Fitness
Fac sport ca să mă simt bine, nu doar ca să arăt bine.

Fac sport ca să fac sex și alte 4 motive
Beneficiile alergatului, explicate de medicul ortoped. Foto: Shutterstock

Beneficiile alergatului: topește kilogramele și crește imunitatea. Cum practicați acest sport în siguranță
Foto: Shutterstock

E posibil să slăbim doar din grăsime și să păstrăm masa musculară? Program pentru abdomen sculptat și picioare bine definite
Medicul epidemiolog Adrian Matei ne sfătuiește să găsim o sală de sport care aplică cu seriozitate și perseverență măsurile de curățenie și dezinfecție. Foto: Shutterstock

Cum te protejezi de COVID-19 la sala de sport, locul unde se pot transmite foarte ușor infecțiile
Foto: Shutterstock

Pro și contra antrenamentului pe banda de alergat

Cum alegi banda de alergat perfectă pentru tine. Reguli de la medic
Foto: Shutterstock

Cum alegi bicicleta de interior potrivită în funcție de nevoile pe care le ai
Foto: Shutterstock.

Ortoped Ion Bogdan Codorean: Alergatul sănătos presupune o anumită condiție fizică și echipament adecvat
Foto: Shutterstock

Cum te asiguri că alegi tipul de yoga potrivit și ce echipamente sunt necesare

Cum și de ce să faci exerciții fizice acasă acum, că sălile s-au închis

Efectele sedentarismului asupra corpului și de ce e important să facem mișcare în pandemie

Sportul în vremea pandemiei. Află dacă e bine sau nu să ieșim afară și cum ne afectează lipsa de mișcare la nivel psihoemoțional
Creierul este cel mai mare consumator de energie, deși cântărește doar 2% din greutatea totală a corpului. Foto: Shutterstock

Câte calorii arde un om pe zi? Câte arde creierul și câte activitatea fizică
Căutare