Psiholog Ștefania Voia, autor la SmartLiving
Psiholog Stefania Voia

Psiholog Ștefania Voia

După câțiva ani de experiență în domeniul financiar și al antreprenoriatului, am ajuns să mă specializez și să profesez minunata meserie de psihoterapeut și totodată să fac ceea ce îmi place. Îmi plac oamenii, să le aflu poveștile și să le fiu alături pe drumul căutării lor de sine. Am învățat că orice om se poate schimba, atâta vreme cât aceasta este propria sa dorință. Însă atunci când alege să facă acest pas, are nevoie de ghidare, susținere și încrederea unei alte persoane. Iar aici intervine rolul unui terapeut.

Am absolvit două mastere în psihologie și am continuat cu numeroase formări în psihoterapie, cele de bază fiind în Psihoterapia Cognitiv-Comportamentală și Terapia Schemelor.

www.stefaniavoia.ro

 

Cum ajungem de la dezamăgiri la oportunități de creștere și dezvoltare? Foto: Shutterstock

„Nu concepeam să sufăr și îmi era tot mai rău”: Cum îți revii după dezamăgiri?

Pentru a gesiona corect banii în cuplu avem nevoie de transparență și clarificarea principiilor financiare. Foto: Shutterstock

Banii în cuplu: Ce e de făcut când un partener câștigă mai mult, este zgârcit sau prea cheltuitor?

Hipervigilența este o stare permanentă de alertă ce ne consumă resursele de energie psihică și emoțională. Foto: Shutterstock

Hipervigilența în relații ne epuizează psihic. Cum o corectăm pentru o viață în siguranță

Pentru a ne conserva autonomia și a avea o interacțiune sănătoasă cu celălalt, este necesar să punem limite în relația de cuplu. Foto: Shutterstock

„Ajunsesem să mă simt manipulată deși părea atent cu mine…” Cum punem limite sănătoase în relația de cuplu

Compasiunea de sine începe cu schimbarea modului în care vorbim cu noi înșine. Foto: Shutterstock

Pentru o relație mai bună cu noi înșine: Cum practicăm compasiunea de sine?

Creativitatea nu presupune doar inspirație ci și multă muncă Foto: Shutterstock

Ce putem face pentru a ne spori creativitatea? „Mai întâi, e nevoie de o stare bună și de siguranță”

Când bunicii se implică în educația nepoților este necesar să țină cont de regulile stabilite de părinți Foto: Shutterstock

„Știu că vrei să răsfeți nepoții, dar nu le mai da ciocolată!” Cât permitem bunicilor să intervină în educația copiilor?

Ne putem construi o imagine de sine mai bună începând prin a ne privi ca pe o persoană dragă Foto: Shutterstock

Cum ne cultivăm o imagine de sine (mai) pozitivă

În depresia funcțională sarcinile zilnice sunt resimțite ca poveri Foto: Shutterstock

„Eram absent din viața mea, dornic de singurătate…“ Ce este depresia funcțională și de ce este periculoasă

Teama de părerea celorlalți ne poate cenzura autenticitatea. Să învățăm că este ok să nu fim pe placul tuturor. Foto: Shutterstock

„Mă gândesc că mă voi face de râs în fața celorlalți”. Cum depășim teama de părerea celor din jur

Pentru a ajuta un partener cu depresie, cere sprijinul specialiștilor chiar și pentru tine Foto: Shutterstock

„Faptul că soția mea nu a renunțat la mine m-a salvat”. Cum poți să ajuți un partener cu depresie

Critica în cuplu creează distanță între parteneri ducând la adâncirea problemelor, nu la rezolvarea lor Foto: Shutterstock

7 motive de critică în cuplu și efectele asupra relației

Căutare