slăbit
-
13 alimente care elimină eficient apa din organism. Ce să mănânci ca să scapi de kilogramele în plus cauzate de retenția de apă
Alimentele care conțin potasiu și magneziu, dar și cele cu vitamina C și cu un conținut crescut de apă ar trebui incluse zilnic în dietă pentru a evita…
Elena Oceanu · 7 min -
Dietă rapidă cu mere. Modul simplu prin care poți să slăbești în doar 5 zile
Pe parcursul a cinci zile, dieta impune un consum majoritar de mere, completat de câteva alte alimente permise pentru a sprijini echilibrul nutritiv.
Elena Oceanu · 9 min -
Dieta disociată 111. În ce constă și cât poți slăbi
Nu e nevoie să fii atent la porții.
Elena Oceanu · 8 min -
Dieta cu iaurt: meniu pentru 3 zile. O cură sănătoasă care te scapă de grăsimea în exces de pe abdomen
De reținut că iaurtul folosit trebuie să nu conțină zahăr sau îndulcitori.
Elena Oceanu · 9 min -
Beneficii demonstrate dacă bei ceai de cimbru: „topește“ grăsimea în exces și combate tusea. Atenție la contraindicații!
E simplu de preparat și e util mai ales în caz de tuse.
Elena Oceanu · 10 min -
Legătura neașteptată dintre slăbit și riscul anumitor tipuri de cancer
Și slăbitul poate crește riscul anumitor tipuri de cancer, nu doar excesul ponderal.
Elena Oceanu · 6 min -
Slăbești și creierul întinerește: cercetătorii au descoperit cum putem încetini îmbătrânirea creierului
Reducerea greutății corporale chiar și cu un singur procent poate conduce la încetinirea ritmului de îmbătrânire, ba chiar la întinerirea creierului.
Elena Oceanu · 6 min -
Chiar ne putem îngrășa pe fond hormonal! Grelina, leptina, insulina și alți 8 hormoni care ne influențează silueta
Insulina, grelina și leptina sunt unii dintre cei mai cunoscuți hormoni implicați în controlul apetitului și al greutății corporale. Însă există și alții, fiecare cu rolul lui bine…
Elena Oceanu · 11 min -
Spirulina, superalimentul recomandat de NASA. În ce doze are beneficii maxime
Spirulina este un tip de algă cu valențe nutriționale deosebite și cu beneficii demonstrate de studii, dar și contraindicații.
Elena Oceanu · 9 min -
Meniu pentru dieta Rina. Cât slăbești în 90 de zile
Dieta Rina a devenit foarte populară datorită faptului că îți permite să mănânci, în general, în cantități nelimitate, cu condiția să consumi aceeași grupă de alimente într-o zi.
Elena Oceanu · 6 min -
De ce e bine să începi fiecare masă cu jumătate de grapefruit
Fructul de grapefruit conține nutrienți, antioxidanți și fibre și stimulează pierderea kilogramelor în plus prin mai multe mecanisme.
Elena Oceanu · 7 min -
Ce înseamnă dieta disociată 333, care sunt regulile și cât te ajută să slăbești
Dieta disociată 333 presupune consumul unei singure grupe de alimente, timp de 3 zile. Medicul nutriționist detaliază avantajele și riscurile.
Elena Oceanu · 6 min