Toate articolele - Page 69 of 242

cuplu echipat pentru sală. Ea mănâncă o banană, el bea un suc de portocale

Idei de mic dejun rapid înainte de sală. Ce să mănânci în funcție de cât timp ai până la antrenament

Alege ce să mănânci în funcție de cât timp ai la dispoziție între micul dejun și antrenament.

Dr. Mihaela Vîrdol, medic primar radiologie-imagistică la Regina Maria Timișoara: „Una dintre pacientele pe care le-am avut avea endometrioză stadiul IV și infertilitate. Cu diagnostic și tratament, acum are o fetiță sănătoasă”

Endometrioza afectează aproximativ 500.000 de femei în România, fiind și una dintre cauzele infertilității. Cum se poate stabili diagnosticul de endometrioză și ce tratament este recomandat.

Maria Munteanu · 7 min

femeie în pat, care s-a trezit prea devreme

Probleme cu somnul

Cine se trezește prea devreme are o tulburare de ritm circadian. Cum recunoști problemele de somn cauzate de dereglarea ceasului intern

Există șase tulburări de somn provocate de dereglarea ritmului circadian.

Elena Oceanu · 7 min

captură dintr-o reclamă deepfake care o ilustrează pe nutriționista Ruxandra Pleșea promovând un produs minune de slăbit la Neața cu Răzvan și Dani

Lifestyle

„16 ore de antrenament într-o linguriță.“ Reclamele deepfake lasă conturile goale, dar pun în pericol și sănătatea. Cum să nu cazi victimă escrocheriilor de pe internet

„Mai ieftin și mai bun decât sala de sport.“

Elena Oceanu · 7 min

Lifestyle

Cele mai bune exerciții de slăbit pentru începători. „Toată lumea care se apucă de sport ar trebui să înceapă cu aceste exerciții“

„Toată lumea care se apucă de sport ar trebui să înceapă cu exerciții coerente pentru spate.“

Elena Oceanu · 12 min

Probleme digestive

9 alimente împotriva constipației: lista cu cele mai eficiente

Ce mănânci și ce bei afectează semnificativ tranzitul intestinal.

Elena Oceanu · 13 min

Relații

„Am lăsat de la mine până am înțeles că renunțasem la mine.” Dărâmăm standardele (doar) pentru a avea o relație de cuplu?

Unde este limita dintre flexibilitate și a tolera prea multe?

Psiholog Iulia Barca · 8 min

femeie care face lista de bagaje pentru vacanță

Lifestyle

Ce să nu uiți când pleci în vacanță. Lucrurile esențiale pe care e bine să le treci pe listă

Cap de listă: documente, bani, carduri, telefon și încărcător.

Elena Oceanu · 15 min

Imagine cu o femeie lucrând la schimbarea și îmbunătățirea propriului caracter

Sănătate emoțională

Și un caracter dificil se poate modela. De ce ai nevoie ca să-ți îmbunătățești caracterul?

Caracterul este busola moralității omului. Cu trecerea timpului, această busolă poate beneficia de noi și noi update-uri. Depinde doar de purtătorul ei.

Psiholog Ana-Maria Chiric · 7 min