Consumul de alcool este un factor de risc bine documentat pentru cancerul mamar, dar puțini europeni cunosc această legătură, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății. O nouă cercetare britanică arată că între 30 și 50 de ani apar schimbări ale unor obiceiuri care pot influența riscul de cancer, de la consumul de alcool până la greutatea corporală.
Doar 15% dintre persoanele intervievate în cadrul unui sondaj realizat în 14 țări europene știau că alcoolul poate provoca tumori mamare maligne, potrivit datelor prezentate de Organizația Mondială a Sănătății cu ocazia Lunii de Conștientizare a Cancerului de Sân.
De altfel, anumiți factori de risc modificabili pentru cancerul mamar pot avea o influență diferită asupra riscului în funcție de etapa vieții. O analiză britanică, realizată de Imperial College London și Institute of Cancer Research și publicată în Scientific Reports, a urmărit cum se modifică, de-a lungul vieții, consumul de alcool, fumatul, activitatea fizică și greutatea corporală. Cercetătorii au încercat să identifice perioadele în care aceste schimbări sunt mai rapide, pentru ca programele de prevenție să poată fi adaptate vârstei. Analiza a inclus date de la mai mult de 110.000 de femei.
Citește șiCel mai amplu studiu despre cancerul de sân: cazurile vor crește exploziv, iar principala cauză nu e ce crede majoritatea femeilorNumărul diagnosticelor de cancer mamar, în creștere și la femeile tinere
Cancerul mamar este mai frecvent la vârste înaintate, dar rata îmbolnăvirilor a crescut în ultimele decenii și în rândul femeilor mai tinere. O analiză globală publicată în 2026 în The Lancet Oncology a estimat o creștere de aproximativ 29% a ratei cazurilor noi la femeile între 20 și 54 de ani, în perioada 1990-2023.
La nivel mondial, erau estimate, în 2023, aproximativ 50 de cazuri noi la 100.000 de femei între 20 și 54 de ani, față de 161 la 100.000 în rândul celor de cel puțin 55 de ani.
În Europa, un raport publicat de OCDE și Comisia Europeană în 2026 a identificat o creștere de aproximativ 16% a incidenței cancerului mamar la femeile între 15 și 49 de ani, între 2000 și 2022. Media ratelor ajustate pentru vârstă a urcat de la aproximativ 53 la 62 de cazuri la 100.000 de femei în cele 24 de state UE analizate. România nu a fost inclusă în această medie.
Explicațiile pentru această evoluție sunt încă cercetate. Raportul european menționează, printre factorii implicați, schimbările privind vârsta la nașterea copiilor și istoricul reproductiv.
Cum se modifică obiceiurile după 30 de ani
Datele provin din Generations Study, un program britanic dedicat cercetării cauzelor cancerului mamar. Participantele au completat chestionare la înscriere, între 2003 și 2009, iar pentru această analiză cercetătorii au folosit și informații despre obiceiurile din trecut, precum și date actualizate după aproximativ șase și paisprezece ani.
În cazul femeilor care au declarat că beau alcool la toate evaluările, cantitatea medie consumată a scăzut până în jurul vârstei de 30 de ani. Ulterior, a crescut din nou și a atins un al doilea vârf în jurul vârstei de 45 de ani.
Evoluția mișcării a fost diferită. Nivelul activității fizice a scăzut între adolescență și vârsta de aproximativ 30 de ani, apoi a rămas relativ stabil pentru mai multe decenii. În schimb, indicele de masă corporală a crescut pe parcursul vieții adulte. Acestea sunt tendințe medii ale grupurilor analizate, nu schimbări prin care a trecut fiecare participantă.
Marc Gunter, profesor de epidemiologie și prevenție a cancerului la Imperial College London, consideră că intervalul cuprins între 30 și 50 de ani este potrivit pentru programe care să ajute femeile să limiteze consumul de alcool și să evite acumularea kilogramelor. Încurajarea mișcării ar trebui să înceapă încă din adolescență.
„Adolescența și începutul vieții adulte pot fi deosebit de importante pentru încurajarea activității fizice și prevenirea creșterii rapide în greutate”, a explicat cercetătorul, pentru Breast Cancer Now, organizația care a finanțat studiul.
Alcoolul crește riscul, indiferent de cantitate
Consumul de alcool este o cauză recunoscută a cancerului mamar. Cercetările au identificat o creștere a probabilității de îmbolnăvire inclusiv la femeile tinere chiar și în cazul unui consum considerat adesea moderat.
O metaanaliză publicată în 2024 a identificat un risc mai mare la femeile care consumau, în medie, mai puțin de zece grame de alcool pe zi decât la cele care nu consumau deloc. Zece grame de alcool pur se găsesc în aproximativ 100 de mililitri de vin cu o concentrație de 12,5% sau în 250 de mililitri de bere de 5%.
O altă analiză, publicată în 2026, în revista The Breast, a confirmat că probabilitatea apariției bolii crește odată cu cantitatea băută. Alcoolul poate modifica nivelurile hormonale, iar descompunerea lui în organism produce acetaldehidă, o substanță care poate deteriora ADN-ul. Aceste efecte sunt legate de alcoolul din băutură, indiferent dacă este vorba despre vin, bere sau băuturi spirtoase.
Legătura clară dintre alcool și cancer: chiar și în cantități mici există riscuri. România, printre țările cu cea mai mare rată a cancerelor asociate consumului de alcool
Citește articolulMai multă mișcare, mai puține cazuri de boală
O cercetare publicată în 2024, în Journal of Clinical Oncology, a reunit date din 19 studii, cu peste 547.000 de femei care nu ajunseseră la menopauză. În perioada de urmărire au fost înregistrate peste 10.000 de cazuri de cancer mamar.
Femeile care făceau mai multă mișcare în timpul liber au avut, în termeni relativi, un risc cu aproximativ 10% mai mic decât cele care erau mai puțin active. Estimarea ține seama și de diferențele de greutate dintre participante.
Rezultatele susțin beneficiile mișcării la vârsta adultă tânără, deși procentul nu a fost calculat exclusiv pentru femeile între 30 și 40 de ani. Activitățile evaluate au inclus exerciții fizice, sport și mers recreativ.
Ce se schimbă la menopauză
În cazul greutății, rezultatele diferă în funcție de etapa hormonală. După menopauză, excesul de grăsime corporală este asociat cu o probabilitate mai mare de cancer mamar. Țesutul adipos devine atunci o sursă importantă de estrogeni, hormoni care pot stimula dezvoltarea anumitor tumori.
La femeile aflate înainte de menopauză, numeroase studii au observat însă o asociere inversă între indicele de masă corporală și riscul de cancer mamar. Un indice de masă corporală mai mare a fost asociat cu o incidență mai mică a bolii. Mecanismele nu sunt totuși pe deplin explicate.
Cercetătorii de la Institute of Cancer Research subliniază însă că îngrășarea nu trebuie folosită ca metodă de prevenție. Excesul ponderal favorizează alte afecțiuni, iar efectele asupra sănătății se extind pe termen lung.
Potrivit unei cercetări genetice publicate în 2026, în Science Advances, influența greutății corporale asupra riscului de cancer mamar diferă în funcție de etapa vieții. Rezultatele nu arată însă că acumularea kilogramelor între 30 și 40 de ani ar proteja împotriva bolii.
Menținerea unei greutăți sănătoase rămâne recomandată pentru prevenirea diabetului, a bolilor cardiovasculare și a mai multor cancere. Explicațiile despre cancerul mamar trebuie însă să țină seama de schimbările hormonale, fără să atribuie kilogramelor în plus același efect la orice vârstă.
Fumatul în adolescență
O analiză publicată în 2017 a identificat un risc mai mare de cancer mamar la femeile care fumaseră, mai ales dacă începuseră în adolescență. Diferența față de nefumătoare s-a menținut și când cercetătorii au inclus în calcule consumul de alcool și alți factori.
În ansamblu, studiile despre fumat și cancerul mamar au rezultate mai puțin consecvente decât cele despre alcool. Beneficiile renunțării la tutun sunt însă demonstrate pentru numeroase alte boli.
Citește șiToate femeile ar trebui să facă mamografii începând de la 40 de aniIstoricul familial și medical poate impune controale mai devreme
Antecedentele familiale și anumite modificări genetice moștenite, inclusiv variantele patogene ale genelor BRCA1 și BRCA2, pot crește riscul de îmbolnăvire.
În evaluarea medicală sunt incluse și densitatea sânilor, unele leziuni mamare sau radioterapia în zona toracelui la vârste tinere, potrivit Institutului Național al Cancerului din SUA. În funcție de aceste informații, medicul poate recomanda investigații mai devreme.
Noduli la sân: unde se dezvoltă, de obicei, nodulii canceroși
Citește articolulPrezența unui factor de risc nu înseamnă că boala va apărea sigur. În același timp, alimentația echilibrată, mișcarea și evitarea alcoolului nu oferă protecție completă.
Studiul britanic despre evoluția obiceiurilor are și limite. Informațiile au fost declarate de participante, iar rezultatele unui grup din Marea Britanie nu pot fi aplicate automat femeilor din alte țări. Cercetarea poate orienta programele de prevenție, dar nu poate prezice cine se va îmbolnăvi.
Amy Berrington, coordonatoarea Generations Study la Institute of Cancer Research, a explicat că măsurile propuse ar putea reduce și frecvența diabetului, a bolilor cardiovasculare și a altor tipuri de cancer, influențate de aceiași factori.
Indiferent de vârstă sau de obiceiurile zilnice, apariția unui nodul, a unei secreții mamelonare neobișnuite ori a unei modificări a pielii sânului necesită consult medical. Cele mai multe schimbări de acest fel nu sunt provocate de cancer, dar este important ca acestea să fie evaluate de un medic.
Citește și„Aveam părul blond și lung, puțin creț și sâni foarte frumoși. Acum uitați-vă la mine, că sunt o supraviețuitoare a cancerului!”
