Sănătatea în focus - un proiecte educativ
Exerciții pentru a ne menține memoria și atenția recomandate de neurolog.
Sănătatea de la A la Z

Cele mai bune exerciții pentru a ne menține memoria și atenția
Află care este legătura dintre microbiom și alergii, de ce apar reacțiile alergice și cum ne putem proteja.
Alergii

Legătura dintre microbiom si alergii. Cum ne echilibrăm ca să ne protejăm
Oboseala aparent inexplicabilă și starea de tristețe pot fi primele semne care anunță un nivel insuficient de vitamine și de minerale FOTO: Shutterstock
Alte afectiuni

Semnele care anunță o carență de vitamine și de minerale
Mișcarea constantă este cel mai eficient mod de a menține mobilitatea articulațiilor FOTO: Shutterstock
Alte afectiuni

Dureri de genunchi, de umeri, de spate: ce poți face. Recomandările specialistului în recuperare
Este sănătos să simțim și furie, și frică, și vinovăție, important e să le înțelegem și să le gestionăm corect FOTO: Shutterstock
Lifestyle

„Unde simți frica, furia, vinovăția în corpul tău?“ Despre somatizare și controlul emoțiilor dificile, cu psihologul Diana Lupu
După 30 de ani, ne deshidratăm mai ușor, astfel că avem nevoie de ajutoare care să rețină apa în celulele pielii FOTO: Shutterstock
Lifestyle

4 aliați ai pielii după 30 de ani: colagen, resveratrol, cânepă și omega 3. De ce le recomandă medicul dermatolog
Un somn bun, neîntrerupt ne ajută să ne recuperăm mai repede în cazul unei probleme de sănătate FOTO: Shutterstock

Somnul este vindecător și ne susține imunitatea. Reguli de la expertul în somnologie pentru un somn ușor, fără întreruperi
Cheia comunicării eficiente este să nu pleci de la premisa că unul are dreptate și celălalt nu.
Sănătate emoțională

Sfaturi ca să te reechilibrezi emoțional și să refaci relațiile deteriorate de pandemie
O serie de alimente conțin vitamine și minerale esențiale în lupta împotriva infecțiilor.
Nutriție

Ce punem în farfurie pentru a ajuta organismul să lupte cu bolile
Axa creier- intestin este studiată intens de medici, și se știe până acum că microbiota are impact semnificativ în afecțiuni psihiatrice precum Alzheimer, depresie, anxietate.
Probleme digestive

Sistemul digestiv și efectele lui asupra sănătății fizice și emoționale
Specialiștii spun că ar putea fi nevoie de 2-4 ani pentru a ne vindeca rănile produse de pandemie.
Sănătatea de la A la Z

Cum ne reechilibrăm fizic și psihic după un an de pandemie. Sfaturi de la doi experți
Abuzul de antibiotice și folosirea anumitor produse de îngrijire favorizează apariția alergiilor.
Alergii

Prevenirea alergiilor: gesturi mici prin care care putem evita probleme mari
Între creier și intestin există o legătură puternică, iar un dezechilibru la nivel intestinal afectează și creierul.
Lifestyle

Suplimentele alimentare și starea de spirit. Care sunt cele mai eficiente
Căutare