Toate articolele
-
Mai multă cofeină în sânge, mai puțină grăsime corporală și un risc mai redus de diabet de tip 2: studiu
Nivelul de cofeină din sânge influențează cantitatea de grăsime din organism, indicele de masă corporală (IMC), dar și riscul de diabet de tip 2, potrivit unui nou studiu…
Elena Oceanu · 5 min -
Este important să aducem varietate și noutate în viața noastră. De ce ne scade entuziasmul și cum îl putem menține
Entuziasmul ține de motivația noastră interioară, dar și de modul în care ne stabilim obiectivele. Iată cum putem proceda pentru a nu ne pierde (ușor) entuziasmul.
Psiholog Ștefania Voia · 6 min -
„Suntem permanent cea mai bună versiune a noastră.“ Acceptarea de sine nu înseamnă delăsare
Acceptarea de sine nu înseamnă delăsare ci este motorul schimbării pe care ne-o dorim. Vom fi motivați pentru schimbare atunci când învățăm să ne iubim și să fim…
Psiholog Iulia Barca · 7 min -
Avem o problemă cu dopamina? De ce nu avem nevoie de „post de dopamină“
Dopamina a devenit un fel de personaj negativ în poveștile despre adicție și răsfăț excesiv. Dar adevărul e mai complex de-atât.
Raluca Cristian · 12 min -
Cum se simte deshidratarea când faci sport? Semne mai puțin cunoscute că nu bei destulă apă
Performanța atunci când faci mișcare scade în perioadele caniculare. Dar dacă antrenamentele ți se par mai grele decât de obicei, o cauză poate fi deshidratarea.
Maria Munteanu · 6 min -
Nu telefonul e problema pentru ochi, ci lipsa luminii naturale. Exerciții pentru o vedere mai bună recomandate de oftalmologi
Care ar trebui să fie rutina ta de îngrijire a ochilor: de la expunerea la lumina exterioară la o igienă corectă a ochilor, de la examenele oftalmologice pe…
Bianca Dragomir · 18 min -
Dezlănțuiți-vă potențialul: sfaturi pentru auto-descoperirea profesională de la experții Jooble
În căutarea unei cariere împlinitoare și a realizărilor impresionante, auto-descoperirea a devenit un pas esențial în construirea unui parcurs profesional de succes.
Maria Munteanu · 4 min -
Multe femei pot avea autism fără să știe. Spre deosebire de bărbați, își pot masca simptomele
Autismul se poate manifesta diferit la femei, față de bărbați, potrivit experților. Mai exact, femeile pot suferi de autism funcțional, fără modificări de comportament vizibile, lucru care poate…
Elena Oceanu · 10 min -
Eu sau tu: Cine inițiază o împăcare în cuplu?
Conflictele sunt inevitabile într-o relație, dar conduita celor doi parteneri este importantă atunci când apar certurile. Cine și cum inițiază o împăcare în cuplu?
Psiholog Iulia Barca · 9 min -
Descoperire surprinzătoare despre dopamină: nu este responsabilă doar cu plăcerea și recompensa
Există trei tipuri de neuroni care reacționează la dopamină în organism, iar unii dintre ei nu au nicio legătură cu plăcerea sau cu recompensa, ci doar cu mișcarea.
Elena Oceanu · 6 min -
Psihologia tatuajelor. De ce ne tatuăm, ce spune despre noi decizia de a ne picta pielea definitiv și în ce măsură mai există stigmatizare
Putem să vorbim despre o anumită tipologie a celor care-și fac tatuaje? Mai e stigmatizată persoana care se tatuează? În România, nu avem studii legate de așa ceva.…
Raluca Cristian · 55 min -
De ce sunt algele marine alimente funcționale și cum să le incluzi în dietă
Consumul regulat de alge marine poate ajuta la îmbunătățirea funcției tiroidiene, menținerea sănătății inimii și controlul greutății corporale.
Elena Oceanu · 6 min