Psiholog Ștefania Voia, autor la SmartLiving
Psiholog Stefania Voia

Psiholog Ștefania Voia

După câțiva ani de experiență în domeniul financiar și al antreprenoriatului, am ajuns să mă specializez și să profesez minunata meserie de psihoterapeut și totodată să fac ceea ce îmi place. Îmi plac oamenii, să le aflu poveștile și să le fiu alături pe drumul căutării lor de sine. Am învățat că orice om se poate schimba, atâta vreme cât aceasta este propria sa dorință. Însă atunci când alege să facă acest pas, are nevoie de ghidare, susținere și încrederea unei alte persoane. Iar aici intervine rolul unui terapeut.

Am absolvit două mastere în psihologie și am continuat cu numeroase formări în psihoterapie, cele de bază fiind în Psihoterapia Cognitiv-Comportamentală și Terapia Schemelor.

www.stefaniavoia.ro

 

O mamă fuzională nu îi va permite copilului să-și dezvolte propria identitate, pentru a-l păstra dependent emoțional de ea. Foto: Shutterstock

Mama fuzională crește copii care au grijă de toți, mai puțin de ei înșiși. Cum recunoști o relație simbiotică mamă-copil

Neputința este o reacție sănătoasă atunci când ne confruntăm cu limitări reale. Foto: Shutterstock

Când nu mai poți, mai poți un pic? Cum se învață neputința și cum se dezvață

Deconectarea de sine poate veni din însingurare, lipsa sensului sau prea mult timp petrecut online. Foto: Shutterstock

„Ceață” mentală, confuzie, relații superficiale și apatie. Cum se simte deconectarea de sine și cum o remediem

Manipularea unui partener narcisic este întreținută de evitare și sentimentul de îndreptățire. Foto: Shutterstock

Cum recunoaștem manipularea unui partener narcisic?

Pentru a ne păstra entuziasmul avem nevoie de pauze, relaxare, obiceiuri sănătoase și activități motivante. Foto: Shutterstock

Este important să aducem varietate și noutate în viața noastră. De ce ne scade entuziasmul și cum îl putem menține

Conectarea la propria persoană este un pas important pentru o mai mare autonomie. Foto: Shutterstock

„Ești liber să explorezi și să greșești”- Cum dezvoltăm autonomia copiilor și cum o creștem la maturitate

Pentru a gesiona corect banii în cuplu avem nevoie de transparență și clarificarea principiilor financiare. Foto: Shutterstock

Banii în cuplu: Ce e de făcut când un partener câștigă mai mult, este zgârcit sau prea cheltuitor?

Hipervigilența este o stare permanentă de alertă ce ne consumă resursele de energie psihică și emoțională. Foto: Shutterstock

Hipervigilența în relații ne epuizează psihic. Cum o corectăm pentru o viață în siguranță

Pentru a ne conserva autonomia și a avea o interacțiune sănătoasă cu celălalt, este necesar să punem limite în relația de cuplu. Foto: Shutterstock

„Ajunsesem să mă simt manipulată deși părea atent cu mine…” Cum punem limite sănătoase în relația de cuplu

Compasiunea de sine începe cu schimbarea modului în care vorbim cu noi înșine. Foto: Shutterstock

Pentru o relație mai bună cu noi înșine: Cum practicăm compasiunea de sine?

Creativitatea nu presupune doar inspirație ci și multă muncă Foto: Shutterstock

Ce putem face pentru a ne spori creativitatea? „Mai întâi, e nevoie de o stare bună și de siguranță”

Odată ce ne cunoaștem nevoile relaționale, vom identifica mai corect compatibilitatea în cuplu. Foto: Shutterstock

Valorile comune, primul semn de compatibilitate în cuplu. Ce altceva contează

Căutare