Arhive alimentatie pentru slabit - SmartLiving

Arhive alimentatie pentru slabit - SmartLiving

Salate de legume, după excesele de sărbători. 10 rețete de salate dulci-acrișoare, cu carne, pește sau brânzeturi

Atât pulpa, cât și coaja de pomelo pot fi utilizate pentru beneficiile lor, dar fructul trebuie să nu fie tratat chimic FOTO: Shutterstock

Pomelo este bun pentru inimă, dar nu e indicat dacă iei anumite medicamente

Proteinele de origine animală sunt singurele permise în toate fazele dietei Dukan FOTO: Shutterstock

Regulile dietei Dukan: ce trebuie să mănânci în fiecare zi ca să slăbești

Pudra de spirulină poate fi folosită în smoothie-uri, în supe, în sucurile de fructe și de legume sau presărată peste salate FOTO: Shutterstock

Spirulina, superalimentul recomandat de NASA. În ce doze are beneficii maxime

Cei care țin dieta fix la fix pot să mănânce, teoretic, orice, cu condiția să fie în cantități mici, să fie la intervale de trei ore și să nu mănânce nimic în restul timpului FOTO: Shutterstock

Cu dieta fix la fix poți slăbi sănătos. Pierzi 4 kilograme în 2 săptămâni dacă respecți regulile

Dieta Rina îți permite să mănânci deserturi, chiar și tort, cu condiția să consumi o cantitate moderată FOTO: Shutterstock

Meniu pentru dieta Rina. Cât slăbești în 90 de zile

Chiar dacă dieta disociată 333 dă rezultate și reușești să slăbești, este mai dificil să-ți satisfaci nevoile zilnice de macronutrienți și micronutrienți FOTO: Shutterstock

Ce înseamnă dieta disociată 333, care sunt regulile și cât te ajută să slăbești

Pentru a beneficia de toate calitățile sfeclei roșii, ar trebui consumate rădăcina, tulpinile și frunzele în stare proaspătă. Prin preparare termică se pierd o parte dintre substanțele nutritive. Sucul nu conține fibre, dar concentrația de nitrați este mai mare decât în rădăcina propriu-zisă FOTO: Shutterstock

Sfecla roșie acționează ca un medicament asupra vaselor de sânge. Beneficii dovedite științific

Fructul de avocado poate fi folosit în salate, zdrobit, sub formă de pastă sau pur și simplu tăiat felii și pus pe pâine prăjită FOTO: Shutterstock

Avocado, alimentul gras care protejează inima și ajută la slăbit

Dozele recomndate de oțet de mere nu depășesc 30 de mililitri (două linguri) pe zi FOTO: Shutterstock

Beneficiile demonstrate ale oțetului de mere: scade glicemia și ajută la slăbit

De obicei, persoanele care suferă de bulimie preferă să mănânce cantități mari de mâncare pe ascuns și apoi să-și provoace vărsături sau să ia purgative FOTO: Shutterstock

Probleme psihice

Totul despre bulimie. Poate da complicații la inimă și la rinichi

Mâncărurile indiene sunt gustoase, sățioase și colorate datorită combinațiilor de condimente folosite FOTO: Shutterstock

Dieta indiană. Nutriționist: „Este o dietă ușoară de reîmprospătare a organismului“

În prima etapă a dietei Cambridge, care poate dura 12 săptămâni, se mănâncă exclusiv shake-uri, supe și batoane proteice, fără să se depășească 615 calorii. „Un principiu devastator pentru sănătate“, spune medicul nutriționist Iren Alexoi FOTO: Shutterstock

Dieta Cambridge are rezultate spectaculoase, dar și efecte secundare pe măsură

Căutare