Dureri cervicale: de ce apar și cum le puteți ameliora

Multe persoane suferă ocazional de rigiditate sau durere cervicală. În multe situații, durerea este cauzată de o postură greșită. Uneori, cauzele durerilor cervicale pot fi deformări ale coloanei vertebrale, accidentări dar și un infarct miocardic sau meningita.

De aceea, e important să mergeți la medic, mai ales dacă durerea nu se ameliorează cu timpul sau e însoțită de alte simptome.

Gâtul alcătuit din vertebre care se extind de la craniu până la trunchi. Discurile cervicale sunt cele care absorb șocurile. Oasele, ligamentele și mușchii gâtului vă susțin capul și permit mișcarea. Orice deformări, inflamații sau leziuni pot provoca dureri sau rigiditate în zona cervicală.

Afectiuni de coloană cervicală care dau dureri și rigiditate

De cele mai multe ori, durerile în zona cervicală nu sunt provocate de o afecțiune gravă și pot fi ameliorate în câteva zile. Dar, în unele situații, durerile cervicale pot indica accidentări sau boli grave și pot necesita o vizită la medic.

Dacă aveți dureri și/sau rigiditate cervicală care durează mai mult de o săptămână, sunt severe sau sunt însoțite de alte simptome, solicitați imediat ajutor medical.

Află mai multe informații despre dureri de spate: de ce apar și cum le tratăm, în funcție de localizare

”Durerile cervicale pot fi provocate de o deformitate a coloanei vertebrale precum cifoza, dar și de protuzii discale (o afecțiune a discurilor intervertebrale) sau de spondiloză cu osteofite marginale (ciocuri osoase).”

Dr. Tarek Nazer, medic specialist ortopedie-traumatologie la Clinica Masaya

Cifoza este o deformitate a coloanei cervicale, în formă de cocoașă antero-posterioară, care poate fi de cauză idiopatică sau dobândită, apărută în urma unei poziții greșite, probleme reumatice sau fracturi de tasare sau de osteoporoză.

Durere cervicală, cauze

Medicul ortoped atrage atenția că o poziție greșită, adoptată mult timp, poate provoca sau accentua o deformitate a coloanei și apariția durerilor la nivelul coloanei cervicale, umerilor și capului.

Durerea sau rigiditatea zonei cervicale pot apărea din mai multe motive:

Tensiunea și tensiunea musculară cauzată de activități și comportamente precum:

• postură greșită,
• lucrul la birou prea mult timp fără schimbarea poziției,
• o poziție de dormit greșită,
• o mișcare greșită.

Iată ce poziții de dormit te scapă de sforăit și de durerile de spate

Gâtul este deosebit de vulnerabil la accidentări, în special, în caz de cădere, accidente auto și în timpul exercițiilor fizice, unde mușchii și ligamentele gâtului sunt forțate să se deplaseze în afara razei lor normale de acțiune.

Dacă oasele gâtului (vertebrele cervicale) sunt fracturate, măduva spinării poate fi, de asemenea, deteriorată.

Infarctul miocardic poate provoca dureri de cervicală

Durerile cervicale pot fi, de asemenea, un simptom al unui atac de cord, dar în această situație apar și alte simptome, cum ar fi:

• dificultăți de respirație,
• transpiraţie,
• greaţă,
• vărsături,
• dureri de braț sau maxilar.

Dacă aveți aceste simptome chemați imediat ambulanța. Infarctul miocardic este o urgență medical majoră ce necesită tratament imediat.

Meningita cauzează durere cervicală și de cap

Meningita este o inflamație a țesutului subțire care înconjoară creierul și măduva spinării. La persoanele care suferă de meningită, deseori apar febră și dureri de cap cu rigiditate în zona cervicală. Meningita poate fi fatală și este o urgență medicală.

Dacă aveți simptomele meningitei, solicitați ajutor medical imediat.

Alte afecțiuni care dau dureri cervicale și simptome asociate

Alte cauze pentru durerile cervicale includ următoarele:

• Artrita reumatoidă – provoacă durere, umflarea articulațiilor și ciocuri osoase. Când acestea apar în zona gâtului, pot provoca dureri cervicale.
• Osteoporoza – slăbește oasele și poate duce la mici fracturi. Această afecțiune apare adesea la mâini sau genunchi, dar poate apărea și la nivelul gâtului.
• Fibromialgia poate să provoace durere cervicală și de omoplat. Este o afecțiune care cauzează, de fapt, dureri musculare în tot corpul, dar mai ales în regiunea gâtului și a umerilor.
• Pe măsură ce îmbătrânești, discurile cervicale se pot degenera. Aceasta este cunoscută sub numele de spondiloza cervicală sau osteoartrita gâtului.
• Stenoza coloanei vertebrale apare atunci când coloana vertebrală se îngustează și provoacă presiune asupra măduvei spinării sau a rădăcinilor nervoase pe măsură ce iese din vertebre. Acest lucru se poate întâmpla de la o coloana cervicală inflamată, cauzată de artrită sau alte afecțiuni.

Află mai multe informații despre simptomele și tratamentul fibromialgiei.

În cazuri rare, durerile cervicale și rigiditatea pot apărea din următoarele cauze:

• anomalii congenitale,
• infecții,
• abcese,
• tumori,
• cancerul coloanei vertebrale.

Când e cazul să mergem la medic?

”Dacă observăm o durere care persistă sau se accentuează, la anumite activități sau când stăm la birou, ori sesizăm o diformitate de tip cocoașă, trebuie să ne adresăm unui medic specialist pentru evaluare clinică și investigații necesare diagnosticării corecte,” atrage atenția dr. Tarek Nazer.

De asemenea, ar trebui să consultați un medic dacă aveți dureri de cap de la cervicală sau următoarele simptome:

• dureri severe de gât fără o cauză aparentă,
• febră,
• ganglioni umflați,
• greaţă,
• vărsături,
• probleme de înghițire sau respirație,
• slăbiciune,
• amorţeală,
• furnicături,
• durere care iradiază în brațe sau picioare,
• incapacitatea de a vă mișca brațele sau mâinile,
• incapacitatea de a duce bărbia în piept,
• disfuncție a vezicii urinare sau a intestinului.

Dacă ați avut un accident sau ați căzut și vă doare gâtul, solicitați imediat ajutor medical.

Durerea cervicală: tratament

”În funcție de problema identificată la examenul clinic și paraclinic, tratamentul poate fi prin exerciții de kinetoterapie și fizioterapie, purtarea anumitor gulere pentru coloană sau masaj local. În cazurile avansate, unde apar și semne neurologice, se recomandă tratamentul chirurgical.”

Dr. Tarek Nazer, medic specialist ortopedie-traumatologie

Terapiile alternative includ:

• acupunctura,
• tratament chiropractic,
• masaj,
• stimularea nervului electric transcutanat (TENS).

Asigurați-vă că cereți sfatul unui specialist atunci când utilizați aceste metode.

Află care sunt cele mai bune opțiuni de tratament pentru dureri cervicale, explicate de medicul specialist

Cum să ameliorezi durerile cervicale acasă

Dacă aveți dureri minore cervicale sau rigiditate, urmați acești pași simpli pentru a le ameliora:

• Aplicați gheață în primele zile. După aceea, aplicați o compresă fierbinte sau făceți un duș fierbinte;
• Luați analgezice;
• Câteva zile de repaus și evitarea de activități care vă agravează simptomele și ridicărea unor obiecte grele;
• Faceți exerciții pentru gât în fiecare zi. Întindeți încet capul cu mișcări laterale și mișcări sus-jos;
• Corectați-vă postura;
• Schimbați-vă poziția des. Nu stați într-o singură poziție prea mult timp;
• Faceți un masaj ușor al gâtului;
• Folosiți o pernă specială pentru gât atunci când dormiți.

Măsuri de prevenție

Măsurile de prevenție sunt foarte importante pentru a preîntâmpina apariția sau ameliorarea simptomelor. Acestea constau în exerciții de întărire a musculaturii paravertebrale și adoptarea unei poziții cât mai corecte, atât în timpul mersului cât și în timp ce stăm la birou sau în pat. 

Este important să se corecteze postura atunci când stăm la birou, când mergem sau în timpul somnului, deoarece o postură greșită adoptată, pe o perioada lungă de timp, poate duce la apariția deformității coloanei cervicale.