Toate articolele
-
Viața lângă un alcoolic: „Am ajuns să-mi gândesc zilele în detaliu, să fiu atent mereu ce spun, când spun”
Cosmin și Oana sunt împreună de opt ani, iar ea de dependentă de alcool. Sentimentele de vinovăție și de goliciune ale unui alcoolic sunt greu de suportat, dar…
Raluca Cristian · 36 min -
Exerciții împotriva celulitei. Uneori, alimentația salvează situația
Exercițiile împotriva celulitei sunt eficiente dacă le practici pe termen lung, alături de o alimentație sănătoasă. Iată sfaturile concrete ale experților.
Maria Munteanu · 7 min -
„Am oare nevoie de terapie?” 7 motive să mergi la psiholog
Iată motivele pentru care ar trebui să încerci psihoterapia, explicate de un specialist.
Psiholog Ștefania Voia · 7 min -
Frica de a vorbi în public se poate depăși indiferent de temperament! Ghid de ajutor
Frica de a vorbi în public este alimentată de gânduri negative despre propria persoană și despre felul în care ne vor evalua ceilalți. Iată câțiva pași utili pentru…
Psiholog Meri Pitigoi · 8 min -
Dieta cu ouă nu înseamnă că mănânci doar ouă! Cum funcționează și cine are voie să o țină
Dieta cu ouă topește kilogramele și este foarte sățioasă. Află direct de la medicul gastroenterolog și nutriționist despre interdicții.
Maria Munteanu · 9 min -
Ghid pentru mușcătura de căpușă. Ce avem de făcut, pas cu pas
Mușcătura de căpușe nu este atât de periculoasă cum se crede atâta vreme cât o extragem corect și luăm la timp tratamentul preventiv.
Oana Antonescu · 21 min -
Zincul are roluri vitale pentru imunitate. Luați suplimente numai atunci când este necesar!
Zincul este un nutrient esențial care are multe roluri vitale în organism, fiind implicat în sinteza AND-ului, imunitate și creștere.
Elena Oceanu · 7 min -
Ce avem de făcut pentru a ne menține sănătatea mintală
Pentru a ne menține sănătatea mintală este recomandat să învățăm să avem grijă de noi, emoțiile și nevoile noastre, și să cultivăm relații securizante cu cei din jur.
Psiholog Iulia Barca · 7 min -
Candidoza poate afecta gura, sinusurile, pielea și articulațiile. Cele mai eficiente tratamente
În limite normale, Candida nu cauzează niciun fel de probleme. Când nivelurile de bacterii sănătoase sunt perturbate sau sistemul imunitar este compromis, Candida poate începe să se dezvolte…
Elena Oceanu · 8 min -
„Durerea de spate m-a țintuit la pat. E înfiorător să trăiești așa!” Cum a ajutat-o terapia durerii să scape de suferință
După un an și jumătate de dureri cumplite cauzate de o hernie de disc, Erszebeth Pop a scăpat de suferință cu terapia durerii.
Oana Antonescu · 18 min -
Ne-o dorim, alergăm după ea, lipsa ei ne copleșește. Totuși, ce este fericirea și ce e de făcut pentru a fi fericit?
Vrem să o obținem și suntem frustrați în absența ei, dar ce este, totuși fericirea? Deseori o căutăm în locurile greșite, prin mijloacele greșite. Iată un mic ghid.
Psiholog Mariana Paraschiv · 8 min -
Tuberculoza trece, stigmatizarea rămâne: „Și acum se mai ferește lumea de mine, deși au trecut aproape șase ani”
La 25 de ani, Luana a făcut tuberculoză. După șase luni de tratament, două luni în spital și încă patru acasă, s-a vindecat. Chiar dacă nu mai e…
Raluca Cristian · 35 min