Lifestyle
Aici dezbatem subiectele comune generației Millennials, dificultăți și probleme despre care nu se vorbește, dar care există în viețile tuturor: de ce suntem triști fără motiv, de ce simțim că ne plictisim de partenerii noștri, de ce ne este frică să mergem la psiholog, de ce nu reușim să avem o relație stabilă, când e prea târziu să facem un copil, frica de sărăcie sau presiunea de a avea un anumit tip de garderobă. Dar tot aici o să citești și despre reușite. Pentru că noi credem mai mult în rezolvări decât în probleme.
-
Cele mai bune exerciții pentru picioare se pot face la sală, acasă și în parc. Care sunt acestea
Exerciții pentru picioare frumoase poți face în sala de fitness, în parc sau acasă. Trebuie să fii perseverentă și să le execuți corect.
Maria Munteanu · 5 min -
Vacanță în Malta pentru aventurieri. Cum te poți distra și ce poți vizita
Îți propunem o vacanță cu multe vizite și plimbări în locuri spectaculoase.
Andreea Trifulescu- expert in turism · 6 min -
Ce este glutamina? Cum te ajută să te refaci după antrenamente și în ce situații ai nevoie de un supliment
Ce este glutamina și cum te ajută să te recuperezi ușor după antrenamentele intense. Află părerea specialistului în nutriție sportivă!
Maria Munteanu · 5 min -
Beneficiile pentru sănătate ale bicicletei de spinning. „Nu forțează articulațiile și nu pune presiune pe coloană”
Beneficiile pentru sănătate ale bicicletei de spinning sunt nenumărate. Este unul dintre cele mai grele antrenamente cardio, dar nu renunța!
Maria Munteanu · 8 min -
Ghid de alergare pentru începători. De ce ai nevoie pentru un start ușor în alergare
Unul dintre puținii experți acreditați în alergare din România explică de ce ai nevoie pentru un start lin în alergare, pe lângă echipament potrivit și determinare.
Maria Munteanu · 8 min -
De ce avem nevoie de intimitatea emoțională în cuplu
Intimitatea emoțională reprezintă o fundație solidă pentru construirea unei relații de cuplu, permițându-ne să fim autentici, vulnerabili, imperfecți și… acceptați.
Psiholog Doina Badea · 9 min -
Bungee Superfly, un antrenament complex și distractiv. Arzi calorii în zbor
Bungee superfly, un antrenament complex și distractiv. Te ajută să arzi calorii, să-ți tonifici musculatura și să-ți învingi fricile.
Maria Munteanu · 6 min -
Lista cu rezoluții pentru echilibru emoțional în Noul An. 5 obiective cu adevărat sănătoase
În loc să evităm lista cu rezoluții sau să ne stabilim aceleași obiective puțin tangibile, să ne propunem o relație mai bună cu sine și ceilalți.
Psiholog Iulia Barca · 8 min -
Cum îi pregătim psihologic pe copii pentru analizele de sânge. „Cel mai important este să nu îi mințim pentru că se pot speria și mai tare”
Când facem analizele de sânge copiiilor, psihologii spun că e important să nu îi mințim, ci să le povestim pas cu pas ce o se întâmple.
Andreea Radu · 14 min -
Downshifting: Renunțăm la carieră pentru alte nevoi mai importante?
Downshifting reprezintă o schimbare radicală a carierei și a dorinței de performanțe profesionale în favoarea nevoilor personale mai importante.
Psiholog Camelia Tătărău · 7 min -
Căsnicia după nașterea unui copil: „Adaptarea nu e chiar simplă și nu ar trebui să lipsească ritualurile cuplului”
Căsnicia după nașterea unui copil înseamnă presiune pe relația de cuplu, noi responsabilități și stres suplimentar. De aceea este necesar să nu uităm de rolurile noastre ca parteneri.
Psiholog Ștefania Voia · 8 min -
Ce să eviți înainte să dormi ca să ai un somn odihnitor. Sfaturi de la specialistul în somnologie
Ce să eviți înainte să dormi? În niciun caz nu răspundeți sau trimiteți mailuri de pe telefon după ce v-ați așezat în pat.
Elena Oceanu · 5 min