Psiholog Doina Badea
Sunt psihoterapeut și psiholog clinician. Formarea mea de bază este în psihoterapia integrativă, am competențe în psihoterapie individuală (anxietate, atacuri de panică, depresie, insomnie, pierdere), psihoterapie de cuplu, psihoterapia traumei, dezvoltare personală. Pentru că iubesc oamenii și poveștile lor, am ales să devin psihoterapeut. Dorința de a contribui, atât cât mi se va permite, la vindecarea suferinței și la aducerea echilibrului acolo unde conflictele emoționale generează haos, mă face să muncesc cu pasiune și să-mi iubesc profesia, iar ceea ce devin clienții mei la finalul psihoterapiei mă onorează și mă împlinește. Motto-ul meu este: „Fiecare cale începe cu un pas și cei mai valoroși pași sunt pașii către tine însuți!” Sunt o fire curioasă, îmi place noul, iubesc călătoriile, iar cei din jur mă caracterizează ca fiind o persoană caldă și înțelegătoare. Mail: psih.doinabadea@yahoo.com Tel: 0726736993
-

„Bărbații buni sunt luați deja!” și alte idei toxice în care cred femeile singure după 40 de ani
Femeile singure după 40 de ani au o serie de credințe limitative care le sabotează și le împiedică evoluția.
Psiholog Doina Badea · 11 min -

„Îndemnul pe care îl auzeam de la mama era «Să nu îți superi partenerul»”. Cum să spui NU în cuplu și în viață
Este important să spui nu pentru că astfel respecți spațiul tău personal și poți pune limite, în mod asertiv, celorlalți.
Psiholog Doina Badea · 7 min -

Cum ne regăsim echilibrul în dezechilibru: ce putem face ca să fim mulțumiți la finalul zilei
Planurile vieții noastre sunt deopotrivă importante, indiferent de cum ajungem să le prioritizăm. Pentru a readuce echilibrul în viața noastră, este necesar să ne stabilim valorile și prioritățile…
Psiholog Doina Badea · 7 min -

„Mă stresează să văd că el face treaba «de mântuială» și adesea ne certăm.“ Există reguli când împărțim sarcinile casnice în cuplu?
Sarcinile casnice în cuplu revin ambilor parteneri, nu doar unuia. Pentru a nu ajunge la conflicte sau supraîncărcarea unuia, este recomandat să clarificăm așteptările încă de la început.
Psiholog Doina Badea · 11 min -

„Nimănui nu-i place să comunice cu cineva mereu sensibil și supărăcios.“ Comportamentul defensiv: cum ne împiedică în relațiile cu cei din jur?
Cum putem să ne comunicăm diferit nevoile, fără a recurge la defensivă.
Psiholog Doina Badea · 9 min -

8 semne că o persoană a fost neglijată emoțional în copilărie și sfaturi pentru a o sprijini
Atunci când părinții le ignoră sau le resping emoțiile, copiii învață că ceea ce simt ei nu contează. Iată câteva semne care indică neglijarea emoțională în copilărie.
Psiholog Doina Badea · 9 min -

„Nimeni nu merită așa ceva. Nici ea, mama mea bolnavă, nici eu.“ Aparținătorul bolnavului de cancer: etapele suferinței și cum primim ajutor
Aparținătorul bolnavului de cancer trăiește în stres cronic, adesea, fără să știe, suprimând propriul sistem imunitar pentru a oferi grijă. Iată cum învățăm să cerem sprijin, ajutor, din…
Psiholog Doina Badea · 10 min -

Top 5 frici ale părinților în legătură cu copiii lor și cum trebuie gestionate
Numeroase frici ale părinților sunt moșteniri din propria educație. Să nu ne facem de râs, să nu ai eșec, să nu mă părăsești… sunt câteva dintre ele. Iată…
Psiholog Doina Badea · 10 min -

8 tehnici de relaxare pentru detox mental. Cele mai eficiente
Cu toții avem nevoie de relaxare pentru a elibera stresul de peste zi. Iată câteva tehnici de relaxare simple, unele pe care le putem practica acasă sau la…
Psiholog Doina Badea · 12 min -

Cum știi dacă și tu ești indisponibil emoțional
Când ești indisponibil emoțional îți refuzi șansa unei conectări autentice cu un partener. Iată de ce este important să vindeci rănile din trecut și să îți permiți împlinirea…
Psiholog Doina Badea · 10 min -

De ce avem nevoie de intimitatea emoțională în cuplu
Intimitatea emoțională reprezintă o fundație solidă pentru construirea unei relații de cuplu, permițându-ne să fim autentici, vulnerabili, imperfecți și… acceptați.
Psiholog Doina Badea · 9 min
