Toate articolele
-
Ghid pentru mușcătura de căpușă. Ce avem de făcut, pas cu pas
Mușcătura de căpușe nu este atât de periculoasă cum se crede atâta vreme cât o extragem corect și luăm la timp tratamentul preventiv.
Oana Antonescu · 21 min -
Zincul are roluri vitale pentru imunitate. Luați suplimente numai atunci când este necesar!
Zincul este un nutrient esențial care are multe roluri vitale în organism, fiind implicat în sinteza AND-ului, imunitate și creștere.
Elena Oceanu · 7 min -
Ce avem de făcut pentru a ne menține sănătatea mintală
Pentru a ne menține sănătatea mintală este recomandat să învățăm să avem grijă de noi, emoțiile și nevoile noastre, și să cultivăm relații securizante cu cei din jur.
Psiholog Iulia Barca · 7 min -
Candidoza poate afecta gura, sinusurile, pielea și articulațiile. Cele mai eficiente tratamente
În limite normale, Candida nu cauzează niciun fel de probleme. Când nivelurile de bacterii sănătoase sunt perturbate sau sistemul imunitar este compromis, Candida poate începe să se dezvolte…
Elena Oceanu · 8 min -
„Durerea de spate m-a țintuit la pat. E înfiorător să trăiești așa!” Cum a ajutat-o terapia durerii să scape de suferință
După un an și jumătate de dureri cumplite cauzate de o hernie de disc, Erszebeth Pop a scăpat de suferință cu terapia durerii.
Oana Antonescu · 18 min -
Ne-o dorim, alergăm după ea, lipsa ei ne copleșește. Totuși, ce este fericirea și ce e de făcut pentru a fi fericit?
Vrem să o obținem și suntem frustrați în absența ei, dar ce este, totuși fericirea? Deseori o căutăm în locurile greșite, prin mijloacele greșite. Iată un mic ghid.
Psiholog Mariana Paraschiv · 8 min -
Tuberculoza trece, stigmatizarea rămâne: „Și acum se mai ferește lumea de mine, deși au trecut aproape șase ani”
La 25 de ani, Luana a făcut tuberculoză. După șase luni de tratament, două luni în spital și încă patru acasă, s-a vindecat. Chiar dacă nu mai e…
Raluca Cristian · 35 min -
INTERVIU: „Bila leneșă predispune la formarea calculilor și la infecții biliare”. În ce constă tratamentul
Există două tipuri de dischinezie biliară – denumite popular „fiere nervoasă“ și „fiere sau bilă leneșă“ – cel de-al doilea fiind cel mai frecvent. Medicul explică ce se…
Elena Oceanu · 6 min -
Iubirea de sine este esențială pentru o viață împlinită. Soluții de aplicat zi de zi
Este necesar să înveți cum să te iubești pe tine ca să poți oferi iubire celor din jur. Iată câteva acțiuni concrete pentru sănătatea ta emoțională.
Psiholog Oana Tenea · 12 min -
„Îmi e teamă că nu voi fi suficient de bun”. Sindromul impostorului este frecvent, dar poate fi depășit
Sindromul impostorului ne împiedică să ne bucurăm de succesele noastre, convingându-ne că suntem lipsiți de valoare. Iată ce avem de făcut cu aceste așteptări nerealiste de la noi.
Psiholog Iulia Barca · 6 min -
Alimente antiîmbătrânire care te ajută să te menții sănătos și activ, indiferent de vârstă
Într-un top 5 al alimentelor care previn îmbătrânirea prematură se regăsesc ardeiul gras roșu, spanacul, năsturelul, afinele, și nucile.
Elena Oceanu · 9 min -
Cireșele sunt o sursă importantă de melatonină și cresc calitatea somnului. Plus 5 alte beneficii și cum să le speli corect
Indiferent că sunt de mai sau de iunie, cireșele sunt extrem de hrănitoare și pline de vitamine, minerale și fibre.
Elena Oceanu · 8 min