Toate articolele
-
Patru metode demonstrate să-ți crești nivelul de hemoglobină
Hemoglobina mică asociată anemiei poate avea consecințe semnificative asupra sănătății, începând de la simptome ușoare, cum ar fi oboseala și slăbiciunea, până la probleme grave, inclusiv insuficiență cardiacă…
Elena Oceanu · 13 min -
Care e cea mai bună oră pentru cină ca să dormi bine și să nu te îngrași
Ora cinei este esențială pentru reglarea ritmului circadian, au descoperit cercetătorii. Nu influențează doar somnul, ci și metabolismul.
Elena Oceanu · 7 min -
Cum evităm comportamentul de îndreptățire al copiilor… dar și al părinților
Pentru a nu permite dezvoltarea unui comportament de îndreptățire al copilului trebuie să avem limite ferme, reguli, să permitem frustrarea și să fim atenți la propria îndreptățire.
Psiholog Iulia Barca · 7 min -
„Oare sunt furioasă pentru că partenerul meu întârzie sau sunt iritată pentru că sunt obosită?“ 4 strategii de reglare emoțională
Strategiile de reglare emoțională ne învață să recunoaștem emoția și să o acceptăm. Iată ce putem face pentru a nu mai fi controlați de emoție.
Psiholog Iulia Barca · 7 min -
„De când s-a născut copilul, nimeni din casă nu mai doarme bine.“ Vino la atelierul „Soluții pentru noapte bună“ dedicat mamelor și află cum să vă odihniți cu toții
Când copilul nu doarme, nimeni nu se odihnește. În premieră în România, atelierul „Soluții pentru noapte bună“ aduce la masa discuțiilor un medic psihiatru specializat în psihiatria copilului…
Cristina Călin · 6 min -
Asistență psiho-emoțională gratuită pentru viitoare și proaspete mame
Una din cinci femei experimentează tulburări de sănătate mintală în timpul sarcinii sau după naștere, potrivit studiilor recente de specialitate.
Maria Munteanu · 3 min -
<strong>Plasmafereza, o terapie vitală în tratamentul afecțiunilor grave</strong>
Plasmafereza, adică ȋnlăturarea și ȋnlocuirea plasmei nesănătoase din sânge, reprezintă o tehnică inovatoare și un pas important ȋn medicină, prin care sunt salvați pacienți cu boli complexe și…
Maria Munteanu · 4 min -
Ședințe gratuite de psihoterapie – Luna Sănătății Mintale
Ziua Mondială a Sănătății Mintale e marcată în fiecare an pe 10 octombrie. Anul acesta, Fundația Mondială pentru Sănătate Mintală a stabilit ca tema acestei zile să fie…
Maria Munteanu · 11 min -
Dușmanul numărul 1 al intimității în cuplu
Un tip de reacție în cuplu, definit de un psihoterapeut specializat în sexualitate ca „reacția de arici“, distruge intimitatea, o condiție esențială de supraviețuire a unei relații.
Bianca Dragomir · 7 min -
Criza vârstei mijlocii: cum întorci timpul în favoarea ta
Nu poți întoarce timpul, dar îl poți face să treacă cu mai mult sens. Psihologul Oana Tenea are 6 exemple.
Psiholog Oana Tenea · 5 min -
„Munca trebuie făcută cu capul plecat“ și alte mituri demontate de un psiholog și un expert HR. Cele 4 condiții ca să fii cu adevărat fericit la job
Un psiholog și un expert HR ne explică nu doar că munca nu trebuie să fie grea, ci și care sunt cele patru condiții pentru fericire la muncă.
Crina Alexe · 14 min -
Ablația cu microunde – intervenția minim invazivă care poate înlocui scoaterea tiroidei, disponibilă în România
Ablația cu microunde este o intervenție minim invazivă, care poate salva pacienții cu noduli tiroidieni benigni de la scoaterea glandei tiroide.
Maria Munteanu · 3 min