Lifestyle

Rețete cu pâine uscată, dulci sau sărate. 10 idei cum să reciclăm pâinea

Pastilele de somn trebuie luate chiar înainte de culcare. În caz contrar, există risc de accidentări FOTO: Shutterstock

Când sunt recomandate pastilele de somn și care sunt cele mai eficiente

DOSAR: Ești mereu obosit. Că suferi de tiroidita Hashimoto te-ai gândit?

Un somn de doar 10 minute în timpul zilei, până în ora 15.00, îmbunătățește starea de spirit și ne face mai productivi FOTO: Shutterstock

Beneficiile somnului de după-amiază sunt uimitoare pentru starea de spirit și nu numai. Cât ar trebui să dureze siesta

Între creier și intestin există o legătură puternică, iar un dezechilibru la nivel intestinal afectează și creierul.

Suplimentele alimentare și starea de spirit. Care sunt cele mai eficiente

Vă prezentăm 10 sugestii având ca ingredient principal fie orezul, fie pastele

Rețete pentru prânz și cină. 10 propuneri ideale în familie

Periajul dinților, dușul bucal și apa de gură trebuie să facă parte din rutina zilnică de îngrijire a dinților

5 obiceiuri sănătoase pentru igiena orală. Cum arată rutina corectă de îngrijire a dinților

Recunoștința este arta antrenării creierului pentru a aprecia și aspectele pozitive ale vieții Foto: Shutterstock

Recunoștința este pastila magică pentru starea de bine. 3 tehnici recomandate de psiholog

Sări coarda pentru a slăbi! Este un alt exercițiu cardio la îndemâna oricui, distractiv, dar solicitant.

Exerciții cardio pentru slăbit. Ce antrenamente ard cel mai eficient grăsimea

Casă smart care te ajută să ai o viață cu mai puțin stres. 7 facilități pe care le oferă!

Dacă nu ai chef să mergi la sală pentru aerobic și scările sunt o soluție. Poti fi cele de la bloc sau dintr-un parc. Foto: Shutterstock

Cele mai bune exerciții pentru picioare se pot face la sală, acasă și în parc. Care sunt acestea

Dacă vreo o vacanță la mare în care să nu te limitezi doar la a face plajă, Malta este soluția.

Vacanță în Malta pentru aventurieri. Cum te poți distra și ce poți vizita

Căutare