Toate articolele
-
Alergia la praf e dificil de controlat și poate declanșa astmul
Chiar dacă alergia la praf necesită un efort considerabil pentru a fi ținută sub control, vestea bună este că simptomele pot fi atenuate.
Elena Oceanu · 7 min -
Coronafobia, când teama de COVID schimbă radical viața. Ce avem de făcut
Coronafobia este o teamă pe care o resimțim fie că ne-am confruntat cu boala sau nu. Iată ce putem face pentru a nu alimenta această fobie.
Psiholog Mariana Paraschiv · 9 min -
INTERVIU. Cum ne pregătim pentru un computer tomograf și cât durează investigația
Asigurații pot beneficia de computer tomograf gratuit cu trimitere de la medicul specialist în contract cu Casa Națională de Asigurări de Sănătate.
Elena Oceanu · 7 min -
INTERVIU. Cum faceți gratuit o mamografie. „Depistează microcalcificările, uneori singurul semn al cancerului”
Pentru a obține gratuit o mamografie, e nevoie de o trimitere de la medicul de familie și de cardul de sănătate. Dar femeile cu venituri mici pot accesa…
Elena Oceanu · 7 min -
Beneficiile demonstrate ale oțetului de mere: scade glicemia și ajută la slăbit
În mod tradițional, oțetul de mere a fost folosit ca antimicrobian, dar și pentru slăbit. Cercetările îi confirmă aceste beneficii și, în plus, îi asociază proprietăți antidiabetice.
Elena Oceanu · 7 min -
Cu gelozia la terapia de cuplu: „Nu iubirea generase gelozia, ci trauma cu propria mamă”
Gelozia este rezultatul unui atașament nesigur, a unei temeri profunde că doar controlându-l pe celălalt nu îl vom pierde. Tot ea este motivul frecvent de destrămare a relațiilor.
Psiholog Iulia Barca · 10 min -
Cum te pregătești pentru vaccinul anti-COVID. Ce să faci și ce nu înainte și după vaccinare
Cum te pregătești pentru vaccinul anti-COVID. Dacă ții cont de câteva detalii, scazi disconfortul și riscul de reacții adverse.
Maria Munteanu · 8 min -
Dating: „Nu vreau să par disperată” și alte false piedici în calea discuțiilor serioase
În dating încercăm să nu împovărăm sau alarmăm partenerul cu discuții prea serioase. Dar de ce sunt importante și cum le putem iniția?
Psiholog Iulia Barca · 7 min -
Recunoștința este pastila magică pentru starea de bine. 3 tehnici recomandate de psiholog
Avem nevoie de recunoștință pentru a ne reaminti de lucrurile pe care odată ni le-am dorit, iar acum le avem. Ea ne antrenează creierul să vadă și partea…
Psiholog Oana Tenea · 9 min -
Criticul interior sau cum se transformă vocea critică a părinților în vocea ta. Soluțiile ca să ne găsim echilibrul
Criticul interior ne sabotează relația cu sine și cu ceilalți și poate fi diminuat cultivându-ne compasiunea. Iată sfaturile psihologului.
Psiholog Ștefania Voia · 7 min -
De ce nu putem compara eficiența vaccinurilor anti-COVID. „Vaccinați-vă cu primul ser disponibil!”
Un vaccin anti-COVID cu o eficacitate mai mică nu este neapărat mai puțin bun. Simpla comparație a procentelor poate fi înșelătoare.
Oana Antonescu · 16 min -
Exerciții cardio pentru slăbit. Ce antrenamente ard cel mai eficient grăsimea
Rețeta succesului este să combini antrenamentele de intensitate ridicată cu cele de tonifiere. Horațiu Dumitrescu, antrenor de atletism, instructor, are mai multe sfaturi concrete.
Maria Munteanu · 6 min