Arhive memorie - SmartLiving
Orele întregi petrecute pe rețelele sociale afectează treptat creierul, fenomen denumit de specialiști „brain rot“ FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Ce înseamnă „brain rot“, desemnat termenul anului 2024 de Oxford? Psiholog: „Conținutul rețelelor sociale ne obosește creierul și poate distorsiona realitatea“
Un somn bun e esențial pentru reglarea emoțională, printre altele FOTO: Shutterstock
Probleme cu somnul

De ce dormim? Cercetătorii au aflat, în sfârșit, adevăratul motiv
Când ai mult de învățat, îți pot fi de ajutor anumite tehnici de memorare eficientă FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Cum să înveți mai ușor: 9 sfaturi și trucuri pentru memorare mai ușoară
Ceața mentală este una dintre manifestările pe care le acuză multe femei la menopauză FOTO: Shutterstock
Menopauza

Menopauza modifică creierul și crește riscul de demență dacă nu luăm măsuri din timp
Problemele de vedere asociate cu un risc crescut de a suferi de demență se referă, în mod special, la dificultatea de a distinge obiectele din imagini cu un grad scăzut de contrast FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Semnele care pot anunța demența cu 12 ani înainte să fie diagnosticată. Legătura dintre problemele de vedere și declinul cognitiv
Poți exersa scrisul de mână în fiecare zi: să ții un jurnal, să-ți iei notițe la birou sau, pur și simplu, să-ți faci lista de cumpărături ori lista de sarcini pentru ziua respectivă FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Scrisul de mână îmbunătățește memoria și ajută la dezvoltarea creierului. Unde poți face cursuri de caligrafie ca formă de terapie sau artă
Nootropicele sunt considerate substanțe cu acțiune directă de stimulare a funcțiilor cognitive FOTO: Shutterstock

Nootropicele îmbunătățesc memoria, concentrarea și creativitatea. Care sunt cele mai eficiente și la ce să fii atent
Nu toate ingredientele din suplimentele care promit că îmbunătățesc memoria au studii solide care să susțină aceste promisiuni FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Un supliment ieftin, luat zilnic, stimulează memoria. Lista celor mai bune stimulente pentru memorie cu efecte dovedite de studii
Dieta mediteraneeană ar putea fi una dintre cele mai potrivite pentru pierderea în greutate și încetinirea procesului de îmbătrânire a creierului FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Slăbești și creierul întinerește: cercetătorii au descoperit cum putem încetini îmbătrânirea creierului
Testele cognitive pentru depistarea precoce a semnelor de demență se fac, de obicei, în cabinetul medicului sau psihologului, dar există și teste pentru acasă FOTO: Shutterstock
Alte afectiuni

Teste cognitive pentru depistarea precoce a demenței
Activitățile în aer liber au impact pozitiv atât asupra sănătății fizice, cât și asupra creierului vârstnicilor FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Ce are special un „supervârstnic“ și ce poți face ca să devii și tu unul. Cum să îmbătrânești trăind tânăr
Aromaterapia nu doar ajută la îmbunătățirea calității somnului, dar stimulează și memoria în mod semnificativ FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Un ajutor major pentru memorie și somn odihnitor: expunerea la mirosuri plăcute în timpul somnului
Traficul aglomerat scade performanțele cognitive pe termen scurt FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Două ore de stat în trafic pot afecta serios creierul: studiu
Căutare