Psiholog Ștefania Voia, autor la SmartLiving
Psiholog Stefania Voia

Psiholog Ștefania Voia

După câțiva ani de experiență în domeniul financiar și al antreprenoriatului, am ajuns să mă specializez și să profesez minunata meserie de psihoterapeut și totodată să fac ceea ce îmi place. Îmi plac oamenii, să le aflu poveștile și să le fiu alături pe drumul căutării lor de sine. Am învățat că orice om se poate schimba, atâta vreme cât aceasta este propria sa dorință. Însă atunci când alege să facă acest pas, are nevoie de ghidare, susținere și încrederea unei alte persoane. Iar aici intervine rolul unui terapeut.

Am absolvit două mastere în psihologie și am continuat cu numeroase formări în psihoterapie, cele de bază fiind în Psihoterapia Cognitiv-Comportamentală și Terapia Schemelor.

www.stefaniavoia.ro

 

Compasiunea de sine începe cu schimbarea modului în care vorbim cu noi înșine. Foto: Shutterstock

Pentru o relație mai bună cu noi înșine: Cum practicăm compasiunea de sine?

Creativitatea nu presupune doar inspirație ci și multă muncă Foto: Shutterstock

Ce putem face pentru a ne spori creativitatea? „Mai întâi, e nevoie de o stare bună și de siguranță”

Odată ce ne cunoaștem nevoile relaționale, vom identifica mai corect compatibilitatea în cuplu. Foto: Shutterstock

Valorile comune, primul semn de compatibilitate în cuplu. Ce altceva contează

Când bunicii se implică în educația nepoților este necesar să țină cont de regulile stabilite de părinți Foto: Shutterstock

„Știu că vrei să răsfeți nepoții, dar nu le mai da ciocolată!” Cât permitem bunicilor să intervină în educația copiilor?

Ne putem construi o imagine de sine mai bună începând prin a ne privi ca pe o persoană dragă Foto: Shutterstock

Cum ne cultivăm o imagine de sine (mai) pozitivă

În depresia funcțională sarcinile zilnice sunt resimțite ca poveri Foto: Shutterstock

„Eram absent din viața mea, dornic de singurătate…“ Ce este depresia funcțională și de ce este periculoasă

Pentru a ajuta un partener cu depresie, cere sprijinul specialiștilor chiar și pentru tine Foto: Shutterstock

„Faptul că soția mea nu a renunțat la mine m-a salvat”. Cum poți să ajuți un partener cu depresie

Critica în cuplu creează distanță între parteneri ducând la adâncirea problemelor, nu la rezolvarea lor Foto: Shutterstock

7 motive de critică în cuplu și efectele asupra relației

Indiferent cum arată lista cu motive să mergi la psiholog, acest demers îți va îmbunătăți relația cu tine și ceilalți Foto: Shutterstock

„Am oare nevoie de terapie?” 7 motive să mergi la psiholog

Remedierea sentimentului de singurătate în cuplu presupune implicarea ambilor parteneri, chiar dacă doar unul resimte acest lucru Foto: Shutterstock

„Singurătatea în doi nu e pentru noi”. De ce este periculos să te simți singur în cuplu

O persoană empatică este cea care acceptă și înțelege o perspectivă diferită de a sa. Foto: Shutterstock

Ce înseamnă cu adevărat empatia și cum o putem dezvolta

Vocea criticului interior poate fi diminuată prin compasiune Foto: Shutterstock

Criticul interior sau cum se transformă vocea critică a părinților în vocea ta. Soluțiile ca să ne găsim echilibrul

Căutare