alimentatie sanatoasa
-
Idei pentru meniul de Paște. 10 aperitive și garnituri pentru friptură
Vă prezentăm 10 idei pentru meniul de Paște: ce aperitive și garnituri putem pregăti rapid pentru masa de Paște în familie sau cu prietenii.
Mihaela Găneț · 11 min -
Beneficii demonstrate ale ciocolatei negre. Cum să o consumăm ca un medicament și de ce este un cadou ideal
Ciocolata neagră poate fi un veritabil aliat pentru sănătate, cu condiția de a consuma puțin și regulat.
Mihaela Găneț · 15 min -
Ritmul circadian îți controlează somnul, dar și metabolismul și hormonii. Ce anume îl dereglează și cum îl resetezi
Ritmul circadian se referă la procesele biologice, biochimice și comportamentale care se petrec în organism în decurs de 24 ore.
Elena Oceanu · 8 min -
Salate de legume, după excesele de sărbători. 10 rețete de salate dulci-acrișoare, cu carne, pește sau brânzeturi
Vă prezentăm salate de legume și fructe pentru sezonul rece, cu care putem crea rapid un meniu complet asociindu-le cu proteine și carbohidrați în cantitate mică.
Mihaela Găneț · 10 min -
Rețete de piure de legume care salvează prânzul sau cina. 10 rețete de piure rapid și simplu de făcut
Vă prezentăm 10 idei alternative la piureul de cartofi. noi rețete de piure de legume simplu de făcut, pentru prânz și cină.
Mihaela Găneț · 7 min -
Lipsa de seleniu crește riscul bolilor de tiroidă. Ce doze recomandă medicul și care sunt cele mai bune surse
Și prea puțin, și prea mult seleniu generează dezechilibre serioase în organism. De aceea, pentru beneficii reale, este esențial să consulți medicul înainte de a lua suplimente cu…
Elena Oceanu · 10 min -
Învață să gătești gustos și arătos! De la chef Radu Dumitrescu
Bucătarul chef Radu Dumitrescu va prezenta emisiunea „Și mai multă culoare în farfurie” din 4 octombrie pe TV Paprika.
Andreea Radu · 3 min -
INTERVIU: „Bila leneșă predispune la formarea calculilor și la infecții biliare”. În ce constă tratamentul
Există două tipuri de dischinezie biliară – denumite popular „fiere nervoasă“ și „fiere sau bilă leneșă“ – cel de-al doilea fiind cel mai frecvent. Medicul explică ce se…
Elena Oceanu · 6 min -
Alimente antiîmbătrânire care te ajută să te menții sănătos și activ, indiferent de vârstă
Într-un top 5 al alimentelor care previn îmbătrânirea prematură se regăsesc ardeiul gras roșu, spanacul, năsturelul, afinele, și nucile.
Elena Oceanu · 9 min -
Stresul duce la inflamație cronică în corp. Ce alimente antiinflamatorii recomandă medicul nutriționist
Anumite alimente antiiflamatorii ne ajută să scădem inflamația cauzată de stres sau de unele afecțiuni, așa cum este obezitatea.
Elena Oceanu · 8 min -
Scorțișoara are proprietăți antidiabetice puternice, dar poate deveni periculoasă
Scorțișoara conține antioxidanți, magneziu, calciu și fier. Reglează glicemia, stimulează funcțiile creierului și poate ajuta în prevenirea maladiei Alzheimer.
Elena Oceanu · 8 min -
Rețete de post cu cartofi. 10 noi idei de mâncare de post cu cartofi
10 retete noi de post cu cartofi, care se pot pregati anticipat si consuma mai multe zile la rand.
Mihaela Găneț · 17 min