Toate articolele
-
Câte calorii arzi dacă alergi 30 de minute pe zi: mai multe decât dacă practici alte sporturi
Pierderea în greutate presupune să arzi mai multe calorii decât consumi, iar alergarea te poate ajuta să faci acest lucru.
Bianca Dragomir · 15 min -
Cum să gestionăm rănile și arsurile superficiale acasă: Ghid de prim ajutor
Rănile superficiale și arsurile sunt printre cele mai întâlnite situații care necesită îngrijire imediată.
Maria Munteanu · 4 min -
Diferența între a avea nevoie și a iubi: Cum să recunoști dinamica emoțională în relația ta de cuplu
Deseori, cuplurile se confruntă cu dificultăți nu pentru că nu există iubire, ci pentru că iubirea lor este eclipsată de nevoi nesatisfăcute.
Psiholog Oana Tenea · 8 min -
Ce semnificație au dovlecii de Halloween. Motivul pentru care se cioplesc
„De Halloween, nu te apropii de casa cuiva decât dacă are un dovleac sculptat.”
Elena Oceanu · 9 min -
Cele 5 funcții esențiale ale glandei pineale: reglează somnul, hormonii feminini, sănătatea cardiovasculară și starea de spirit
Glanda pineală sau epifiza produce mai mulți hormoni. Unul dintre aceștia – melatonina – ajută la reglarea ceasului intern al organismului.
Elena Oceanu · 6 min -
Medic: „Niacinamida este deosebit de benefică pentru pielea grasă.“ Când și cum se introduc niacinamidele în rutina de îngrijire a tenului
Se regăsește în diverse preparate cosmetice, iar serul conține, de obicei, concentrații mai mari de niacinamide.
Elena Oceanu · 9 min -
Dacă ai respect de sine, iei decizii mai bune în viață și ai relații mai sănătoase. Cum îl cultivi?
Respectul de sine pornește din încrederea în propria valoare și se răsfrânge asupra calității relațiilor cu noi înșine și cei din jur.
Psiholog Mariana Paraschiv · 7 min -
Disocierea te ajută să faci față stresului și oboselii. Când este o problemă
Disocierea este un mecanism de protecție util atunci când traversăm perioade solicitante. Când devine o problemă?
Psiholog Oana Tenea · 6 min -
Ce înseamnă Halloween, de fapt: legendă, semnificații și superstiții. Ce petreceri înfricoșătoare au loc în România în 2024
Ce înseamnă Halloween cu adevărat și cum au ajuns copiii noștri să se costumeze în personaje malefice ca să primească bomboane?
Elena Oceanu · 11 min -
Diferența de vârstă în cuplu. Cât de mult contează și care este idealul?
Diferența de vârstă dintre Oona O'Neill și Charlie Chaplin era de 36 de ani. Au avut o căsătorie lungă și fericită până la sfârșitul vieții lui Chaplin. Au…
Psiholog Ana-Maria Chiric · 14 min -
9 alimente care te ajută să adormi mai repede. Ce să consumi seara pentru un somn mai liniștit
Serotonina, melatonina, GABA, dopamina și melatonina sunt neurotransmițători esențiali pentru un somn liniștit.
Elena Oceanu · 14 min -
De ce se schimbă ora? Cum a luat naștere acest obicei și când renunțăm la el
Tot mai mulți experți au criticat impactul negativ asupra sănătății și economiei globale. Așadar, renunțăm sau nu la schimbarea orei?
Elena Oceanu · 8 min