Sănătate emoțională

Viața după un atac de cord la 37 de ani: „Mi-e ciudă că nici infarctul nu m-a scos din depresie“

Este responsabilitatea părinților să se ocupe de educația sexuală sănătoasă a copiilor Foto: Shutterstock

„La 25 de ani după un abuz sexual, îmi e greu să mă simt în siguranță cu un partener!”

Sindromul salvatorului înseamnă ca grija, atenția și ajutorul să fie mereu orientate către ceilalți, nu către propria persoană Foto: Shutterstock

Sindromul salvatorului sau dorința de a ajuta mereu poate ascunde traume personale. Ce este de făcut

Teama de părerea celorlalți ne poate cenzura autenticitatea. Să învățăm că este ok să nu fim pe placul tuturor. Foto: Shutterstock

„Mă gândesc că mă voi face de râs în fața celorlalți”. Cum depășim teama de părerea celor din jur

După o zi de muncă, putem apela la una dintre tehnicile de relaxare, pentru a ne elibera de stres Foto: Shutterstock

8 tehnici de relaxare pentru detox mental. Cele mai eficiente

Pentru a ajuta un partener cu depresie, cere sprijinul specialiștilor chiar și pentru tine Foto: Shutterstock

„Faptul că soția mea nu a renunțat la mine m-a salvat”. Cum poți să ajuți un partener cu depresie

Pentru a depăși frica de a lua decizii avem nevoie să tolerăm emoția dificilă cauzată de un posibil eșec. Foto: Shutterstock

Frica de a lua decizii: de ce este bine să decidem noi, chiar și când greșim

Să nu ignorăm sau justificăm comportamentele tip bullying ci să le oprim și sancționăm Foto: Shutterstock

Comportamentele tip bullying nu trebuie tolerate! Ce le declanșează și cum ne protejăm

A greși înseamnă a-ți da voie să încerci ceva nou, a avea curaj să te expui fără teamă. Foto: Shutterstock

De ce este bine să faci greșeli și 6 tehnici ca să înveți ceva din ele

Diagnosticul de infertilitate este mai ușor de gestionat atunci când cuplul are o comunicare reală. Foto: Shutterstock

„Voi când faceți un copil?”, cea mai grea întrebare pentru cuplurile infertile. Cum arată drumul către acceptare 

Cu toții avem complexe, fie că le mascăm sau cedăm sub greutatea lor. Cum le depășim? Foto: Shutterstock

Care sunt cele mai frecvente complexe și cum luptăm cu ele

Dependența emoțională apare atunci când starea noastră de bine depinde exclusiv de cei din jurul nostru Foto: Shutterstock

Ce este dependența emoțională și de ce este dificil de reglat

Căutare