi

Ideea că femeile sunt negociatori mai slabi decât bărbații este doar un mit. Foto: Shutterstock

Toată viața este o negociere, dar care sunt tehnicile cele mai potrivite?

Rebeli, instabili, indisponibili, toxici, și totuși, de ce femeile sunt atrase de băieți răi? Foto: Shutterstock

„Creierul îmi spune să ies din relația toxică, dar mă tem că nu voi găsi ceva mai bun”. De ce sunt femeile atrase de băieți răi

Căutare