Arhive alimentatie sanatoasa - SmartLiving

Alimente care distrug flora și alimente care o ajută. Cum și în cât timp se reface flora intestinală prin dietă

Rețete pentru bună dispoziție cu alimente care cresc serotonina

Un nou studiu a demonstrat că modificarea dietei are efecte benefice imediate asupra stării de spirit FOTO: Shutterstock

Ce alimente simple hrănesc „creierul“ intestinal și îmbunătățesc starea de spirit și somnul: dieta „psihobiotică“

O alimentație echilibrată, care include toate grupele alimentare, fără excese și cu limitarea alimentelor ultraprocesate, ar trebui să-ți asigure cantitatea necesară de micronutrienți și macronutrienți FOTO: Shutterstock

10 informații esențiale despre macronutrienți și micronutrienți. Cum îi calculezi pentru o dietă echilibrată

Idei pentru meniul de Paște. 10 aperitive și garnituri pentru friptură

Beneficii demonstrate ale ciocolatei negre. Cum să o consumăm ca un medicament și de ce este un cadou ideal

Salate de legume, după excesele de sărbători. 10 rețete de salate dulci-acrișoare, cu carne, pește sau brânzeturi

Rețete de piure de legume utile în special în criză de idei sau de timp.

Rețete de piure de legume care salvează prânzul sau cina. 10 rețete de piure rapid și simplu de făcut

Cele mai bune surse de seleniu sunt nucile de Brazilia, cerealele integrale, peștele oceanic și fructele de mare FOTO: Shutterstock

Lipsa de seleniu crește riscul bolilor de tiroidă. Ce doze recomandă medicul și care sunt cele mai bune surse

Primul sezon al show-ului „Și mai multă culoare în farfurie” are 16 episoade

Învață să gătești gustos și arătos! De la chef Radu Dumitrescu

În cazuri rare, tratamentul dischineziei biliare constă în înlăturarea chirurgicală a vezicii biliare FOTO: Shutterstock

INTERVIU: „Bila leneșă predispune la formarea calculilor și la infecții biliare”. În ce constă tratamentul

Spanacul și năsturelul sunt două dintre alimentele de top cu efect sporit antiîmbătrânire și trebuie consumate proaspete FOTO: Shutterstock

Alimente antiîmbătrânire care te ajută să te menții sănătos și activ, indiferent de vârstă

Căutare