Arhive slăbit - SmartLiving
Grelina, leptina și ceilalți hormoni care influențează greutatea corporală pot fi controlați, într-o primă fază, prin măsuri la îndemână FOTO: Shutterstock
Nutriție

Chiar ne putem îngrășa pe fond hormonal! Grelina, leptina, insulina și alți 8 hormoni care ne influențează silueta
Pudra de spirulină poate fi folosită în smoothie-uri, în supe, în sucurile de fructe și de legume sau presărată peste salate FOTO: Shutterstock
Nutriție

Spirulina, superalimentul recomandat de NASA. În ce doze are beneficii maxime
Dieta Rina îți permite să mănânci deserturi, chiar și tort, cu condiția să consumi o cantitate moderată FOTO: Shutterstock
Nutriție

Meniu pentru dieta Rina. Cât slăbești în 90 de zile
Nutriție

De ce e bine să începi fiecare masă cu jumătate de grapefruit
Chiar dacă dieta disociată 333 dă rezultate și reușești să slăbești, este mai dificil să-ți satisfaci nevoile zilnice de macronutrienți și micronutrienți FOTO: Shutterstock
Nutriție

Ce înseamnă dieta disociată 333, care sunt regulile și cât te ajută să slăbești
Sări coarda pentru a slăbi! Este un alt exercițiu cardio la îndemâna oricui, distractiv, dar solicitant.
Fitness

Exerciții cardio pentru slăbit. Ce antrenamente ard cel mai eficient grăsimea
Foto: Shutterstock

Cum alegi bicicleta de interior potrivită în funcție de nevoile pe care le ai
Nutriție

Rezultatul dietelor de pe net: „Am fost anorexică, bulimică, apoi m-am îngrășat 20 de kilograme”
Căutare