alimentatie sanatoasa
-
Totul despre bulimie. Poate da complicații la inimă și la rinichi
O tulburare de alimentație întâlnită și la femei, și la bărbați, bulimia poate pune viața în pericol prin complicațiile severe care pot să apară în timp.
Elena Oceanu · 7 min -
Garnituri pentru friptură, pui sau peşte. 10 garnituri vegetale
Garnituri pentru friptură, pui sau peşte, legume care pot fi adăugate si in salate, sandwich-uri sau paste.
Mihaela Găneț · 9 min -
După 40 de ani, riscul de îmbolnăvire crește. Ce analize sunt recomandate
Cu investigațiile potrivite, pot fi depistate din timp problemele cardiovasculare, diabetul și unele forme de cancer.
Elena Oceanu · 6 min -
Mâncare cu pui pentru prânz şi cină. 10 rețete cu pui de luat şi la pachet
Iată 10 rețete de mâncare cu pui pentru pentru prânz şi cină, de consumat imediat, de luat la birou sau de conservat în frigider.
Mihaela Găneț · 14 min -
Alimente bogate în magneziu. Cele mai bune surse și cum să le consumi
Alimente bogate în magneziu sunt pentru toate gusturile și pot acoperi necesarul zilnic de care organismul nostru are nevoie.
Elena Oceanu · 9 min -
Alimente care îți dau energie pentru întreaga zi
Chiar dacă toate alimentele reprezintă o sursă de energie, unele conțin substanțe nutritive care vă mențin vigilența și concentrarea pe tot parcursul zilei.
Elena Oceanu · 7 min -
Salate sănătoase fără carbohidrați. 5 idei pentru vară și toamnă
Cinci idei de salate sănătoase si aromate, fără carbohidrați, cinci combinatii inedite de fructe si legume.
Mihaela Găneț · 4 min -
Uleiul de cocos este bun la toate, dar are și contraindicații. Care este cantitatea zilnică sigură
Chiar dacă există câteva studii care arată beneficiile uleiului de cocos, nutriționiștii recomandă precauție în anumite situații pe care le detaliem mai jos.
Elena Oceanu · 6 min -
Tratament pentru imunitate. Cât de bune sunt vitaminele, remediile din plante și acupunctura. Explică medicul specialist în imunologie
Sistemul imunitar funcționează cel mai bine atunci când ne aflăm în echilibru. Medicul imunolog are mai multe recomandări.
Elena Oceanu · 7 min -
Câtă apă trebuie să bei pe zi. Hidratarea corectă menține creierul în formă, corpul sănătos și pielea tânără
Câtă apă trebuie să bei pe zi ca să îți menții corpul suplu și sănătos, mintea ageră și pielea fără riduri? Răspunsul depinde de mai mulți factori
Elena Oceanu · 7 min -
Mănânc sănătos. Cele mai importante 10 reguli
Iată un set de bune practici care, respectate, garanteaza o alimentatie sanatoasa.
Mihaela Găneț · 6 min -
Alimentația sănătoasă pentru slăbit fără diete extreme
Exista mai multe alimente care ne ajuta sa slabim fara sa apelam la diete controversate si greu de urmat.
Mihaela Găneț · 14 min