Toate articolele
-
De ce este important să învățăm să (ne) iertăm
Învățăm să practicăm iertarea trasând limite sănătoase în relațiile cu ceilalți, dar și arătând mai multă toleranță față de greșelile noastre și ale celorlalți.
Psiholog Meri Pitigoi · 8 min -
Cele mai sigure versus cele mai periculoase pastile de slăbit
Dr. Simona Carniciu, doctor în științe medicale și medic specialist în diabet, nutriție și boli metabolice, ne-a explicat când și cum se folosesc pastilele de slăbit și care…
Elena Oceanu · 12 min -
Tarte sărate de primăvară. 5 rețete bune pentru un weekend acasă sau la iarbă verde
Tarte sărate vegetariene ca aperitiv la masa de Paște, ca mâncare de luat la picnic sau la pachet în zilele următoare.
Mihaela Găneț · 9 min -
3 greșeli frecvente care ne afectează sănătatea inimii. Dr. Ștefan Busnatu, cardiolog: „Cu siguranță că suntem mai stresați decât alte nații!”
Să vezi oameni tineri, de 40-45 de ani, care trec printr-un infarct e cea mai grea experiență pe care o trăiește un cardiolog, spune dr. Ștefan Busnatu într-un…
Oana Antonescu · 15 min -
De ce este importantă autonomia în cuplu: 10 beneficii
Cultivând autonomia în cuplu învățăm să îl acceptăm și iubim pe celălalt fiind liberi și oferind libertate. Autonomia ține cont atât de nevoile celuilalt, cât și de ale…
Psiholog Oana Tenea · 9 min -
Indiciile de depresie și anxietate din rețelele de socializare. Un anumit emoticon folosit frecvent, semn clar de depresie: studiu
Primele semne de depresie și anxietate ar putea fi descoperite mai rapid folosind inteligența artificială și postările de pe Twitter, una dintre cele mai mari platforme de socializare…
Elena Oceanu · 6 min -
Rețete de chiftele vegetariene. 5 variante bune pentru mic dejun, prânz, cină sau la pachet
Putem face chiftele cam din orice, cu câteva condiții: compoziția finală să aibă cât mai puțin lichid, să conțină pe cât posibil și proteine, chiar în lipsa cărnii,…
Mihaela Găneț · 11 min -
„Oboseala este, de obicei, doar vârful aisbergului.“ Ce se poate ascunde în spatele oboselii la femei și cum depistăm cauzele
Un episod sau o perioadă de oboseală extremă poate fi semnalul pe care organismul ni-l transmite că e ceva în neregulă, semnalul că trebuie să facem investigații, să…
Andrada Floria · 8 min -
Ce ai de făcut dacă ești mai anxios atunci când ești singur
Dacă observi că ești mai anxios atunci când ești singur, înseamnă că există o problemă în relația pe care o ai cu propria persoană. Iată cum te poți…
Psiholog Iulia Barca · 9 min -
Ce să mănânci după o criză de fiere. Recomandări și sfaturi utile de la specialist
Criza de fiere, cunoscută și cu denumirile de colică biliară sau colecistită – se traduce printr-o durere puternică în partea dreaptă, sub coaste, care poate să apară după…
Elena Oceanu · 7 min -
Xanaxul, cel mai mare risc de adicție dintre benzodiazepine. Cum se ajunge la dependență și cum se poate evita. O discuție cu psihiatrul
Xanax e pentru benzodiazepine așa cum e Xerox pentru copiatoare. E un medicament atât de cunoscut, încât multă lume îl asociază cu tot ce înseamnă tratament psihiatric. Unii…
Raluca Cristian · 20 min -
Cunoașterea de sine te ajută să devii cea mai bună versiune a ta. Cum o practici în viața de zi cu zi?
Dacă ai o înțelegere a propriei persoane, vei ști mai clar ce resurse și limitări ai, vei înțelege cum au luat naștere ele. Acesta este avantajul pe care…
Psiholog Andreea Petrus · 9 min