Arhive diete de slăbit - SmartLiving
Algele conțin vitamine, minerale, dar sunt și surse bune de proteine și de acizi grași esențiali FOTO: Shutterstock

De ce sunt algele marine alimente funcționale și cum să le incluzi în dietă

Dieta antiinflamatorie trebuie ținută pe termen lung, recomandă medicii FOTO: Shutterstock

Zahărul trebuie exclus când ai o inflamație în corp. Ce conține dieta antiinflamatorie

Atât dieta, cât și medicamentele pot funcționa pentru scăderea în greutate, totuși, ambele au provocările lor FOTO: Shutterstock

Alimente care au același efect ca un celebru medicament folosit pentru slăbit: ce spun studiile

Specialiștii recomandă să evaluezi riscurile și beneficiile postului intermitent înainte de a apela la această metodă de slăbit FOTO: Shutterstock

Studiu: Riscurile postului intermitent ar putea depăși beneficiile. E o metodă bună de slăbit, dar crește riscul de boli cardiovasculare și de cancer

Majoritatea dintre noi nu se încadrează 100% într-una dintre cele trei tipologii, ci sunt o combinație unică a lor FOTO: Shutterstock

Ai corp de tip ectomorf, mezomorf sau endomorf? Ce dietă și ce antrenament ți se potrivesc în funcție de somatotip

Proteinele de origine animală sunt singurele permise în toate fazele dietei Dukan FOTO: Shutterstock

Regulile dietei Dukan: ce trebuie să mănânci în fiecare zi ca să slăbești

Dieta Rina îți permite să mănânci deserturi, chiar și tort, cu condiția să consumi o cantitate moderată FOTO: Shutterstock

Meniu pentru dieta Rina. Cât slăbești în 90 de zile

De ce e bine să începi fiecare masă cu jumătate de grapefruit

Slăbitul sănătos se face în timp. Medicii nu recomandă să dăm jos mai mult de 3 kilograme pe săptămână în cadrul unui program de reducere ponderală FOTO: Shutterstock

Metode de slăbit rapide și eficiente recomandate de medicul nutriționist

O dietă sănătoasă de slăbit nu te privează de substanțe nutritive esențiale, nu-ți afectează negativ sănătatea și nu-ți scade masa musculară FOTO: Shutterstock

Diete ușoare de slăbit. Simple, eficiente și benefice pentru sănătate

Mâncărurile indiene sunt gustoase, sățioase și colorate datorită combinațiilor de condimente folosite FOTO: Shutterstock

Dieta indiană. Nutriționist: „Este o dietă ușoară de reîmprospătare a organismului“

În prima etapă a dietei Cambridge, care poate dura 12 săptămâni, se mănâncă exclusiv shake-uri, supe și batoane proteice, fără să se depășească 615 calorii. „Un principiu devastator pentru sănătate“, spune medicul nutriționist Iren Alexoi FOTO: Shutterstock

Dieta Cambridge are rezultate spectaculoase, dar și efecte secundare pe măsură

Căutare