Arhive sport - SmartLiving
Mișcarea este importantă pentru sănătate, dar în lipsa somnului suficient, eficiența sa pentru prevenirea bolilor este mult redusă FOTO: Shutterstock
Totul pentru pacienți #SănătoșiAcasă

Sport sau somn: ce e mai important pentru sănătate? Un nou studiu răstoarnă ordinea priorităților
Sponsored

Pilates – sportul care te pune pe linia de echilibru
CEE Health & Fitness Summit 2025 va aborda unele dintre cele mai actuale și relevante teme, precum integrarea inteligenței artificiale în operațiunile cluburilor, noi strategii de engagement al membrilor prin date și conținut personalizat, apariția unor modele de business și servicii inovatoare care redefinesc experiența de fitness. FOTO: World Class
Smart Living News

RomaniaActive și EuropeActive aduc la Timișoara CEE Health & Fitness Summit – cel mai important eveniment regional dedicat industriei de fitness și wellness revine pe 3 iulie
La World Class, poți învăța să înoți indiferent de vârstă sau nivel FOTO: World Class
Sponsored

Stiluri de înot: care este cel mai ușor pentru începători
O zi cu adevărat fericită înseamnă zero muncă, zero televizor, cât mai puțin timp petrecut în trafic și pe telefon, dar multă interacțiune cu prietenii și relaxare activă FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Ce înseamnă o zi cu adevărat fericită? Cercetătorii au găsit rețeta exactă și oricine o poate pune în aplicare în minivacanța de Paște sau 1 Mai
Specialiștii recomandă masajul mușchilor afectați de febra musculară cu pistolul de masaj pentru a atenua durerea FOTO: Shutterstock
Fitness

Febra musculară nu e ce credeam. De ce apar și cu ce trec de fapt durerile musculare după efort: 8 soluții și remedii simple pe care merită să le încerci
În primele săptămâni după ce începi un program de exerciții fizice se văd primele rezultate, pentru că într-o primă fază pierzi apă FOTO: Shutterstock

În cât timp se văd rezultatele exercițiilor fizice? Ce să faci pentru rezultate optime
Lifestyle

Dr. Ion Bogdan Codorean, medic ortoped: „Multe accidente la schi sunt pe pârtii drepte, când se termină coborârea“
Dacă faci mișcare dimineața, scazi mai ușor în greutate, dar dacă te antrenezi după job, elimini stresul acumulat peste zi FOTO: Shutterstock
Fitness

Când e bine să mergi la sală: dimineața sau seara? Recomandări și sfaturi de la specialiștii din domeniu
Cori Grămescu explică de ce e esențial să începem cu un anumit tip de exerciții atunci când ne apucăm de sport FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Cele mai bune exerciții de slăbit pentru începători. „Toată lumea care se apucă de sport ar trebui să înceapă cu aceste exerciții“
Consecvența și perseverența sunt mai importante decât numărul de zile atunci când vrem să introducem în rutina noastră un nou obicei sănătos. Contează și cât de mult ni se potrivește noul obicei FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

Mitul celor 21 de zile: Cât timp ne ia, de fapt, să înlocuim obiceiurile proaste cu unele sănătoase
Lifestyle

Cum alegi cei mai buni adidași de alergare? „Dacă nu călcăm corect în timpul alergării, forțele se transmit greșit și pot apărea dureri de gleznă, genunchi, șold, coloană“
Pacientul și medicul lui

Practicantă de taekwondo, operată la 16 ani de ruptură de ligament încrucișat: „Am reușit să revin la ceea ce îmi place”
Căutare