„Eram mereu supărată pe mine că nu reușeam să slăbesc.“ Ce a schimbat Adriana când dietele nu mai dădeau rezultate
Pentru Adriana Turea, lupta cu greutatea nu a însemnat doar pierderea kilogramelor în plus, ci și regăsirea răbdării și a încrederii în sine. După ce a reușit să facă acești pași, a trecut la un alt nivel, acela de-a avea curajul să vorbească deschis despre ceea ce înseamnă să trăiești cu obezitate în România: o realitate dură, adesea stigmatizantă, devenind vocea multor români care se confruntă cu aceleași probleme. Adriana Turea este jurnalistă, dar și președinta EndoPacienți – Asociația Pacienților cu Boli Endocrine. Luptă deopotrivă pentru drepturile pacienților cu afecțiuni endocrine, ea având probleme cu tiroida, dar și pentru cele ale persoanelor cu obezitate. „Viaţa de zi cu zi a acestor persoane nu este deloc uşoară“, a recunoscut Adriana.
Obezitatea este o boală cronică complexă, cu implicații majore asupra sănătății, fiind strâns legată de endocrinologie. Este gestionată frecvent de endocrinologi, pentru că afectează sistemul hormonal și este influențată de numeroși factori care țin de hormoni.
Aproape jumătate (46%) dintre adulții din lumea întreagă sunt supraponderali sau obezi. Se estimează că, fără măsuri eficiente, această proporție ar putea depăși 54% până în 2035.
În Europa, peste 66% dintre adulți se confruntă deja cu exces de greutate, iar în absența unor intervenții sistemice, s-ar putea ajunge la 77% până în 2035.
Și în România situația este alarmantă, potrivit statisticilor: peste jumătate din populația adultă și aproape jumătate dintre copii se confruntă cu probleme legate de greutate, iar estimările indică o creștere anuală de 3,1% până în 2035. Aceste cifre au fost date publicității de Ziua Mondială a Obezității 2025.
Adriana Turea, președinta Asociației Pacienților cu Boli Endocrine și persoană care se confruntă cu obezitatea, știe cel mai bine cum este să stai cu ochii pe cântar și cifrele să nu fie prietenoase cu tine și corpul tău. Prin natura meseriei, fiind jurnalist pe sănătate, are acces la informații medicale, cunoaște pericolele acestei boli cronice (cauză a peste 200 de complicații, printre care: diabetul zaharat de tip 2, bolile cardiovasculare și cancerul), despre care vorbește la radio, acolo unde lucrează, dar și în public, de câte ori are ocazia.
„Cel mai mare obstacol este mintea“
Pentru Adriana Turea, surplusul de greutate a fost o problemă în ultimii 10 ani, timp în care a încercat să scape de kilogramele în plus, visând ca într-o bună zi să revină la greutatea sa normală.
„Au fost perioade în care am eliminat câteva kilograme, numai că s-au întors mai multe. Într-o primă etapă am ţinut tot felul de diete şi am făcut puţin sport. Însă motivaţia este greu de menţinut. În urmă cu doi ani am apelat la ozonoterapie, care mi-a ajutat organismul să se echilibreze, analizele sunt în limitele date de laboratoare. Dar emoţional nu eram echilibrată. Mai aveam de lucru la acest capitol“, ne-a mărturisit Adriana.
Îi lipsea echilibrul interior. Se certa mereu pentru kilogramele care nu plecau, era mult prea severă cu ea și parcă uitase să se mai iubească. Momentul de cotitură a venit, surprinzător, nu în fața oglinzii, ci în relația cu propria minte.
„Pe lângă terapia complementară tratamentelor prescrise de medicii specialişti (cardiolog şi endocrinolog), eu având hipertensiune arterială şi tiroida extirpată, am apelat la psihoterapeut. Am decis acest lucru în momentul în care am simţit că nu mai am răbdare cu mine. Cel mai mare obstacol este mintea, când nu te mai ajută să respecţi regulile alimentare care duc la scădere în greutate. Cel mai greu este să ignori poftele pe care le ai şi să nu te mai simţi vinovat că nu respecţi dietele. Pentru a conştientiza că ai nevoie de ajutor este important să fii atent la ce îți spune corpul. Acum am înţeles că este important să fiu blândă şi înţelegătoare cu mine, o concluzie la care am ajuns foarte greu“, ne-a mai spus Adriana.
- Citește și: Ce înseamnă slăbit rapid și cât timp îți ia să slăbești sănătos, fără să pierzi masă musculară?
Toate dietele au funcționat. O perioadă.
A încercat diete de la nutriţionist, care au funcţionat și i-au dat încredere să meargă mai departe. A ţinut şi alte regimuri alimentare, numai că pe acestea a reuşit să le respecte doar pe termen scurt. A avut și pauze mari între diete. „M-am simțit epuizată de propriile reproșuri. Eram mereu supărată pe mine că nu elimin kilogramele în plus. Dar ce m-a făcut și mă face să merg mai departe este că vreau să mă menţin sănătoasă. Nu poți spune că ai recâştigat controlul asupra greutății corporale atât timp cât nu te menţii la greutatea pe care ţi-o doreşti cel puţin un an. Deci eu nu pot spune că am recâştigat controlul. Au fost perioade de câteva luni cu o greutate mai mică, urmate de alte etape de creştere în greutate. Lupta continuă“, spune cu sinceritate Adriana, care a înțeles cât de vitală este componenta emoțională, a început psihoterapia și a învățat să se privească cu blândețe.
„Pentru a cere ajutor, trebuie mai întâi să-ți asculți corpul. Obezitatea este o boală cronică. Odată instalată, este greu de controlat. De aceea, este important să fie verificată greutatea o dată pe săptămână şi să se ia măsuri de la primul kilogram adăugat.“
„Persoanele care trăiesc cu obezitate sunt arătate cu degetul“
Dincolo de lupta personală, Adriana a devenit o voce pentru pacienții care trăiesc cu boli endocrine și obezitate. „În România lipseşte cu desăvârşire echipa multidisciplinară care să aibă grijă de persoana cu obezitate. Ar fi nevoie de decontarea medicamentelor specifice tratamentului obezităţii şi de centre unde cei care au o greutate mare să meargă pentru consiliere psihologică, regim alimentar şi exerciţii fizice, toate acestea să fie acoperite de asigurarea medicală sau să aibă nişte preţuri accesibile“, crede Adriana.
Dar mai gravă decât lipsa serviciilor este marginalizarea. „Persoanele care trăiesc cu obezitate sunt marginalizate, stigmatizate şi arătate cu degetul. Ele ştiu foarte bine că nu este sănătos stratul adipos care înconjoară organele, pe lângă aspectul neplăcut. Se deplasează greu, obosesc foarte repede, dacă încearcă să facă sport fără să fie îndrumate, pot avea dureri de articulaţii. Dar pe lângă toate acestea, trebuie să facă faţă izolării şi răutăţii unor oameni.“
Primul ajutor în lupta cu kilogramele: psihologul
Adriana nu vorbește despre slăbit rapid sau rețete magice, ci despre intenție, blândețe și iubire de sine. „Până la sfârșitul anului, mi-am propus să elimin 25 de kilograme cu blândețe, înțelegere și iubire pentru mine. Vreau să câştig sănătate şi să am un corp tonifiat“, este dorința sa. Dacă ar putea vorbi cu Adriana din trecut, cea de acum 10 sau 15 ani, i-ar spune: „Te rog să ai grijă la fiecare kilogram adăugat, să ai încredere că poţi ajunge la greutatea normală şi să te menţii.
Sfatul ei pentru românii cu greutate, care se simt vinovați sau rușinați, este să ceară ajutor în primul rând psihologului pentru a-şi recăpăta încrederea în ei înșiși și medicului endocrinolog sau diabetolog cerând o evaluare medicală şi tratamentul adecvat. „Nu în ultimul rând, să elimine din viaţa lor tot ce este toxic şi îi determină să se simtă vinovaţi pentru greutatea pe care o au.“
