Maria Munteanu
-
Beneficiile pentru sănătate ale bicicletei de spinning. „Nu forțează articulațiile și nu pune presiune pe coloană”
Beneficiile pentru sănătate ale bicicletei de spinning sunt nenumărate. Este unul dintre cele mai grele antrenamente cardio, dar nu renunța!
Maria Munteanu · 8 min -
Diete sănătoase de îngrășare. Cum să te apropii de greutatea perfectă
Nu poți mânca orice dacă vrei să ajungi la silueta dorită. Alege alimente hrănitoare, pline de vitamine.
Maria Munteanu · 7 min -
Alergiile la vaccinul anti-Covid-19. Cine nu se poate vaccina și de ce nu trebuie luate medicamente înainte de imunizare
Alergiile la vaccinul anti-Covid-19 sunt excepții. Le detaliem mai jos cu specialiști. Cei care au suferit alergii grave la alte vaccinuri, au nevoie de consult prealabil!
Maria Munteanu · 7 min -
Ghid de alergare pentru începători. De ce ai nevoie pentru un start ușor în alergare
Unul dintre puținii experți acreditați în alergare din România explică de ce ai nevoie pentru un start lin în alergare, pe lângă echipament potrivit și determinare.
Maria Munteanu · 8 min -
Bungee Superfly, un antrenament complex și distractiv. Arzi calorii în zbor
Bungee superfly, un antrenament complex și distractiv. Te ajută să arzi calorii, să-ți tonifici musculatura și să-ți învingi fricile.
Maria Munteanu · 6 min -
Ce să mănânci pentru masă musculară. Sfaturile nutriționistului
Alimente pentru masă musculară. Alimentația și sportul se completează, iar una fără cealaltă nu funcționează. Iată ce trebuie să mănânci.
Maria Munteanu · 6 min -
Ce mănânci după sală seara. Te învață nutriționistul sportiv
Ce să mănânci după sală seara. Află direct de la nutriționist de ce anume are corpul tău nevoie după antrenament și care sunt alimentele ideale!
Maria Munteanu · 5 min -
Ce greșeli de colectare selectivă am făcut și care sunt pașii corecți
Vă prezentăm un ghid de colectare selectivă a deșeurilor: plastic, hârtie, carton, sticlă și metale.
Maria Munteanu · 6 min -
Ghid de reciclare: ce semnificație au simbolurile de pe ambalaje și unde să le arunci
Simboluri ambalaje ➤ Plastic ➤ Metal ➤ Hârtie și carton ➤ Sticlă ➤ Cum se reciclează ➤ Electrice și electronice ➤ Ambalaje prietenoase cu mediul
Maria Munteanu · 10 min -
Detoxifierea ficatului. Este cu adevărat necesară și ce funcționează?
Ficatul este adesea perceput ca un filtru pe care trebuie să îl curățăm pentru a-i optimiza funcționarea. Dar are într-adevăr nevoie ficatul de o cură de detoxifiere?
Maria Munteanu · 6 min -
Simptomele diabetului. Cum afli din timp dacă ai boala „tăcută”
Mulți diabetici duc ani mulți boala aceasta „pe picioare”, fără să știe că o au, pentru că simptomele diabetului pot fi ușor trecute cu vederea sau pot chiar…
Maria Munteanu · 7 min -
DOSAR. Carne roșie sau albă? Care este răul mai mic
Care este cea mai buna carne? Este sau nu sănătoasă carnea roșie? Dar mezelurile? Este mai bine să o înlocuim cu carne de pui sau pește?
Maria Munteanu · 17 min