Arhive proteine - Pagina 2 din 2 - SmartLiving
Iaurtul fără arome și fără zahăr este cel mai benefic pentru sănătate FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Iaurtul are beneficii confirmate pentru controlul glicemiei. Producătorii de iaurturi vor putea să treacă pe etichetă: „Poate preveni diabetul tip 2“
„O persoană de 60 de kilograme trebuie să mănânce cel puțin 48 de grame de proteine pe zi pentru sănătate generală, 72 de grame de proteine pe zi dacă vrea să slăbească și 90 de grame de proteine pe zi dacă face sport intens“, spune nutriționista Cori Grămescu
Nutriție

Dieta proteică poate prelungi viața. Nutriționist: „Nevoia constantă de ronțăială poate fi un semn că nu mănânci suficiente proteine“
Majoritatea dintre noi nu se încadrează 100% într-una dintre cele trei tipologii, ci sunt o combinație unică a lor FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Ai corp de tip ectomorf, mezomorf sau endomorf? Ce dietă și ce antrenament ți se potrivesc în funcție de somatotip
Nutriție

Dieta cu ouă nu înseamnă că mănânci doar ouă! Cum funcționează și cine are voie să o țină
Sesiunile de stretching, atât de necesare, sunt trecute cu vederea sau durează câteva minute, insuficient pentru a fi eficiente, atenționează antrenorii
Fitness

Refacerea după antrenament. Ce ai de făcut ca să previi accidentările
Un proces natural de creștere de masă musculară durează de obicei minim 6 luni. Este un proces în care rezultatele trebuie întreținute prin sport constant de-a lungul vieții.
Fitness

Planul alimentar perfect pentru masă musculară

Este bine să mănânci carne în fiecare zi?
Vitamina B12, care se găsește aproape exclusiv în alimentele de origine animală, este esențială pentru sănătatea sistemului nervos FOTO: Shutterstock
Nutriție

De ce proteinele animale sunt superioare proteinelor vegetale
Nutriție

Ce sunt aminoacizii și de ce sunt vitali pentru sănătate
Sănătatea de la A la Z

Proteine în sânge? Pot arăta dacă ai probleme cu ficatul sau rinichii
Căutare