Lifestyle
Aici dezbatem subiectele comune generației Millennials, dificultăți și probleme despre care nu se vorbește, dar care există în viețile tuturor: de ce suntem triști fără motiv, de ce simțim că ne plictisim de partenerii noștri, de ce ne este frică să mergem la psiholog, de ce nu reușim să avem o relație stabilă, când e prea târziu să facem un copil, frica de sărăcie sau presiunea de a avea un anumit tip de garderobă. Dar tot aici o să citești și despre reușite. Pentru că noi credem mai mult în rezolvări decât în probleme.
-
Terapia cu lumină are aceleași efecte ca antidepresivele și psihoterapia. În ce situații mai e eficientă fototerapia și cum o folosești
Terapia cu lumină este recomandată ca opțiune de primă linie pentru tratamentul tulburării afective sezoniere.
Elena Oceanu · 8 min -
Cum poți să faci o schimbare în viață? Acceptă mai întâi o mică provocare
Traseul poate fi anevoios dacă nu știm cum arată pașii pe care îi avem de făcut și nu ne asumăm efortul necesar pentru a păși pe un nou…
Psiholog Iulia Barca · 9 min -
Cu ce se curăță mașina de spălat rufe ca să scapi de mirosul neplăcut? Cele mai eficiente trucuri
Uneori, rufele de-abia spălate capătă un miros departe de noțiunea de „proaspăt“.
Elena Oceanu · 8 min -
Sunetele care liniștesc mintea agitată și te ajută să dormi mai bine. Când sunt utile zgomotele albe, roz, maro?
Pentru cei cu ADHD, sunetele maro ar fi cele mai eficiente, iar pentru somn, cele roz.
Elena Oceanu · 10 min -
Câtă apă trebuie să bei pe zi? Cele mai noi recomandări ale medicilor
Cantitatea corectă trebuie personalizată.
Elena Oceanu · 10 min -
Dieta disociată 111. În ce constă și cât poți slăbi
Nu e nevoie să fii atent la porții.
Elena Oceanu · 8 min -
De ce nu e bine să îți faci patul dimineața. Recomandările specialiștilor
Să nu-ți faci patul dimineața nu e o dovadă de lene, de dezordine sau de lipsă de disciplină, de fapt, e o recomandare din partea specialiștilor.
Elena Oceanu · 11 min -
Locuri superbe de vizitat toamna în România. Ce destinații de poveste să treci pe lista de vacanță
Ca să combatem nostalgia finalului de vară, am cerut părerea unui expert în turism despre locurile cele mai frumoase de vizitat toamna în România, cât încă ne mai…
Andrada Floria · 13 min -
Impulsiv, emoțional sau rațional? Care sunt cele trei straturi ale creierului și care dintre ele deține controlul?
Iată cele trei straturi ale creierului, cum comunică între ele și cum putem influența această comunicare.
Psiholog Iulia Barca · 6 min -
Masajul facial și beneficiile uimitoare pentru starea ta de bine. Medic: „Atenție mare la zona din jurul ochilor!“
Oferă avantaje impresionante – raportat la efortul depus – pentru sănătatea tenului și pentru echilibrul psiho-emoțional.
Elena Oceanu · 20 min -
5 moduri simple prin care să-ți îmbunătățești starea de spirit rapid și real
Uneori, poate fi extrem de simplu.
Elena Oceanu · 8 min -
Ghid de supraviețuire la începutul școlii. Cum să ai grijă de copil, dar și de tine încă din primele zile
E diferit pentru copii mici, adolescenți și adulți, dar sunt soluții pentru toți.
Raluca Cristian · 14 min