Elena Oceanu, autor la SmartLiving

Elena Oceanu

Am început să scriu despre sănătate acum 12 ani, adică de la primul meu job în presă. De atunci mi-am îndreptat atenția asupra subiectelor medicale de actualitate, asupra ultimelor cercetări în domeniu și asupra sfaturilor transmise de medicii români sau străini cu care am avut ocazia să fac nenumărate interviuri.

Oricâte alimente cu vitamina C ai consuma, nu poți să faci supradoză. În schimb, administrarea unor doze mari de suplimente cu vitamina C poate duce la exces și, implicit, la simptome neplăcute FOTO: Shutterstock

Vitamina C în exces poate fi periculoasă? Ce simptome și efecte are

Evită să te uiți la ceas când nu poți adormi, pentru că, dacă stai cu ochii pe ceas, nu faci decât să crești gradul de frustrare FOTO: Shutterstock

Ce să faci când nu poți dormi. 6 sfaturi utile împotriva insomniei

Glioblastomul este un tip de cancer cerebral agresiv FOTO: Shutterstock

Un medic australian renumit și-a creat singur tratamentul salvator pentru cancerul cerebral agresiv de care suferă

Maria Nadolu dezvăluie beneficiile practice ale yoga asupra calității somnului

Yoga pentru somn neîntrerupt. Cum funcționează yoga nidra

„Căutând în aer prada,/ O pisică trece strada / Și e neagră, vai de noi, / Chiar și veacul se oprește / Și privind-o, se gândește / Cum s-o șteargă înapoi!“, spun versurile formației Pasărea Colibri FOTO: Shutterstock

Superstițiile chiar pot avea efect, dar nu așa cum ne-am aștepta, potrivit științei

Accesele de furie afectează sistemul cardiovascular semnificativ mai mult decât alte emoții intense FOTO: Shutterstock

Poți face un atac cerebral din cauza „crizelor de nervi”: studiu

Septicemia se tratează, de obicei, în secția de Terapie Intensivă FOTO: Shutterstock

Dr. Adrian Marinescu, infecționist, despre septicemie: „Ai nevoie de un diagnostic corect, care să fie pus repede și de un tratament pe măsură“

Medicul Monica Tărăcilă spune că un specialist bun va face alegerea potrivită privind tipul de tratament, pornind de la tipologia și adâncimea ridurilor asupra cărora intervine FOTO: Arhiva Monica Tărăcilă

Dr. Monica Tărăcilă, specialist în chirurgie plastică, recomandă cele mai avansate tratamente non-invazive care stimulează rapid producția de colagen și elastină

Plimbările în natură, mai ales după mese, ajută la un mai bun control al glicemiei și al hormonilor stresului. FOTO: Shutterstock

Terapie în natură: o plimbare de doar 2 minute după masă ajută la controlul glicemiei și scade hormonul stresului

Băuturile energizante cresc riscul de insomnie la tineri FOTO: Shutterstock

Ce se întâmplă cu corpul tău când bei băuturi energizante. Tânăr de 21 de ani cu insuficiență cardiacă după consumul excesiv de energizante: „Aceste băuturi creează dependență și sunt mult prea accesibile copiilor”

Momentul din zi când apelăm la gustări este mai important pentru sănătate decât cantitatea acestora. Nu și pentru greutate FOTO: Shutterstock

Ce gustări alegem între mese ne afectează mai mult decât credem. Contează și când le mâncăm

Quinoa și amarant sunt două pseudocereale folosite mult mai puțin decât cerealele cu gluten la nivel mondial, însă au căpătat popularitate în ultimii ani datorită beneficiilor demonstrate pentru sănătate FOTO: Shutterstock

De ce să mănânci mai multe pseudocereale. Quinoa și amarant: două superalimente complete, ieftine și totuși prea puțin folosite

Căutare