Toate articolele
-
Hidratarea corectă prelungește viața și previne bolile cronice: studiu
Adulții care se hidratează corect indiferent de sezon sunt mai sănătoși, mai puțin predispuși să dezvolte boli cronice și trăiesc mai mult decât cei care au un aport…
Elena Oceanu · 6 min -
Rețete de garnituri pentru friptură. Idei simple și rapide cu legume
Rrețete de garnituri pentru friptură, alternative sau complementare cu cartofii sau cu murăturile, din legume de sezon sau congelate, foarte rapid și simplu de făcut. Se pot conserva…
Mihaela Găneț · 8 min -
Rețete de tort simple în cană. 5 idei rapide de mug cake la microunde
Rețete de tort simple în cană – o variantă rapidă pentru un desert, mic dejun sau gustare mai sănătoasă, după gustul și preferințele personale.
Mihaela Găneț · 7 min -
Top motive pentru care bem alcool și ce înseamnă de fapt consum cu moderație
Sunt studii care încurajează consumul moderat de alcool, însă beneficiile acestuia sunt slab documentate, așa cum lipsa alcoolului nu reprezintă niciun risc. Iată pericolele consumului de alcool.
Psiholog Andreea Enachescu · 8 min -
8 semne că o persoană a fost neglijată emoțional în copilărie și sfaturi pentru a o sprijini
Atunci când părinții le ignoră sau le resping emoțiile, copiii învață că ceea ce simt ei nu contează. Iată câteva semne care indică neglijarea emoțională în copilărie.
Psiholog Doina Badea · 9 min -
„Este rolul nostru să ne găsim propriul trib”. Cum scăpăm de izolare socială și singurătate
Când ne confruntăm cu schema de izolare socială, atenția noastră va fi îndreptată asupra diferențelor dintre noi și alții, iar integrarea va fi dificilă. Cum ne găsim propriul…
Psiholog Iulia Barca · 7 min -
Alimente care distrug flora și alimente care o ajută. Cum și în cât timp se reface flora intestinală prin dietă
Existe alimente care distrug flora intestinală și alimente care o ajută. Care sunt și cum se pot integra într-o dietă care să regenereze microbiomul, explicăm în articol.
Mihaela Găneț · 5 min -
Demisia tăcută, protestul modern la job. Ce înseamnă și care sunt efectele pe termen lung
Demisia tăcută este o formă de protest ineficientă pentru ambele tabere, angajat și angajator, care nu conduce la schimbarea dorită. Cum o abordăm constructiv?
Psiholog Camelia Tătărău · 10 min -
Disconfortul digestiv nu trebuie să fie o regulă după Sărbători. Cele mai bune remedii care te scapă imediat de balonare
Dacă te confrunți cu balonare după masă sau alte tipuri de disconfort digestiv, mai ales, în această perioadă, de vină pot fi mesele bogate, cu o mare varietate…
Elena Oceanu · 8 min -
Exerciții pentru fericire de la un Solution Focused Coach
Pentru a avea acces la fericire, omul trebuie să trăiască pe deplin și conștient momentele „pozitive” din viața sa, altfel nu le va reține. Totuși, atunci când trăim…
Georgiana Mihalcea · 10 min -
Speranța de viață sexuală la bărbați: la ce să se aștepte în funcție de vârstă
Chiar dacă speranța de viață a femeilor e mai crescută decât a bărbaților, domnii trăiesc mai intens, iar viața sexuală a bărbaților pare să fie mai de durată…
Elena Oceanu · 10 min -
Ritualuri aducătoare de noroc la masa de Anul Nou
Obiceiuri de Anul nou la masa trecerii dintre ani, de la bilețelele din plăcintă din zona Balcanică la alimentele mici și multe sau la cele de culoare verde…
Mihaela Găneț · 5 min