Arhive memorie - SmartLiving
Când ai mult de învățat, îți pot fi de ajutor anumite tehnici de memorare eficientă FOTO: Shutterstock

Cum să înveți mai ușor: 9 sfaturi și trucuri pentru memorare mai ușoară

Problemele de vedere asociate cu un risc crescut de a suferi de demență se referă, în mod special, la dificultatea de a distinge obiectele din imagini cu un grad scăzut de contrast FOTO: Shutterstock

Semnele care pot anunța demența cu 12 ani înainte să fie diagnosticată. Legătura dintre problemele de vedere și declinul cognitiv

Poți exersa scrisul de mână în fiecare zi: să ții un jurnal, să-ți iei notițe la birou sau, pur și simplu, să-ți faci lista de cumpărături ori lista de sarcini pentru ziua respectivă FOTO: Shutterstock

Scrisul de mână îmbunătățește memoria și ajută la dezvoltarea creierului. Unde poți face cursuri de caligrafie ca formă de terapie sau artă

Nootropicele sunt considerate substanțe cu acțiune directă de stimulare a funcțiilor cognitive FOTO: Shutterstock

Nootropicele îmbunătățesc memoria, concentrarea și creativitatea. Care sunt cele mai eficiente și la ce să fii atent

Nu toate ingredientele din suplimentele care promit că îmbunătățesc memoria au studii solide care să susțină aceste promisiuni FOTO: Shutterstock

Un supliment ieftin, luat zilnic, stimulează memoria. Lista celor mai bune stimulente pentru memorie cu efecte dovedite de studii

Dieta mediteraneeană ar putea fi una dintre cele mai potrivite pentru pierderea în greutate și încetinirea procesului de îmbătrânire a creierului FOTO: Shutterstock

Slăbești și creierul întinerește: cercetătorii au descoperit cum putem încetini îmbătrânirea creierului

Activitățile în aer liber au impact pozitiv atât asupra sănătății fizice, cât și asupra creierului vârstnicilor FOTO: Shutterstock

Ce are special un „supervârstnic“ și ce poți face ca să devii și tu unul. Cum să îmbătrânești trăind tânăr

Aromaterapia nu doar ajută la îmbunătățirea calității somnului, dar stimulează și memoria în mod semnificativ FOTO: Shutterstock

Un ajutor major pentru memorie și somn odihnitor: expunerea la mirosuri plăcute în timpul somnului

Traficul aglomerat scade performanțele cognitive pe termen scurt FOTO: Shutterstock

Două ore de stat în trafic pot afecta serios creierul: studiu

Dacă este băută cu moderație și fără adaosuri, cafeaua ne poate feri de câteva boli grave. Foto: Shutterstock

Ce beneficii are cafeaua și cât de multă e prea multă

Căutare