Arhive sport - Pagina 2 din 2 - SmartLiving
Sesiunile de stretching, atât de necesare, sunt trecute cu vederea sau durează câteva minute, insuficient pentru a fi eficiente, atenționează antrenorii

Refacerea după antrenament. Ce ai de făcut ca să previi accidentările

Dacă nu ai chef să mergi la sală pentru aerobic și scările sunt o soluție. Poti fi cele de la bloc sau dintr-un parc. Foto: Shutterstock

Cele mai bune exerciții pentru picioare se pot face la sală, acasă și în parc. Care sunt acestea

Un proces natural de creștere de masă musculară durează de obicei minim 6 luni. Este un proces în care rezultatele trebuie întreținute prin sport constant de-a lungul vieții.

Planul alimentar perfect pentru masă musculară

Beneficiile pentru sănătate ale bicicletei de spinning. „Nu forțează articulațiile și nu pune presiune pe coloană”

Bungee Superfly, un antrenament complex și distractiv. Arzi calorii în zbor

Fac sport ca să mă simt bine, nu doar ca să arăt bine.

Fac sport ca să fac sex și alte 4 motive

Foto: Shutterstock

Cum alegi bicicleta de interior potrivită în funcție de nevoile pe care le ai

Foto: Shutterstock.

Ortoped Ion Bogdan Codorean: Alergatul sănătos presupune o anumită condiție fizică și echipament adecvat

Febra musculară nu ar trebui să te sperie sau să te demotiveze din a continua să te antrenezi. Foto: Shutterstock

Aspirină, ibuprofen sau paracetamol în febra musculară? Remedii care te scapă de dureri

Căutare