Toate articolele
-
Aceasta este vocea compasiunii: Exercițiu pentru a dezvolta compasiunea față de propria persoană
Compasiunea față de propria persoană începe cu observarea vocii criticului interior, dar și a credințelor negative despre sine. Iată un exercițiu pentru a crește această voce interioară blândă.
Psiholog Iulia Barca · 6 min -
Arta olandeză de a nu face nimic: ce este „NIKSEN” și de ce o recomandă psihologii. „Nu e lene și nu trebuie să te simți vinovat”
Niksen se referă la micile pauze pe care le luăm pentru noi, fără a ne găsi nicio ocupație cu care „să ne umplem timpul”. Renunțând la vinovăția de…
Psiholog Andreea Enachescu · 7 min -
5 sfaturi pentru a controla shoppingul compulsiv. Ce ascunde dependența de cumpărături și cum o putem regla?
Dependența de cumpărături maschează alte nevoi neîmplinite sau o suferință emoțională. În timp ne poate cauza probleme financiare serioase, dar și în relațiile cu ceilalți.
Psiholog Iulia Barca · 7 min -
Presiune, așteptări și standarde înalte? Ce înseamnă să fii un părinte bun
Presiunea pe care o simt părinții din partea familiei extinse, dar și a societății este destul de mare. Comparații, așteptări, sfaturi de la specialiști… oare ce înseamnă să…
Psiholog Meri Pitigoi · 7 min -
Antrenamentele fizice cele mai scurte sunt mai eficiente decât cele de lungă durată pentru forța musculară și sănătatea inimii
E suficientă o singură mișcare a brațului, de 3 secunde, de cel puțin trei ori pe săptămână, ca să-ți crești forța musculară.
Elena Oceanu · 8 min -
„Soțul meu a fost cocoloșit de mamă… și încă este.“ Ce facem atunci când partenerul nu are inițiativă?
Lipsa de inițiativă a partenerului este adesea interpretată drept lipsă de interes, de afecțiune, chiar și de respect. Cum putem remedia situația fără a ajunge la conflicte?
Psiholog Iulia Barca · 9 min -
Permeabilitatea intestinală: ce este și ce simptome provoacă
Mulți medici nu recunosc permeabilitatea intestinală ca un diagnostic în sine, totuși există dovezi științifice care confirmă legătura dintre sindromul de permeabilitate intestinală și alte afecțiuni.
Elena Oceanu · 8 min -
AQUA Carpatica Flavours, primul produs din România care se lansează la raft cu spatele produsului (contraeticheta)
AQUA Carpatica Flavours a apărut pe piață în patru combinații răcoritoare, la doză de 330ml: Lămâie Verde și Mentă, Zmeură, Căpșună și Soc și Piersică și Mango.
Maria Munteanu · 4 min -
„Tatuajul bucură, tatuajul vindecă răni interne, tatuajul șterge din amintirea trecutului, tatuajul este o terapie.“ Discuție cu un artist tatuator
Mai există stigmatizare în legătură cu tatuații, care sunt motivele care determină un om să-și picteze definitiv pielea, la ce să fii atent când alegi un tatuaj și…
Raluca Cristian · 18 min -
Un ajutor major pentru memorie și somn odihnitor: expunerea la mirosuri plăcute în timpul somnului
Două ore pe noapte de aromaterapie, timp de șase luni, pot îmbunătăți considerabil funcția cognitivă, potrivit unui nou studiu.
Elena Oceanu · 6 min -
Vârsta la care oamenii ating nivelul maxim de inteligență, memorie, performanțe sportive și satisfacție sexuală
Trecerea anilor nu este sinonimă cu declinul, la fel cum nici în tinerețe nu excelăm în toate, așa cum ai putea crede.
Oana Antonescu · 18 min -
„Sexul poate deveni un teren periculos pentru un adolescent care nu are o direcție clară.“ Își încep adolescenții de azi viața sexuală prea devreme?
„Dacă fac mai mult sex și mai devreme nu e bine, dacă fac mai puțin și mai târziu tot nu e bine. Oricum am da-o tot nu e…
Bianca Dragomir · 46 min