Toate articolele
-
Profesoară de yoga despre tehnicile de meditație: „Fiecare tip de meditație are reguli. Dacă nu sunt respectate, devine o practică periculoasă”
Meditația este o practică yoga la care se ajunge treptat, nu din prima și nu singur. Mai întâi, ai nevoie de ghidarea unui profesor.
Elena Oceanu · 9 min -
Uleiul de cocos este bun la toate, dar are și contraindicații. Care este cantitatea zilnică sigură
Chiar dacă există câteva studii care arată beneficiile uleiului de cocos, nutriționiștii recomandă precauție în anumite situații pe care le detaliem mai jos.
Elena Oceanu · 6 min -
Piramida alimentaţiei – ghidul care ne ajută să știm ce mâncăm zilnic și ce păstrăm la ocazii
Ce este piramida alimentaţiei sănătoase, ce să mâncăm la fiecare masa, în fiecare zi, săptămânal sau doar la ocazii.
Mihaela Găneț · 7 min -
Reziliență și adaptare: Cum fac cei care pică mereu în picioare?
Fie că este vorba despre oportunism, reziliență sau adaptare, iată care sunt resursele necesare pentru a depăși greutățile cu care ne confruntăm.
Psiholog Simona Constantin · 7 min -
Frica nesănătoasă și efectele ei. Ce facem când pericolele există doar în mintea noastră
Frica ne este utilă, dar ce facem când nu are o cauză reală în exterior, când pericolul există doar în mintea noastră sau când frica se transformă în…
Psiholog Oana Tenea · 7 min -
Efectele adverse oculare ale medicamentelor. Ce tratamente folosite frecvent pot afecta vederea
Dacă observi că începi să ai probleme de vedere, nu întotdeauna înseamnă că ai o boală oculară.
Raluca Cristian · 5 min -
Ce rol au celulele T, arma cea mai importantă în lupta cu noul coronavirus. Cum ne protejează pe termen lung
Anticorpii dispar după numai trei luni din organismul bolnavilor vindecați de coronavirus, dar speranța nu este pierdută: avem și alte mecanisme de apărare care ne protejează de o…
Oana Antonescu · 14 min -
Dezechilibrul florei intestinale scade imunitatea și ne predispune la diabet
Dezechilibrul florei intestinale poate afecta întreg organismul și poate duce chiar la apariția Bolii Chron sau a diabetului. Medicul gastroenterolog explică ce avem de făcut.
Elena Oceanu · 9 min -
Diareea infecțioasă. Cauze și soluții de tratament
Diareea infecțioasă apare mai ales la copii și la cei cu imunitate slăbită. Iată cele mai eficiente tratamente, explicate de gastroenterolog.
Elena Oceanu · 10 min -
Treci rapid de la o stare la alta și nu îți poți controla emoțiile? Ai putea să fii labil emoțional
Evitarea propriei vieți interioare, trecerea rapidă de la o stare la alta și o slabă toleranță la frustrare fac parte din tabloul unui labil emoțional.
Psiholog Ștefania Voia · 6 min -
Ce ne semnalează și cum gestionăm anumite tulburări de comportament în funcție de vârstă
Numim tulburări de comportament acele abateri de la seturile de reguli fixate social, dar ce transmit ele și cum le putem corecta?
Psiholog Cristina Chiriac · 9 min -
În ce constă managementul schizofreniei
Managementul schizofreniei, pentru a fi eficient, necesită empatie și flexibilitate, atât din partea specialiștilor cât și a aparținătorilor.
Psiholog Cristina Chiriac · 7 min