Raluca Cristian
După o zbatere îndelungată între definiția seacă a jurnalismului și lirismul interior, am găsit în Smartliving.ro un loc în care pot să pun cele două lucruri unul lângă altul și să scriu, în sfârșit, despre oameni. Despre bucuriile și tristețile lor. Adică despre viață așa cum e ea. Mă fascinează oamenii, iar întâlnirile cu cei pe care îi intervievez se traduc în conversații cu prieteni încă necunoscuți. În fond, jurnalismul este cel care mi-a dezvoltat interesul pentru psihologie, astfel că azi sunt și psiholog. Dacă ai o experiență de împărtășit, îmi poți scrie la raluca.cristian@ymail.com.
-
Dieta FODMAP. Pe ce principii se bazează și cui i se potrivește
Dieta FODMAP presupune să elimini din alimentație un anumit tip de carbohidrați, care sunt mai greu de digerat.
Raluca Cristian · 8 min -
Dr. Lidia Cremer, cercetător științific cu competențe în imunologie: „A fi bolnav celiac nu înseamnă a deveni vânător de produse fără gluten procesate din magazine“
Ce e boala celiacă, ce simptome are și cum se diferențiază de intoleranța la gluten, ce analize se fac pentru a stabili un diagnostic, de ce e crucial,…
Raluca Cristian · 23 min -
„Am trecut prin perioadele mele critice, dar am ieșit la liman.“ Povestea de succes a unei paciente cu tulburare schizo-afectivă
Adriana* are 55 de ani, iar de la 40 e diagnosticată cu tulburare schizo-afectivă. În cazul ei, viața nu s-a închis după ce s-a îmbolnăvit, ci i-a deschis…
Raluca Cristian · 23 min -
„Când fac ceva cu gând rău, încerc să-l repet până-l fac cu gând bun.” Viața unui pacient cu tulburare obsesiv-compulsivă
La 16 ani, Cristian* a început să experimenteze tot felul de gânduri obsesive care, de-atunci, nu i-au mai dat pace. În timp, obsesiilor li s-au adăugat și compulsiile…
Raluca Cristian · 30 min -
Yoga pentru dureri de spate. 8 posturi recomandate de instructor
Sedentarismul, kilogramele în plus și avansarea în vârstă pot să provoace dureri de spate. Sportul ajută, dar poate fi și dificil de abordat atunci când durerile sunt foarte…
Raluca Cristian · 9 min -
Pacientă cu boala celiacă, diabet și vitiligo: „A durat foarte mult să-mi accept toate bolile, îmi pare rău că nu am acceptat mai devreme”
Laura Șorodoc are 46 de ani. De la 10 ani are vitiligo, de la 28 are diabet, iar de la 44 e și pacientă cu boala celiacă. Viața…
Raluca Cristian · 40 min -
Pacientă cu tulburare schizo-afectivă: „Sunt într-un echilibru. Am muncit mult ca să obțin starea în care sunt acum”
Iuliana are 53 de ani și suferă de tulburare schizo-afectivă. Boala nu s-a declanșat în tinerețe, ci în jurul vârstei de 40 de ani. A început ca o…
Raluca Cristian · 28 min -
Diagnosticată cu schizofrenie în România, cu tulburare bipolară în Italia. Drumul Ecaterinei spre tratamentul corect
Ecaterina are 34 de ani de-abia împliniți. La 23 de ani a fost diagnosticată cu schizofrenie, în România. Trei ani mai târziu, a fost diagnosticată cu tulburare bipolară,…
Raluca Cristian · 1 min -
Ce e schizofrenia, cum se manifestă și cum poate fi ținută sub control. Primele simptome pot fi confundate cu depresia
Schizofrenia nu se vindecă, dar, cu tratamentul potrivit, în multe cazuri poate fi ținută sub control. Principala problemă e faptul că pacienții nu acceptă boala și nu urmează…
Raluca Cristian · 20 min -
Ce e și ce nu e ayahuasca. Experiențe personale, efecte și la ce să fii atent
În ultimii cinci ani, se vorbește din ce în ce mai des despre ayahuasca. Pentru a explica mai bine ce e ayahuasca și pentru a înțelege care sunt…
Raluca Cristian · 25 min -
„Băutura asta e, poate, mult mai eficientă decât psihologul”. Despre experiența unui bărbat cu ayahuasca
Sorin are 38 de ani. La 28 a participat prima dată la o ceremonie cu ayahuasca, în România. Cinci ani mai târziu, a început să meargă la retreaturi…
Raluca Cristian · 16 min -
A băut ayahuasca de peste 100 de ori și povestește cum e: „Îți dai seama că raiul e pe pământ“
Alexandra* a locuit cinci ani în Columbia. Acolo, a băut ayahuasca – un amestec de plante cu efect halucinogen care se ia în cadru ritualic – de peste…
Raluca Cristian · 16 min