Toate articolele
-
Cele mai bune proteine: de unde provin și de ce cantități ai nevoie zilnic ca să slăbești sau ca să crești masa musculară
Alimente bogate în proteine, pudră proteică, shake-uri sau batoane proteice? Care sunt cele mai bune proteine pentru slăbit? Dar pentru creșterea masei musculare? Ne-a oferit explicații medicul nutriționist…
Elena Oceanu · 14 min -
Banii în cuplu: Ce e de făcut când un partener câștigă mai mult, este zgârcit sau prea cheltuitor?
Banii în cuplu pot fi motiv de conflict dacă nu există transparență, cooperare și chiar schimbarea unor obiceiuri acolo unde este necesar.
Psiholog Ștefania Voia · 7 min -
„Ce îi e așa de greu să facă ce îi cer eu?“ Comportamentul de îndreptățire și cum îl corectăm
Un comportament de îndreptățire înseamnă solicitări injuste și așteptări nerealiste de la cei din jurul nostru, fără a ține cont de empatie, respect sau atenție față de nevoile…
Psiholog Iulia Barca · 8 min -
Puterea prieteniei adevărate: o singură conversație pe zi cu un prieten ne face mai fericiți
Prieteniile autentice, bazate pe grijă și empatie, ne îmbogățesc viața și ne îmbunătățesc starea de sănătate, susțin studiile.
Oana Antonescu · 5 min -
Cele mai bune 7 suplimente și minerale pentru bărbați
Când vine vorba de suplimente pentru bărbați, există câteva care ies în evidență.
Maria Munteanu · 4 min -
Cum să ne alegem prietenii pentru o viață împlinită
Când ne alegem prietenii este important să existe reciprocitate în relațiile noastre, respect reciproc, disponibilitate și implicare. Iată și alte criterii.
Psiholog Iulia Barca · 5 min -
Psihoterapia analitică te ajută să explorezi și să înțelegi propriile simboluri și mituri personale
Pentru a afla mai multe despre ce este, cum funcționează și cui i se potrivește psihoterapia analitică jungiană, am stat de vorbă cu Cristian Staicu, psihoterapeut analist.
Raluca Cristian · 7 min -
Stilul de parenting le afectează viața copiilor mai mult decât se credea: studiu
Stilul de parenting poate influența inclusiv speranța de viață a copiilor, potrivit unui nou studiu.
Elena Oceanu · 6 min -
Te simți neglijat sau neînțeles? 5 pași ca să ne vindecăm de deprivarea emoțională
Deprivarea emoțională din copilărie poate contura la maturitate credința că ceilalți nu ne pot împlini nevoile emoționale. Cum vindecăm această rană?
Psiholog Iulia Barca · 6 min -
„Așa va arăta tot restul vieții mele? Nimic nou?” De ce suntem infideli chiar și când avem o relație fericită
Neglijarea în cuplu, rutina, lipsa interesului și a curiozității față de partener sunt câteva dintre motivele de infidelitate chiar și într-o relație fericită. Iată ce putem face.
Psiholog Iulia Barca · 8 min -
Angajat sau antreprenor: cine se stresează mai mult? STUDIU
Antreprenorii au un risc mai mic de burnout, dar și de probleme de sănătate, cum sunt diabetul și hipertensiunea arterială.
Oana Antonescu · 5 min -
Guma de mestecat, anxietatea și atenția. Care e legătura dintre ele?
Guma de mestecat poate fi o metodă ieftină și eficientă pentru reducerea anxietății și creșterea atenției. De fapt, mestecatul influențează creierul în moduri pe care nici nu ți…
Raluca Cristian · 6 min