Arhive alimentatie pentru slabit - Pagina 2 din 3 - SmartLiving
Proteinele de origine animală sunt singurele permise în toate fazele dietei Dukan FOTO: Shutterstock
Nutriție

Regulile dietei Dukan: ce trebuie să mănânci în fiecare zi ca să slăbești
Pudra de spirulină poate fi folosită în smoothie-uri, în supe, în sucurile de fructe și de legume sau presărată peste salate FOTO: Shutterstock
Nutriție

Spirulina, superalimentul recomandat de NASA. În ce doze are beneficii maxime
Cei care țin dieta fix la fix pot să mănânce, teoretic, orice, cu condiția să fie în cantități mici, să fie la intervale de trei ore și să nu mănânce nimic în restul timpului FOTO: Shutterstock
Nutriție

Cu dieta fix la fix poți slăbi sănătos. Pierzi 4 kilograme în 2 săptămâni dacă respecți regulile
Dieta Rina îți permite să mănânci deserturi, chiar și tort, cu condiția să consumi o cantitate moderată FOTO: Shutterstock
Nutriție

Meniu pentru dieta Rina. Cât slăbești în 90 de zile
Chiar dacă dieta disociată 333 dă rezultate și reușești să slăbești, este mai dificil să-ți satisfaci nevoile zilnice de macronutrienți și micronutrienți FOTO: Shutterstock
Nutriție

Ce înseamnă dieta disociată 333, care sunt regulile și cât te ajută să slăbești
Pentru a beneficia de toate calitățile sfeclei roșii, ar trebui consumate rădăcina, tulpinile și frunzele în stare proaspătă. Prin preparare termică se pierd o parte dintre substanțele nutritive. Sucul nu conține fibre, dar concentrația de nitrați este mai mare decât în rădăcina propriu-zisă FOTO: Shutterstock
Nutriție

Sfecla roșie acționează ca un medicament asupra vaselor de sânge. Beneficii dovedite științific
Fructul de avocado poate fi folosit în salate, zdrobit, sub formă de pastă sau pur și simplu tăiat felii și pus pe pâine prăjită FOTO: Shutterstock

Avocado, alimentul gras care protejează inima și ajută la slăbit
Dozele recomndate de oțet de mere nu depășesc 30 de mililitri (două linguri) pe zi FOTO: Shutterstock
Nutriție

Beneficiile demonstrate ale oțetului de mere: scade glicemia și ajută la slăbit
De obicei, persoanele care suferă de bulimie preferă să mănânce cantități mari de mâncare pe ascuns și apoi să-și provoace vărsături sau să ia purgative FOTO: Shutterstock
Probleme psihice

Totul despre bulimie. Poate da complicații la inimă și la rinichi
Mâncărurile indiene sunt gustoase, sățioase și colorate datorită combinațiilor de condimente folosite FOTO: Shutterstock
Nutriție

Dieta indiană. Nutriționist: „Este o dietă ușoară de reîmprospătare a organismului“
În prima etapă a dietei Cambridge, care poate dura 12 săptămâni, se mănâncă exclusiv shake-uri, supe și batoane proteice, fără să se depășească 615 calorii. „Un principiu devastator pentru sănătate“, spune medicul nutriționist Iren Alexoi FOTO: Shutterstock
Nutriție

Dieta Cambridge are rezultate spectaculoase, dar și efecte secundare pe măsură
Restricțiile calorice din dieta daneză predispun la lipsă de energie, stres și nervozitate FOTO: Shutterstock
Nutriție

Dieta daneză promite să te scape de 10 kilograme în 13 zile. Cât de eficientă este
Dieta suedeză presupune un aport energetic de doar 600 de calorii pe zi și cel puțin 2 litri de apă FOTO: Shutterstock
Nutriție

Dieta suedeză dă rezultate, dar pe termen scurt. Meniu pe 13 zile
Căutare