Sănătate emoțională
Fiecare copil interior are nevoie să devenim un părinte bun pentru el. Foto: Shutterstock

Reacțiile prea intense au o explicație emoționantă. Psiholog: „Copilul interior are nevoie de un părinte bun”
Suprimarea emoțiilor este un mecanism de apărare prin care ne străduim în mod conștient să blocăm gândurile sau emoțiile nedorite. Foto: Shutterstock

„Mă enervează și mai tare când oamenii îmi spun «Totul va fi bine»!“ Prețul pe care îl plătesc cei care își înghit emoțiile
Sensibilitatea oamenilor care experimentează misofonie variază. Unii sunt ușor iritați, alții reacționează intens. FOTO: Shutterstock

Misofonia a făcut-o să se izoleze. Povestea unei românce care trăiește cu ura față de sunete, o tulburare puțin cunoscută, dar mai comună decât am crede
Ne dezvoltăm sentimentul de vinovăție încă de mici, când ni se atrage atenția constant să nu supărăm. Foto: Shutterstock

„Sigur e vina mea!” Cum ajungem să ne simțim vinovați chiar și când n-am greșit
E necesar să nu ne limităm informarea la platforme precum TikTok. Foto: Shutterstock

ADHD pe TikTok: tot mai mulți tineri își pun singuri diagnosticul. Psiholog: „Nu orice agitație sau neatenție înseamnă ADHD“
E bine să căutăm la viitorul lider să bifeze cât mai multe dintre următoarele calități: un scop bine definit, așteptări clare de la membrii grupului, transparență, o comunicare clară și eficientă, valori comune cu cele ale membrilor grupului, empatie FOTO: Shutterstock

Cum se comportă un lider adevărat și ce avem de învățat de la el
Avem nevoie de tranziții lente către relaxare, nu putem să pocnim din degete și să intrăm în modul de relaxare, chiar dacă, fizic, schimbăm peisajul. FOTO: Shutterstock

Epuizarea de minivacanță: de ce zilele libere sunt mai obositoare decât cele de muncă? „De-abia în a opta zi de vacanță nivelul de relaxare atinge un vârf”
Ce-ar fi să înlocuiești replica „nu am timp” cu „nu îmi fac timp pentru asta” sau „timpul meu e ocupat cu altceva acum”? FOTO: Shutterstock

Psiholog: „Crezi că nu ai timp? Adevărul s-ar putea să te supere”
Mâncatul zgomotos și foitul în scaun le poate strica experiența la cinema celor cu misofonie și misokinezie FOTO: Shutterstock

„Mă scoate din minți când cineva se foiește sau ronțăie lângă mine!” Misokinezia și misofonia: disconforturi psihice puțin cunoscute, dar surprinzător de comune
După ce a trecut prin negare și furie, Elena a acceptat diagnosticul de autism al fiului ei. FOTO: Shutterstock

„Ești o norocoasă că ai un copil cuminte.” Când cumințenia copilului e, de fapt, autism: povestea Elenei
Având grijă de noi, putem resimți mai puțin singurătatea de sărbători Foto: Shutterstock

„Din experiența mea, singurătatea nu dispare, dar poate deveni o umbră.“ Ce putem face pentru a tolera singurătatea de sărbători

„Drogurile îmi dădeau energie, dar pe termen lung te duci dracu’.” Povestea unui inginer software dependent de iarbă și cocaină care vrea să se lase
Acțiunile de voluntariat, în care dedici din timpul tău pentru alte persoane, fără să aștepți nimic în schimb - indirect, îți dau sentimentul de sens și împlinire FOTO: Shutterstock

Un sacrificiu real pentru binele altora. De ce avem nevoie de altruism ca să fim cu adevărat fericiți, mai ales de Sărbători
Căutare