Psiholog Ștefania Voia
După câțiva ani de experiență în domeniul financiar și al antreprenoriatului, am ajuns să mă specializez și să profesez minunata meserie de psihoterapeut și totodată să fac ceea ce îmi place. Îmi plac oamenii, să le aflu poveștile și să le fiu alături pe drumul căutării lor de sine. Am învățat că orice om se poate schimba, atâta vreme cât aceasta este propria sa dorință. Însă atunci când alege să facă acest pas, are nevoie de ghidare, susținere și încrederea unei alte persoane. Iar aici intervine rolul unui terapeut. Am absolvit două mastere în psihologie și am continuat cu numeroase formări în psihoterapie, cele de bază fiind în Psihoterapia Cognitiv-Comportamentală și Terapia Schemelor. www.stefaniavoia.ro
-
Valorile comune, primul semn de compatibilitate în cuplu. Ce altceva contează
Compatibilitatea în cuplu poate exista atunci când avem personalități diferite. Ea constă în credințele și valorile noastre comune.
Psiholog Ștefania Voia · 8 min -
„Știu că vrei să răsfeți nepoții, dar nu le mai da ciocolată!” Cât permitem bunicilor să intervină în educația copiilor?
Este firesc să le permitem bunicilor să intervină în educația copiilor noștri, cât timp ajutorul din partea lor vine în susținerea stilului nostru educațional. Pentru acest lucru, limitele…
Psiholog Ștefania Voia · 8 min -
Cum ne cultivăm o imagine de sine (mai) pozitivă
Imaginea de sine ne afectează relațiile cu ceilalți și cu propria persoană. În funcție de experiențele copilăriei, aceasta poate fi negativă, dar o putem îmbunătăți la maturitate.
Psiholog Ștefania Voia · 11 min -
„Eram absent din viața mea, dornic de singurătate…“ Ce este depresia funcțională și de ce este periculoasă
Depresia funcțională este periculoasă pentru că avem tendința să o trecem cu vederea. În realitate, netratată, poate avea consecințe grave.
Psiholog Ștefania Voia · 11 min -
„Mă gândesc că mă voi face de râs în fața celorlalți”. Cum depășim teama de părerea celor din jur
Când comportamentele noastre sunt blocate de gândul că vom fi judecați, etichetați, respinși, trăim cu teama de părerea celorlalți. Iată ce putem schimba.
Psiholog Ștefania Voia · 7 min -
„Faptul că soția mea nu a renunțat la mine m-a salvat”. Cum poți să ajuți un partener cu depresie
Putem sprijini un partener cu depresie, dar nu putem rezolva noi problema. Este necesar la rândul nostru să beneficiem de sprijinul prietenilor, familiei și al specialiștilor.
Psiholog Ștefania Voia · 9 min -
7 motive de critică în cuplu și efectele asupra relației
Deși uneori ne simțim îndreptățiți să o practicăm, critica în cuplu nu duce la rezolvarea problemelor, ci la adâncirea lor. Iată de ce acest comportament trebuie schimbat.
Psiholog Ștefania Voia · 8 min -
„Am oare nevoie de terapie?” 7 motive să mergi la psiholog
Iată motivele pentru care ar trebui să încerci psihoterapia, explicate de un specialist.
Psiholog Ștefania Voia · 7 min -
„Singurătatea în doi nu e pentru noi”. De ce este periculos să te simți singur în cuplu
Singurătatea în doi nu trebuie ignorată sau trecută cu vederea. Ea duce la destrămarea relațiilor și instalarea depresiei. Iată cum putem remedia această problemă.
Psiholog Ștefania Voia · 7 min -
Ce înseamnă cu adevărat empatia și cum o putem dezvolta
Este important să înțelegem ce înseamnă empatia pentru a ne antrena, conștient, trăsăturile acestei abilități. Acceptarea unei perspective diferite și a unor emoții dificile sunt un bun început.
Psiholog Ștefania Voia · 6 min -
Criticul interior sau cum se transformă vocea critică a părinților în vocea ta. Soluțiile ca să ne găsim echilibrul
Criticul interior ne sabotează relația cu sine și cu ceilalți și poate fi diminuat cultivându-ne compasiunea. Iată sfaturile psihologului.
Psiholog Ștefania Voia · 7 min -
Comportamentul asertiv înseamnă grijă față de sine. De ce e important și cum îl învățăm
Putem cultiva un comportament asertiv atunci când suntem mai atenți la emoțiile noastre și putem să ne exprimăm nevoile sau nemulțumirile cu respect față de interlocutor.
Psiholog Ștefania Voia · 5 min