Psiholog Ștefania Voia
După câțiva ani de experiență în domeniul financiar și al antreprenoriatului, am ajuns să mă specializez și să profesez minunata meserie de psihoterapeut și totodată să fac ceea ce îmi place. Îmi plac oamenii, să le aflu poveștile și să le fiu alături pe drumul căutării lor de sine. Am învățat că orice om se poate schimba, atâta vreme cât aceasta este propria sa dorință. Însă atunci când alege să facă acest pas, are nevoie de ghidare, susținere și încrederea unei alte persoane. Iar aici intervine rolul unui terapeut. Am absolvit două mastere în psihologie și am continuat cu numeroase formări în psihoterapie, cele de bază fiind în Psihoterapia Cognitiv-Comportamentală și Terapia Schemelor. www.stefaniavoia.ro
-
Fugim de el și îl condamnăm. Totuși, cum arată egoismul bun?
Egoismul bun este o formă de îngrijire personală, însemnând că știm să ținem cont de nevoile noastre, de resursele și disponibilitatea pe care le avem.
Psiholog Ștefania Voia · 6 min -
Căsnicia după nașterea unui copil: „Adaptarea nu e chiar simplă și nu ar trebui să lipsească ritualurile cuplului”
Căsnicia după nașterea unui copil înseamnă presiune pe relația de cuplu, noi responsabilități și stres suplimentar. De aceea este necesar să nu uităm de rolurile noastre ca parteneri.
Psiholog Ștefania Voia · 8 min -
Eșecul este firesc și ne ajută să fim mai buni. Cum recunoaștem și cum depășim teama de eșec
Teama de eșec pornește din standarde nerealiste și comparații nedrepte, cenzurându-ne învățarea, perfecționarea… și succesul.
Psiholog Ștefania Voia · 6 min -
Gândirea pozitivă în doze sănătoase. Cum o practicăm
Gândirea pozitivă trebuie cultivată, chiar dacă ea vine cu efort, nu la fel de natural ca cea negativă. Alegerea însă este la noi, la fel și capacitatea de…
Psiholog Ștefania Voia · 6 min -
De ce vulnerabilitatea nu este o sursă de rușine și cum o putem folosi în avantajul nostru
Vulnerabilitatea înseamnă autenticitate și acceptare de sine, fiind o resursă pentru a avea relații mai sănătoase cu cei din jur.
Psiholog Ștefania Voia · 6 min -
Vrei să ai o viață mai frumoasă? Iată care sunt beneficiile prieteniei și de ce este important să fim conectați
Beneficiile prieteniei ne cresc calitatea vieții și ne ajută să ne simțim mai împliniți, satisfăcându-ne nevoia de a crea legături cu alții.
Psiholog Ștefania Voia · 6 min -
Treci rapid de la o stare la alta și nu îți poți controla emoțiile? Ai putea să fii labil emoțional
Evitarea propriei vieți interioare, trecerea rapidă de la o stare la alta și o slabă toleranță la frustrare fac parte din tabloul unui labil emoțional.
Psiholog Ștefania Voia · 6 min -
Mecanismele de apărare pot destrăma un cuplu. Cum le transformăm în avantajul nostru
Când apelăm la mecanisme de apărare și protecție, blocăm intimitatea autentică în cuplu și comunicarea nevoilor emoționale.
Psiholog Ștefania Voia · 6 min