Toate articolele
-
„Am ajuns să mă împrumut pentru a-mi satisface adicția de cumpărături!” Ce spune despre noi comportamentul impulsiv și cum îl corectăm
Comportamentul impulsiv se manifestă de câte ori ne simțim copleșiți emoțional, rolul lui fiind acela de a ne distanța de trăirile interioare. Cum efectele lui sunt toxice, iată…
Psiholog Simona Constantin · 8 min -
Presbiopia, problema de vedere de care nu scapă nimeni. Ce este și cum o poți corecta
Începi să observi că suferi de presbiopie atunci când nu mai reușești să citești ziarul sau mesajele din telefon, decât dacă le ții la distanță de un braț.
Elena Oceanu · 7 min -
Usturoiul: ce beneficii are unul dintre cele mai vechi alimente-medicamente și cum îmblânziți mirosul lui
Usturoiul are beneficii dovedite pentru inimă, ficat, circulație, imunitate și poate fi consumat cel mai bine în combinație cu ghimbirul
Mihaela Găneț · 10 min -
Medic: „Endorfinele reduc durerea“. Activitățile care cresc nivelul „morfinei“ naturale
Un nivel optim de endorfine crește rezistența la durere și la stres, dar mai ales, îți asigură starea de bine atât din punct de vedere fizic, cât și…
Elena Oceanu · 10 min -
INTERVIU „Anevrismul cerebral e ca o bombă cu ceas în creierul pacientului și nu știm la ce oră este setată să explodeze“
Un anevrism cerebral care nu s-a rupt încă sau care nu e suficient de mare poate să nu dea niciun simptom. Din păcate, când această „bombă cu ceas“…
Elena Oceanu · 16 min -
Încrederea în sine se educă de-a lungul vieții. Tehnicile care duc la rezultatele dorite
Încrederea în tine îți este utilă în toate aspectele vieții, dar și în relațiile cu ceilalți. Tu îți dai voie să greșești? Ceri ajutorul? Îți cunoști calitățile? Iată…
Psiholog Andreea Enachescu · 11 min -
Probiotice și prebiotice: care este diferența, când și cum se folosesc corect
Probioticele sunt bacteriile sănătoase care mențin echilibrul florei intestinale, iar prebioticele sunt hrana acestor bacterii. Împreună îți asigură nu doar o digestie sănătoasă, ci și o imunitate puternică.
Elena Oceanu · 14 min -
„Orgoliul e important pentru cineva guvernat de frici, care nu se simte suficient de bun”. Ce este de fapt orgoliul și când devine nesănătos
Ce înseamnă orgoliu și ce rol joacă în relațiile noastre? El este partea nesănătoasă a ego-ului și ascunde multă frică. Iată cum îl identificăm și corectăm.
Psiholog Oana Tenea · 11 min -
Ritmul circadian îți controlează somnul, dar și metabolismul și hormonii. Ce anume îl dereglează și cum îl resetezi
Ritmul circadian se referă la procesele biologice, biochimice și comportamentale care se petrec în organism în decurs de 24 ore.
Elena Oceanu · 8 min -
Ascultarea activă, cheia unei relații mai bune cu cei din jur. Cum se antrenează
Ascultarea activă implică atenția, dar și disponibilitatea noastră de a-l înțelege pe celălalt, punctul lui de vedere și opiniile lui. Iată ce rol important joacă în relațiile cu…
Psiholog Simona Constantin · 6 min -
Ce trebuie să știi despre favipiravir și molnupiravir, antiviralele prescrise în COVID-19 acasă
Ce contraindicații au favipiravir și molnupiravir, care este mai eficient împotriva COVID-19 și cum aleg medicii între cele două?
Oana Antonescu · 13 min -
Așteptările negative de la partener ne pot compromite relația. Iată cum le putem controla
Aunci când avem un stil de atașament nesigur, acesta se va concretiza în așteptări negative de la partenerul de cuplu. Iată ce avem de făcut pentru a ne…
Psiholog Andreea Petrus · 7 min